Una manera cuncèrnanu cù teme di l'attacchi pànicu
U disordu di Panicu hè un disordu d'ansietà chì hè carattarizatu da i attaque di pànicu recurrente è imprevista. Queste attacche participanu assai sintomi fisichi, chì includeu saccu , sudatu, sparite di respira, u dolore di pettu è a nuvola. L'atinisi di panicu pò ancu esse cun sintomi cognittivi, cum'è a derealizzazione è a despersonalizazione , in chì u pateu si distingue da elli è i so ambienti.
Sintomi d'attacheti di panic sò difficult to manage. Mentre chì avè un attaccu di panicu , ùn hè micca spiciale perchè una persona per percive a so sperienza cum'è scantale. A persona pò temerà chì ellu pèrdite u cuntrollu di ellu stessu o a so mente. Alcuni pani averebbe sviluppatu i cumandamenti d'evitazioni cum'è una manera di trattà cù i so teme nantu à l'attacchi pànicu.
Qual è l'agorafbuna?
Circa una terza di quelli chì anu cun u disordine di panicu desenvolverà sta disturbazione d'ansietà separata. Augurufobia implica un timore sceltu di esse in certi situazioni è avè attaccelli di panicu o altri sintomi simili di panicu, cum'è un debbit, sensu marvellinu o di testa, vomiting o experiencing a migraine headache.
In particulare, e persone di l' agorafobia anu teme di avè un attaccu di panicu in circustanze di quale si saria assai difficult and / or humiliating per scappà. A persona cun agorafobiu pò ancu esse temuco di avè un attaccu di panicu in un locu induve ellu ùn ne faciule nuddu puderia aiutà.
I teme associate cù l'agorafia veni spessu prumove à i comportamenti persu evitante.
Chì sunnu Avoidance Behavours?
I siti cummincii e temuti i evitati per e persone di l'agorafia include crowds, grandi spazii schiettu, elevatori, ponti è viaghjà. I cumpurte Avoidance spessu occur in gruppi di teme rilativi.
Per esempiu, un agoraphobista chì teme chì averebbe un attaccu di pane mentre conduce pò esse aduprà ancu esse avè àutru mezzu di trasportu, cum'è esse un passageru in un busu, trenu o avianu.
E cumpurtamenta di l'avoidance tendenu à cultivà u tempu, è ponu influenzà a qualità di vita d'i agorafbò. U travagliu di a persona, a casa, è altri responsabilità pudete sordi. Per esempiu, un agoraphobista ùn pò esse micca pussibule di viaghjà à un appuntamentu impurtanti, assistite à e occasioni spiciali, o cumanda oghje attività di ghjornu di ghjornu. E cumpurtamenti di l'evitazione pò intendeificà à u puntu chì a persona si cumprende da omosophobia .
Pò esse difficiule per cumprendi a manera chì una persona pò esse prudutti di evitati. Per piglià una comprenda megliu di i cumandamenti d'evitazioni, imagine chì avete messaghju di panicu: site in un cinéma cinematograficu moltu che avè avete un inesperu attaccu di paniku. Cumincianu à tremblè, u vostru casu fessi, i vostri razzi di coru, è sì qualchissia cum'è sè sticchendu. Ùn vulete micca fà una scena, ma vi scurdate per a vostra vita. Avete dumandatu sete avete una sicurezza medica. Cumincianu à sentir com'è chì vi vede tutte di una distanza. Sentite troppu in u cinema, è anche u vostru locu, ùn escezie fora di u teatru.
Dopu chì abbandunatu è i vostri sintomi sò cedendu, vi vargugnate di cumu hanu riageratu. A prossima prossima un amicu vi ricevi à vede un filmu, u ricusate, truvendu troppu difficultà di vultà. Cumincianu à teme avè un attaccu di panicu in altri situazioni similari e cumincianu à evità altri alcune affullati, cum'è centru shopping o concerti. I vostri cumpagnii d'evitazioni si ponenu restrizioni di a vostra vita.
Avanzate i cumpurte cumpurtamentu
Quandu una persona hà sviluppatu i cumportamenti di evanzii, pò esse enormi sfida à affruntà situazioni temuti. Cunsiglii Avoidance pò esse cunsulatori, allughjendu à a persona relief temporale da l'ansietà.
Ma questi cumpurte sò rinfurzà u so timore è l'ansietà in a longa durata.
Omorufobia è i compagni di evitàvia pò esse aggravati si ne si tratta senza trattamentu. Fortunatamente, ci sò l'opcions di trattamentu chì pò aiutà à a gestione l'agorafia è sopra i compulione di evanziatura. Trattamentu tipu sarà una cumminazzioni di medicazione è terapia.
Un prucessu di trattamentu, cunnisciutu comensuramentu sistematicu, hè spissu usatu per aiutà à a persona facendu à pocu a so situazione evitata è teme. Una persona cun agorafobia spessu trova cunsulazione à cunfruntà i so teme quandu hè accumpagnata da un amicu o di fiducia di fiducia.
Cù u trattu è u sustegnu di l'amichi, una persona cù agorafobiu pò esse a gestione di i so pesti, spirimina più pocu attacchi di panicu è i cumportamenti di l'evità, è rimettimu una vita più indipendenti.
Source:
Associazione Psychiatrica Americana. (2013). Manual Diagnòticu è Statistici di Disordelli Mentali, 5 ed edzione, rivisione di testu. Washington, DC: Autore.