Sintesi di disordini di panic, attacchi di panic è agorafobiu
Disordiu di Panic - Definizione
U disordu di Panicu hè un tipu d'disordine d'ansietà chì hè carattarizatu da teme è preoccuperate. Unu di i sintomi più salienti hè l'esperienza di attacchi persistanti è spessu impunizati di panic . L'attacchi di panic sò spécifiquées attraversu una cumminazzioni di sensibuli fisichi è temerarii spressivi è emozioni.
Questi attacchi pòrtanu nantu à appressezioni è malatisfied severi, anche a mancanza di amminenza o piriculu veri.
U disordu di Panic hè diagnosticatu cum'è chì si trovanu cù o agorafobia. Oghcrabia implica u timore di avè unu d'sti attacchi di panicu intensi in un locu o situazione chì si saria assai difficili o vargogori per sfrancà. Spessu i tempi, u scantu attaccatu à l'agorafobiu pò purtà à parechje cumportamenti di eterazione . Per una limitazione di l'abilità di esse in certi situazioni, e persone di l'agorafia veni spessu sensazioni di a sulitudinia è di una qualità di vita diminuite in generale.
Averemu discussemu l'attaccu di panicu chì sò a funzione principale di u disordine di panicu. U disordine di panicu pò esse cun u agorafobiu, è i sintomi di l'agorafobiu anu da discutirse. Avemu dinò parleru di certi tratti per u disordine di panicu, è l'impurtanza di aiutà aiutà se u soffrenu queste sintomi.
Attali di Panic
U Manual Diagnòticu è Statistici di i Desordresi Di Salute Mentale hè u libru utilizatu per i spezialisti di salute mentale per propiu di diagnostichi. Prufessiunale chì tratanu u disordine di panicu utilizanu i criteri di u DSM-5 per definisce u diagnosticu di una persona. I criteri di diagnostichi per l'attacchi di panicu sò scritte nant'à u manual.
L'atinisi di panic , in parte di disordine di panicu, includenu quattru o più di i sintimi simprici :
- Palpitazioni di cori o una freccia di cicculus accelerata (pulse)
- A suprata in sudari
- Trembling o treme
- Shortness of breath
- Sensu di sicuru
- U nostru pesti
- Nausea o u dolore abdominal
- Sensu stupidu, instabili, prughjetta o debbuli
- A derealizzazione o despersonalizazione
- Scantu di pirdemu cuntrollu o avanti crazy
- Scantu di murà
- Sentances di numbness o sensibilità di pezzi
- Chills or flashes
I sintomi d'attuali di panicu sparte in spuntaneamente è piccu in i primi 10 minuti di prima di subsidating. Tuttavia, queste sintomi anu u pudè durà più. Inoltre, numerosi attacchi di panicu pò esse unu dopu l'altru, facendo difficultà di ricunniscenza tutela chì un attaccu hè stata finita è una altra hà principiatu.
U fattu chì parechji di queste sintomi sò spontaneamente ùn significheghja micca chì ùn eranu micca aspittite. Ci hè dui tipi de attausioni di panicu definitu definite in questu nant'à stu fattore:
- Atti di u pennonu inespettatu avè micca attivu o chjave evidenti. Puderanu esse apparentemente "da u celu" ancu quandu site tranquillu è ripusà.
- L 'attacchi pàniti d'espanzioni sò quelli chì sò quand'elle sò esposta à unu di i vostri triggers. Per esempiu, sè vo avete u scantu di vola, pudete avè un attaccu di panicu annantu à avè un avianu. L'attali di panicamentu speduti sò dinò scumpressate in dui categurie: Situatemente ligati (cued) in quale una persona hè anticipazione d'esposizione a un particulari particule (cum'è cù l'esempiu volanti), o prediletti in situ, chì un attachete in panicu ùn hè micca sempre occurrendu quan esse esposti à a situazione fantasia.
Omorufobia
Apruximu in una terza parte di i persone cun trastornu di panicu ancu di esse furanu agorafobia . E persone di l'agorafobia anu teme chì avè anu da parechji sintomi d'ansietà o un attaccu di panicu in un locu induve si saria assai sfida o vargogna per elli à fughje. Sta cundizione pò esse guidate à i cumbuglii di l' evità , in quali pruvanu a si stari fora di tutti i posti o di situazione in quali puderanu avè un attaccu di paniku.
I cumpurtamenti di evantazziuni associati à l'agorafobia pò restriverà assai a vita di una persona. E persone di l'agorafia venenu spessu i gruppi di situazioni temessi chì sò rilativi.
Per esempiu, assai persone cun agorafobiu anu aghjustatu assai è incùmodu in e duminii induve sò parechje persone in un spazi cunfinatu. Stu timore pò limità dapoi à stà in linea in una tenda, vai à un cinema, o viaghjà in un avianu. Ogni situazioni cumunicati in prumessu per e persone di l'agorafia include i formi di viaghju, esse solu è spazi. Queste teme pudete esse un incapacità di ancu surtite e so casa .
Mentre chì assai oghje cù agorafobia puderà affruntà e so situazione temuco, impone intensa estresse è anxiety. I sintomi di l'agorafobiu spessu limitanu u funziu di u ghjornu di u ghjornu è restreghje quandu puderanu travaglià, vendita o viaghju.
Opzioni di trattamentu per u Tundimentu di Panicu
U disordu di Panicu hè una cundizione chì prupone assai sintomi mentali, fisichi è emotivi. Malgradu questi sintomi attempu, u disordine di panicu, l'attacchi pànicu è l'agorafobia sò tutti cundite tratate. Oghje chì l'agorafia veni spicciulatu in u primu annu una persone accumincia a avutu l'attaccu di purgu brusgiatu, hè impurtante per circà l'aiutu di prima. In ogni modu, u trattamentu pò furnisce assai improvise, ancu per quelli chì anu sintomi longu.
Ci hè parechje varietà di trattamentu efficace à u disordine di panicu . Queste include:
- Medici di u disordine di panicu pò aiutà à riducendu a severità di l'attacchi di panicu è riducendu i sentimenti d'ansietà.
- A psicoterapia pò aiutu in u sviluppu novi manere di pensà è cumportamentu chì pò aiutà à una persona facenu cù i so sintomi
- Tecniche di relaxante cum'è l'eserciziu di respirazione profunda , a relaxazione musculaire progresiva , u yoga è a visualizazione chì ponu offerta strategie per vèndinu attacchi di panicu è aiutanu à l'ansietà in generale.
- Bonu prutezziu - Coglie a cura di sè stessu cum'è cù l' esercitanu , manghjendu bè, è a gestione di i vostri abbitanti di u sonnu pò ancu esse longu per aiutà à trattà à u disordine di panicu.
Bottom Line in Trastruttura di Panicu
U disordu di Panicu pò influenza immensu una qualità di vita di una persona, limitannu a vostra vita, è chì pruvucarà à missu à parechje cose, cumprendu ogni cosa da a porta. Dice quì, ci sò parechje tratte e stratègiesi efficace chì ponu aiutà e persone di superà agisce di panicu. Pudete cuntene à gestisce i sintomi di u disordine di panicu è ripiglia u cuntrollu di a vostra vita!
Sources:
Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N., è Y. Okazaki. A Discussion of Various Aspects of Panic Disorder Depending on Presence of Absence of Agorafobia. Psichiatria Integrali . 2016. 69: 132-5.
Pompoli, A., Furukawa, T., Imai, H., Tajika, A., Efthimou, O., è G. Salanti. Terapi siculogicu per u disturbu di panic cun o senza agorafia in adulti: Una Meta-analisi di rete. Cochrane Database di Reunioni Sistemàichi . 2016. 4: CD011004.