Avete bisognu i saluti Prufessiunale Casu Strau Away
Chì ghjè in u nostru corpu dopu avemu stub out the last cigarette ? Dopu i primi 20 minuti di vapeur fumes , u prucessu curativi principia, è i benefiziari senza fumu durerà à migliurà a vostra salute è a qualità di vita.
Deixta di fumarete pò esse difficiule, in particulare in prima tempi. I Cravings sò forti, anu da esse irritabili è ùn si sentenu micca assai.
Ma vale a pena per passà stu epica dura perchè i prestazioni sanitarie sò casi immedane, da u tempu chì fuma u last cigarette.
Eccu i pruprietà per a salute per mèttite per quì sottu per quessi u fuma
Dopu à Quitting Smoking
Circa 20 minuti dopu à l'ultimu cigarette, a vostra pressjoni di sangue disminuye, i to pulse rate drops and your body temperature increases. Dopu à ottu oghji senza fumu, u nivellu di monosciata di carbonu in i vostri caldi di sangu à u normale, è i nivuli di l'oxichi di u sangue. Quandu avete 48 ori postu di cigarette, puderete tastà è oliu megliu.
Trè mesi dopu aduprà Fumar
Dopu qualchì circa dui simani, u peppu di i sintomi di u cacciadore di u nicotinu cumincienu à sparghje. À questi misi, u risicu di l'attaccamentu di u core anu da a vostra circulazione mellora. A vostra funzioni pulmonale aumenta e crescenu in a funzioni pulmonale principia a lentizza.
A marca di trè mesi hè un tempu difficultante per l'ex-smokers. Puderete un pocu di un letargo.
L'alegria di quittà esse misurata, ma u vostru corpu ùn hà micca ripresa cumplittamenti di l'effettu nicotinariu. Puderete principià per sperienze à i cravate cigarette à questu puntu ma rendu i vostri sforzi per evitari di fumà novu. Se pudete passà quessa, questu hè assai faciule assai prestu.
Seis à Nove Months After Quitting Smoking
Puderete sguassà menu shortness di respira è avè menu prublemi cù a congestione sinusali.
Una cosa chì pudete nutà chì hè u ritornu di una tette secca. Questu hè parte di u prucessu cicatrisu, è, mentre annulsa, hè solu un tempore; i cilassi in i pulmoni sò filtralli l'albiteri è l'altri tossini chì sò lassati da i cigarettes fora di i purmuli.
Un annu da quita di fumà
Sè avete u marcatu di un annu, avete ridduzzatu u risicu di a malatia di u cori à u mità, è sò prubabili di stà senza smoke in u futuru. Mentre puderebbe parechje cum'è un miraculu altru, quandu avete passatu u primu annu senza fumu, u tempu senza fumu è i so pridiò staghjunghje stavenu senza quasi più efforti di a vostra parte.
Doppu cinque à 15 anni, a vostra prefinazione di salute improvesà ancu più.
> Source:
> Reporte di u Cirugrue Generale: E Consegenu Salute di Fumarpe-50 Anni di Progressu. Centri per a Cumulative Disease, 2014.