A Quiet Story di Smoker's Closet
Vulariu presentà à Nenejune. Un pezzu tempu u fumulante, Nenejune finalmente stubbed out the last cigarette and went in search of some online quit support. Ellu truvò u foru di sustegnu di u Cessation di Fumare, è hà assicutatu rapidamente. Dui mesi dopu, hà statu capaci di cunfidenza state chì ùn turnaria mai volte à fumà.
Grazii per spartà a vostra storia, Nenejune. Sò una inspirazione per tutti.
Fumminu Era Parti di a Cultura Quandu eru un Adolescente
Cundendu chì a mo storia serà assai differente da quessa d'altru st'udici di fumarii. Tantu chì sìammu unicu com'è individuale, aghju trovu chì l'addicti in nicotine , sò assai simili. Se qualcosa nuvità à quessiere leghje questu, forsi anu vistu qualcosa di elli è rende chì ancu quì pudè esse tedesci.
Emu cuminciava à fumà à l'età tenue di 15. Hè avutu l'uttèsimu di u 1968 è a ghjente fuma in ogni locu in quellu tempu. Ci eranu l'avisu di cigarette nantu à a TV, in magazines, è nantu à e cartelli. I caratteri fuma in TV è in u film. E persone smoked in restaurants, magazzini, uffizii, è in i so abitanti. Qualcunu, in ogni età, puderia cumprà cigarettes da una macchina per quasi 50 centesimi un paese.
U mo papà fumava, ma a mo mamma ùn hà mai fattu. Nuddu mai l'hà dichjaratu ch'elli ùn fuma, ma ùn sapiamu chì ùn era micca suppostu, sopratuttu perchè era sottu à 18 anni. Era cumuni per i picciotti à l'età di fume, ma ùn parechje chjuchi eranu fume.
A me mamma è u papa divurziau quandu era statu circa 12. Durante una visita di u papà (quandu eru 15 anni), aghju pigliatu dui cigarettes da u pack è una sposa pigliò dui di u pezzu di a mamma. Ùn aghju micca ricurdatu di u prucessu di penseru nantu à questu - crede chì avemu solu decide esse fun.
Dda sera, avemu camminatu annantu à a fini di u nostru fume di vicinu.
Cumu l'aghju avia avutu fattu mè malatu, ma invece, mi piaci. Sapete ciò chì sapete, e mo amichi è hà cuminciatu aduprà à i zitelli per esse chjappi, è tutti avemu pinsatu chì eranu beddi assai. Aghju amparatu fumà da a mo mamma è aghju vittime prudente cum'è fume nantu à i picciotti.
U Bovine di Hiding My Smoking Begins
Aghju visitatu à tempu à tempu à tempu à tempu à l'altri l'urbe, è si alluntanò à u meiu à 18 anni. Puderà fumà à a mo casa, à u travagliu, è in ogni locu ch'e aghju cun i me amichi, ma ùn era micca fuma in a me mamma. Mamma disapprovata di fumà. Aia accettatu in l'altri populi, ma ùn sapia chì ùn averia micca mai accettata per mè. Amu è resu rispettuosu a mo mamma è ùn volenu micca dannà o disgrazia. Aghju culatu tutti l'olfattu di fumu nantu à i mo amici.
Quandu mi sposu u me maritu à l'età di 23 anni, fuma, è quandu a mamma era vicinu, era faciule culpèle l'oliu di fume à u me maritu. Pienu prissioni annantu à ùn mai ferite a mo mamma. A mo sorella più grande hè stata capata per tuttu, cumu di fume, è mi pensu chì mi circà aiutava a essiri la bona figghia.
Avia era un adultu è mi sentu veramente stupidu per oculazione di fumà da a mo mamma, ma più chjaru in più, u più più ch'è ùn volenu à a so cunnisciutu ch'è aghju smoked. I visitati cù u papà eranu pochi è luntanu, è ùn aghju mai smoked.
Gradualmenti i liggi accuminciaru a stretta nantu à i fumatori in California. Pensu chì era qualchissia in l'anni 80 quand'avemu cumincià à avè designatu campà di tedesci in i restaurants è à l'uffiziu induve aghju travagliatu.
Ghjera u 1990 quand'u mudificate à una nova casa nova in una cità à un orlu di un'urganza di a nostra vechja casa è di e nostre famiglie. U mo maritu è aghju fattu parechji règuli: Ùn sò piu pasturete nantu à a nova tappe, è micca micca affissà in a nova casa.
M'arricordu di a mo sughjera ghjente rifiutu di u fumu in u regnu di a casa è si dumandava tuttu ciò chì durà. Allura, hà avutu l'ultima, è a casa induve avemu viventi oghje sempre hè statu smoke-free inside.
Eppuru, ciò chì significava era spent spend un pezzu di tempu in u patio è in u garage. U mo maritu anu una TV di pocu nantu à a so banna di u bancu in u garage è à quandu vega un pezzu sanu à quì, per pudè fumu mentre viugnava.
Nantu à l'annu, u fumu era diventente menu è menu accettatu in tutta moa. Dopu u muvimentu in u 1990, circà un novu travagliu è era in questu postu chì parechji patroni in Califurnia ùn ùn puderanu micca contrule si sapianu chì smoked.
Cusì, per i 14 anni dopu, aghju avutu u bisognu di u fumu di u mo empleador è i so cumpurenti. Ci era quì chì parechji persone in l'Uffiziu chì smoked, ma eranu troppu a minurità è si eranu annunziati è parlendu. Dopu, mi circà era a bona picciotta è ùn pudia stà sopra a vergogerie di affirmà chì eru un fumadoru.
Hè impussibile di guddà di u mo travagliu quandu tuttu pudendu pinsà da esce da esse à fumà. A menziò aghjunghjia in u mo carbu, perchè pudemu fumà è ùn andà mai più di manghjatu cù i mio cummandanti. I temite avvenimenti cum'è u picnic è u festa di Natale. Era miserable pruvà d'amparà esse un fumadoru, ma anu sceltu à fume.
In u 1993, à l'età di 42 anni, u me maritu hà sviluppatu i so primi prublemi di cori, è hà sappiutu l'angioplastia per aperta i so arterii impastati. Era un atleta in u culleghju è hà cuminciatu a fumariate assai dopu in a vita di ciò ch'e aghju fattu, ma u danni hè statu fattu. Arrivatu a casa da u ospitale cum'è un fumatore.
Aghju persu à fumà (fora) è ùn ùn hà micca cunzidiennu à fughje. Era impensable, era impussibile, hè stata di quistione. Aviu preoccupatu di a so salute, ma à 40, ùn era micca preoccupatu nantu à a mo stessu. Quandu u mo maritu state cun noi ùn averaghju micca mai, ma hà fattu.
A piscia di u ghjacaru in u sicretu
Avà avà avutu un prublemu novu. Aviu avutu un maritu cù una malatie cardiaque chì era solu per tastà. Ùn ùn pudia più culparà l'arzu di u fume nantu à quandu era vicinu à a mo mamma.
Avà avutu a fine à longhi più larga per lavà l'oliu di fumu nantu à mè è aghju avutu esce da a so scumparu tutti i paraphernalia in tavulinu in u patiu è in u garage prima chì a mamma intruti in visita.
Quandu mi aghiru postu cù a mamma, aghju avutu sempre una ragiunazione per quale avemu da piglià u so caru invece di u mio. Si a mamma hà avutu mai sapi da u mo fumu, ùn hà mai spessu.
I vacanze è altre famìgliu famigliali eranu miserables perchè ùn pudia più un colpu di sopra da u me maritu. Aghju cuminciatu aduprà u parche di nicotine per aiutà à passà i vacanze è l'altre postu induve ùn pude micca fumà. Aghju scusatu per ùn passà o postu per fà affari senza amici è parenti.
Eppo era tuttu cuntentu per esse sulità solu per pudè fumà tutti quelli volte in u mo patio. Ùn vuleva ùn esse in ghjiru à una mansa di uptight persone chì ùn anu micca appruvendu di fumà. Preferite annunzià è fussi un pezzu dilettiu.
Pensu chì a maiò parte di i persone pruvate per surtite parechje volte nantu à u cursu di a carriera di fumu. Micca micca mè. Ùn vulemu falla e ùn pruvà mai. Ùn avete micca figlioli, affinch'e divintò assai bè per esse stessi è facenu cum'è cuntentu.
In u 2004, pensu chì hè ritruvatu quandu a cumpagnia chì a so travagliu hè stata vindutu è si alluntta di u statu. Avà era in casa è libbira di fumà più ca mai. Dopu avè avutu una puderia tipica di fumatori in a mattina è quandu mi rissenu o parli assai. U mo maritu si preoccupa di fumà è toscià tantu. Pruvò micca per fallutà, ma ogni volta in un certu tempu diciera quarchi cosa, è dicu ch'e ùn vogliu micca parlà.
Aviu avè principiatu à preoccupari a quantu quantu aghju smoked, è ùn avè mancu avè mancu più ghjovanu. Aviu scantatu di a me salute, ma micca quellu scantatu, è ancu vulutu fumà. Dopu tuttu, ùn aghju mai avutu bronchitis o pulmonía, e aghju pigliatu un friddu circa ogni cinc'anni, perciò chì era ancu bonu sana.
In modu, u me abbonu fumava è mortu di u cancianu di pulmunmu in a so midia-60. L'amma ùn fumava mai è hà vicinu à esse 91. U mo untu fumava è hè mortu da u cancer di u pulmone quandu era 60. My tia affumicata è ella murìu d'un attache di cori à i so anni 60. U mo papatu fumava è hà avutu parechje attaccu di cori è sdegnu a cirurgia prima di mortu di fallimentu in u furu in a so mezza-60. Aiu dicu chì a mo mamma ùn avia affucatu? Hè avà 80, guarda tutta à 60, hè sana, attivu, fit, è hà una bella nicissaria chì a figliola di 56 anni! Ciò chì in u mondu vi pudia avè addicutu com'è per sceta?
Fear of Smoking Sets in
Sò a mezzu di trè fratelli è tutti duvemu cumincià à fumà cum'è ghjovani adolescenti. Avemu i megliu di l'amichi è sempre si sò attraversu e fècenu divertenti cose, è ùn pudemu sempre fume in ghjucà.
A me surella maiò murale di u cancolu di u culleghju in u 2005 quandu era 53 è eru 52. A so morte era devastanti per mè è a nostra famiglia sana, ma in particulari per a mo mamma. Questu hà iniziatu u mo scantu di muribbonde è u mo scantu di ferà a mo mamma si era perchè perde una altra figliola. U mo scantu di muribbu induve à u mio veru timore di fume.
Per trè anni, u temu criscenu, cum'è u mo oghjettu di fumà è l'odi per mè stessu . Aiu aghju smoked è ùn sò micca sapendu chì fessi mai. Aghju chjutu di a notte, dumandate perchè perchè ùn aghju mai avutu quitè anni fà. Aghju pricatu à Diu per u pirdunu è per a vuluntà di pruvà di vede . Ogni matina avertitu è decisu devi esse sempre bè, è mi puderebbe diretta per u patio è lighjate altre cigarette. Questa hè a vita di un addicucatu nicotine .
U 23 d'austu, 2008, mi svegliatu cun un terribili friddu. Avà, un pocu friddu di testa era micca abbastanza per manteneni di fumà in u passatu, ma sta volta era diversu. A mio gatta cù un dolci è ùn pudia micca induvà u fumu di cigarette senza duluri è terribbili per tossu. Perchì parechji ghjorni, mi persa di fume, piglià bumbutelli è scanticchendu in aspettu. Per trè nuttati eru persequitatu cusì tantu chì mi eru struttu nantu à u lavu. Una volta aghju pricatu per u pirdunu di Diu, è aghju pruprietatu chì quandu partì di fumà . Ùn pudia micca esse in una negazione di u mo fumu.
U 27 di austu 2008, à l'età di 55, dopu à 40 anni di fume, per a prima volta in a mo vita, aghju dettu:
"I QUIT!"
Aviu avutu una boxa di parche in l'armari è aghju unu. Da utilizà u patch in u passatu solu per passà cumu avvenimenti suciale induve ùn pudia micca fumà, ùn sapia chì aiutavvià aiutà a punta di u mo ansietà.
U mo mìadicu avia sempre me dittu chì vinite à vede quandu era prontu à fughjera. Aghju chjamatu u so postu è aghju una appuntamentu per l'oghje ghjornu. U mo duttore diagnòscenu u mo friddu comu un virus, micca una infezzjoni bacturiana, è ellu disse chì i mio pulmoni sò chjappi. Ellu disse à stà nantu à u pedace per u prugramma tridimane in u passaghju, è prescribe Wellbutrin .
E So Began
Quelli primi dui ghjorni sò più belli sfocate. Ancu cù u parche è a mo ricetta nova, u trattu di nicotina era difficultu. Avìa sapiatu di u moulamentu, si sentenu disorienti, perde è confuso. È eru miserabbili è scantatu, ma l'aghju compiu è determinatu.
U ghjornu ochju di u mo sferenaghju ch'e era chianciatu, aghju missu fiscatu assai, è ùn sapia mancu travaglià l'emozioni chì si sò longu cù u fughjitu. Aghju dichjaratu si ùn avete micca sentuutu megliu da u ghjornu dopu, aghju da averà cun queste, è cumprà cumprà parechji cigarettes.
I cuncurrenza cù i Persone Mindinnu era Chjave
Hè a mità di a sera dopu chì pensu à circà online per un gruppu di supportu, è aghju truvatu Cessation di Fume. Aghju leggiu for hours. I era fascistatu da i stori di l' articuli , è i posti in u foru di supportu, cum'è l'affluenti di a cumpassione, a speranza è u sustegnu.
Sentu cum'è u più addicte à l'a storia, è quì troviu ghjente cum'è mè è stàvanu di vintu à fumà. Aghju cuminciatu à crede chì puderia fà ancu questu. À u mumentu aduprate u mo primu publicu più tardu quellu ghjornu, aghju fattu so fondu è cunfidenza.
Tanti Forum Angels sò stati cun parolle di sustegnu. L'aghjunghje Ash Kickers hà pigliatu in ghjustu è iu sapia chì eru among l'amici. Aviu abbandunendu à fumà senza fà micca di ricerca è senza un pianu. Dopu, a mo educazione nantu à l'addiccionia di nicotina principia è a mo cicatrise.
Amparava chì a ricuperazione di u mo addiction seria un prucessu chì da u tempu è a patience . Aghju intesu di cambià a mo rilazione cù u fumu è à rientraienti u mo core à pensà cum'è un fumatore.
Comu duru cum'è in u principiu, criu quelli chì avanti à mè quandu elli dicenu chì tuttu hè megliu incù u tempu. Credu chì NOPE (micca una sola puff ever) era l'unicu modu, perchè unu solu di guidà à l'altru è mi ponu accustà in u quale era solu. Credu chì u fumu ùn hè più una opzione sottu nisca circustanza.
Aghju lettu è publicate annantu à u foru tutti i ghjorni, abbandunaghju l'acqua, aghju fattu assai respiru in profonda , suciaghju nantu à i prugne, è aghju passatu. Sapiu chì, si iju desi, ùn aghju mai avutu u nervu di rinvià. Aproximadamente, como se prometió, me sentía mejor como el tiempo pasó y me acostumbré a una nueva rutina que no incluía fumar.
Thanksgiving hà sbarcatu nantu à u mo anniversariu di trè anni. Natale era dui ghjorni prima di u mo aniversariu di quattru annu. Per esse un fumatore era sempre novu è un poveru difficiuli per mè, ma aghju sappiutu tene una casa di cumpagnia in i dui festi è ùn ùn avia micca sappiutu l'ansietà chì aghju avutu sempre quandu sempre vulia fughje è fumà.
Aviu avutu qualchì sughjura post-festa è da l'annu d'avè sentu sternu. Aghju attruzzu questu quì puderia fumà cum'è era una settimana novu. Dopu qualchì pude siparà i me sentimenti aboutu chì era veramente affascinatu di mè, è aghjunghje chì ùn era nunda di fà cù fumà o micca di fumà. Questa era un avvinte per mè è pudia sull'insegna di culpà tuttu ciò ch'e aghju intesu à fughjenu.
Quattru misi è mei misi, i pinsamenti di fumà eranu solu penseri, ùn anu craves, è ùn eru più ghjustu. Aghju cuminciatu à sentu l'accettazione è a pace cum'è un fumatore. Ci hè ancu altru di l'altura in u caminu, ma nunda chì puderia fà tornu à fumà.
À pocu tempu prima di u meimu sestu, u mo maritu anu survivtu un attache di coriu è a cirugia double-bypass. U stress di a so maladie ùn mai m'hà stabilitu di vogliu fumà. Sapendu chì a malatia di u coru hè a causa numerale di a morte cume in affettu di u pumadoru , aghju più aghju maiò chì avè rinviatu. Avà digià 10 mesi senza fume e miraggiu à u mio anniversariu è annunziale .
A mo vita hè più sana Around Now
I beneficii di non fumarius cuntinuanu à cultivà mentre passanu più tempu. A sicula ch'e avete avutu era tutta annu in una sola settimana di quellu di fumà. Iu camminava à caminari d'una chilometru cù u mo cane è avemu da ghjornu chjucu o quattru mità à ghjornu.
A caffeina è i cigarette pari cumportanu. Aduprate per vìviri tanta té è Diet Coke, è avà sò solu l'acqua. Aghju aghjunatu quarchi tarda, cunsumà cafeina è fumà, è avà dorme. A libertà ch'e aghju da esse piazze cù a mo mamma è l'amichi ùn sò micca maravigliate.
L'apprendre à trattà cù e mo emozioni senza esse fora per un cigarette forse hè stata a parte più durata di u prucessu d'affittu. Pigliò u tempu, ma ùn hà micca affissu hè u novu normalu. Seraghju sempre aghjenti per l'educazione è u sustegnu chì aghju ricivutu nant'à u nostru foru. Emu preoccupa di l'effetti longu nantu à a mio salute da tanti anni di fume, ma per ora sò in bè è aghju da esse senza fumu. A mo sughjettu ghjova affucatu, è aghju pricatu chì hà da decisu d'unisce à noi.
Abbandunant du fumare piglià a maiò impegni chì avete avutu da fà, ma serà una sperienza più gratulana è vale à pena di u sforzu. Avete intesu dì queste parechji volte, è a sentaraghju più di mè:
S'ellu pò esse tedescu, puderete.
Nuvellu di Nenejune: 22 Cose da ciò chì avè sapè nantu à Quitting Smoking .