Un cuntu novellu di l'addiccioni nicotine
Hè u ghjornu in a vita di un sonu fumatore sò familiar? Pudete crede chì ùn vogliu micca fà cessà. Or, pudete avè pruvatu aduprà parechji volte solu per fallu di novu in u patru famusu di fume. E cunsiderene quantu di a vostra vita hè aggrancata cù u fumu.
Mane
U vostru focu in a mattina hè ricevutu a vostra regina nicotina prima di a ghjurnata di travagliu.
- Ùn svegliate tussi. Sapete chì andarè finu à chì fuma u primu cigarette di u ghjornu.
- Trimate di ritornu, perchè pruvate per fà fà, finu à dopu l'u lamentu di l'ochju. Aiutrali di iieri, si manciau, ma hè prestu prontu per quellu primu fumu. Dopu questu, sapete chì pudete attraversu u ghjornu.
- Avete in dui fucchii davanti à u travagliu, sapendu chì duvete andà pi dui o trè ore senza l'altru cigarette.
Di u travagliu
Si travaglia fora di a casa, i vostri oportunità per fume sò spessu limitati. Avete da surtitu di u bastimentu o ancu u campus di u travagliu per un locu induve fumà si permette. Comu u risultatu, pudete avè u ghjornu per ghjornu senza fumà.
- Dopu a prima ora, avete principiatu à sente nantu à u bordu.
- À a fine di a seconda ora, nimu ùn deve parrarà cun voi.
- À a fine di a terza ora, sì stanu fora di l'irritabili. U vostru fume chì hè in u palcuscenicu di a vostra mente.
- Oghje, finisceranu finu à l'uttinu senza un cigarette. Ma fumu à quattru nantu à a vostra lunch hour-one solu per trattà cù i cravings , u sicondu à rilassate, unu dopu à manghjà l'lunche, è unu più per sparà in nicotina pè a tarda.
- À 3 ore dopu, andate per u cafè è l'altru fumu, annunziendu u fattu chì i pumuderi ùn puderanu assicurà in u cunfortulu di a cafe. Intendevi in a chjesa, cradite u to paper cup in una mano è u vostru cigarette in l'altru. Questu avere tuttu ciò chì vo avete aduprà smarone un altru mità cigarette fora di l'uffiziu prima di vultà in daretu.
- Avete bisognu à traversu dui ore più prima di pudete avè un altru parechje di fumanti nantu à a vostra casa.
Sera
Fora di u travagliu, avete più oportunità per fume, ma u fume pò influenzallu a so vita suciale.
- Se te quede da esce di i cigarettes, perchè fate un paese. Ci voli à fà stendi in u liceu, è pudete truvà u prezzu hà rimannatu. Ùn pudemu micca cridutu quantu un pacchettu di cigarettes custa issa. Cumu esperanu chì i pirsuni nantu à un ingiru regularu di pudè esse di fumà? Pensendu à cumu injustu chè fai cusì inghjùlita nantu à a catena fumava tres cigarettes.
- Andendu à un restuità, ùn sapete chì ùn saria micca pudè fumà intornu, perchè fuma in via. A persona chì s'assettanu li tenevuli u so nasu à u fumu di u tabacco persistente. Pudete risponda per quessa, cum'è ùn puderete micca micca oliu.
- Sì avè un spouse o un accadimentu chì fuma ancu, ùn avete micca prublema illuminazione in a sera. Ma pudete bisognu à andà à andà à fumà.
- Sè vo site in l'scena di u dating, face più difficultie. Ùn pare micca quellu fa quandu offerte un cigarette à una persona à chì erate attratu hè statu cunzidiratu educatu, ancu romanticu. Avà, ammittendu chì u fumu parechje più stigma chì avutu un STD. Dating solu l'altri cume fate assai e vostre scelte. Tonight, avete una data cù qualcosa chì ùn sia micca interessatu, ma esse un fumadoru, sapete chì tù avete assai in cumunu. Ùn serà micca un prublema chì vi vulete andà in un locu induve pudete chjardu. Ma, a data hè tutta entrata com'è u fumu era l'unicu ciò chì avete in cumuni. In casa, pudete relaxate in front of the TV e fume uni pochi di cigarettes in peace. Pudete esse di u vostru, ma almenu avete a satisfaczione di sapè chì nimu ci dilla chì farà.
- Truvate questu stupidu, si valenu tutte e prublema è u costu per sopra à fumà . A maiò parte di l'amici chì avete abbastatu cù fughjenu quì, ùn vi pare ùn passanu più tempu. Quarchi pari chì u mondu sanu hè nantu à qualchi tipu di cattivu salute di salute. I vostri parenti eranu i fimici, è ancu e cose murenu di cancellu, nunda ùn pudia fà fassi. Allora ùn avete micca esse talli, o.