Sti pinsamenti spavintusi sò cumuni per quelli chì sò cunziunamentu di panic
L'atinisi di panic sò u simbulu di stampa di u panicu. Sì avete statu diagnosticatu cun disordinatu di panicu, vi cunsigli bè da l'impattu chì questi attacchi pò piglià nantu à a vostra vita. Queste avvene spavintusu spessu occur inesperadamente è sò carattarizati da sensazioni fisicu inquadante, cum'è shortness of breath , strimendu , tremulu è dolore di pettu .
Pudete avè parechje intru u pensamentu è temerari durante un attaccu di panicu. Puderete perch'ellu vi induve insane o chì site perditi cuntrollu. Temi di morte è una priaccupazioni cù quellu scantu è cumuni. In certi casi, pudete sentate untuosatu da sè stessu è di u vostru circondu.
Cume a despersonalization and derealization, sti tipi di pinsamenti spavintus sò sintomi cumuni di disordini d' ansietà , inclusi u disordine di panicu. A despersonalizazione è a derealizzazione pò esse cusì scary chì questi sintomi pò aumentà u vostru sentimentu di timore, pànicu è ansietà. Ancu sè ancu simili, a despersonalizazione è a derealizzazione sò temi separati è distinti chì spessu affettanu u vostru pensamentu durante un attaccu di panicu.
Depersonalization
Quandu si spende a despersonalizazione duranti un attaccu di panicu, pudete sentate cum'è s'ellu si trovanu chjappu di sè stessu o cum'è site un omu in a vostra vita. Puderanu cum'è s'ellu hè ghjornu di u vostru corpu, vedende tutte di distanza.
Stu sensu terribbiu hè spessu accumpagnata da i pinsamenti è di i porsi di perdiri u toccu cù a realità o manca di cuntrollu di sè stessu.
A despersonalization can also bring up sensations fisiali speganti, tali sentimenti di numbness e di pezzi. Altri scrivanu l'esperienza com'è chì sò robotic, sensu chì sò solu per andà à i mozzione, o di sensu chì ùn sò micca capaci di regule u corpu.
A direalizazione
Sensi di distanza da u stessu, o di despersonalizazione, spessu cuncurdassi cù sintomi di drittiali. A direziunzione difiere da a despersonalizazione in questu u sensu di distanza da u vostru ambiente. Quandu si pratiche a dereització, pudete sentissimu scritte da u vostru situ persunale è ogetti esterni, cumpresu autri populi. I vostri amare si ponu stà bè cum'è stranii.
Parechje persone chì sperienze stu sintumu di disordine di panicu descrigui e derealizzazzioni comu sensu spaccatu è brumeju. E persone è ogetti in l'ambienti pò cumincià à parta un irreal, distortu o caricaturista. L'altri ritennu sentenu sentu strappatu da u so ambientu o à vede u so circondu in quantu surreale è ùn sò micca sognu.
Chì pudete fà
Sì averebbe sse dentru simbulìstichi durante un attaccu di panicu, una di e cose più impurtanti ùn pudete fà hè fiscà chì i sensu passanu. A despersonalizazione è a derealizzazione tipicamenti sottuposti chì l'attache di panicu è l'ansietà assicurata diminuite. Pensendu assai di sti sentenzi sò puderebbe purtà più pànicu è ansietà. Tutti dui simplicità parvenu perberà più veloce quandu fessi centru in u pensamentu è sensazioni.
A despersonalizazione è a derealizzazione pò si sentenu assai scary e inquurbante, ma ùn sò micca cunziddi periculosi periculosi o di vita mortificanti. In più, a despersonalizazione è a derealizzazione pò esse un signu chì avete un disorderu di salute di mentale seriu più gravi, cum'è u disordine di despersonalization. Un solu mèdicu qualità di salute mentale pò dà un diagnosticu adattatu è trattatu a vostra cundizione. Sì avete stati stati stati sintomi, cercanu l'aiutu prufessionale.
Cercannu aiutu prufessionale
Ci hè assai pruduttori qualificati chì tratanu u disordine panico. Queste pruviste si spicializeghja in gestisce i vostri sintomi è discurrà discussioni cù l'opere di trattamentu per a vostra situazione.
Ancu seranu ancu capaci di assistenza cù qualsiasi disordini di a salute mentale co-occurring, cum'è agorafobia o di depressione .
Pane di trattamentu tipicu per u disordine di panicu includenu medicazione per u disordine di panicu , a psichoterapia o una cumminazione di ei sti l'opcions di trattamentu. U vostru pruvultu curativi mentali vi travaglià cun voi per stabilisce u trattamentu megliu per i vostri sintomi in basa à a vostra situazione ind'u situ.
Source:
Associazione Psychiatrica Americana. Manual Diagnòticu è Statistici di Enormi Mentali, 5 edizione , 2013.