À quattru misi senza fumu, Maria si ne turnò un cantonu è hà cuminciatu à sente com'è puderia esse tedesci à fumà per bè. Ella cita u foru parechji volte, a cumunità di l'ex-cacifuni chì l'aiutavanu. Firmà è verificate u foru fora s'è novu di cessazione sè stessu. Ci truviri assai assistenza è camaraderie!
Da Maria:
Purtantu veramenti ùn anu crede chì à 8:00 AM nantu à stu momentu 23u ghjornu di u mese, aghju fattu 5 mesi suli senza tennule un cigarette trà e mio dito, u pusendu à i mio labbre, sburdendu è inundatu i fumanti caliani, ardenti è tòchi in a mio gola, esofago, passeti nasali, i peccati è pulmoni.
Pregu di dumannardu: "Cumu pudariu aghju statu cutu? Cumu puderebbenu attraversu u mio corpu per questu abbuelu? Cumu ùn puderebbe avete micca rispettu per altri à mè?
Ci hè un ghjustu di culpèvule induve si stira in mè, un sensu chì ùn sò micca micca listessi. Mi plagued me for months, even years after I found out the truth of what terribles effettu cigarette smoke , ancu smoke secondu pò pussìbule in u corpu di una persona. Ma ùn ci hè una diferenza ora --- pudemu pirdunà a mio stupidu, perchè sò chì eru a vittima di una addiction terribili à a nicotina è aghju pigliatu passi per assicurà a libertà per sempre è per tuttu.
A Prima Smoke-Free Weeks
Ùn hè micca stata facilissimu. I primi setti simani senza u mo compagnie constantu (chì eru stati fècenu à crede ch'aghju eranu) era strutatu, per dì più menu. I fù cunversatu in quellu chì si stumbledu in i ghjorni senza pensà à diritti è chjappà à qualchissia chì hà fattu. Aghju tuttu u culpèvule per ùn avè micca fume .
Aghju intrutu finu à i cigarettes annantu è annunziatu è quandu mi ùn capiscia chì ùn eranu micca quì, avete sensu à una perdita è vacante. Solu una visita à u foru pò calmà l'ansietà è dà spiranza.
Mentre u tempu avete prugressivu, aghju trovu chì avutu d'affruntà parechje chjave, i cravings è u scantu di e situazioni affaurati duv'ellu sapia chì eseria più.
L'altru ghjornu chì m'hà dettu qualcunu chì mi fessi u travagliu bellu cumu incuraghjenu à l'altri in u foru chì aghju devi esse assai bè in u mo sferà. Aghju datu dunque qualchì pensamentu internu. Sentu chì deve vene una limuzia di qualchi cosa.
Falsa Chjama Per U Zitellu
Pruvate pensà à pusitivi è aghju vogliu trasmette pinsamenti pusitivi à i novi ex-fumari, perchè mi ricordu quantu aiutau a me longa. Ma, ci era parechje quandu aghju pubblicatu chì mi sentu più menu pusitivu in l'internu - un pocu sicuru di a sicurità di u mo sferà.
M'hà pigliatu quattru mesi è mei misi à fà veramente un piacè à sentire a gusto è à sapè in u mio core chì ciò chì aghju dettu tuttu "Fumare hè micca una opzione più" hè una verità assoluta. Qualchissia annantu à u foru hà in a so signature --- "fake it 'til you make it" è mi sentu chì ghjè veramente ciò chì aghju fattu per a maiò parti di questi pocu mesi. Ma hè stata una bona cosa.
L'ultimi dui simane hà avutu graduatu à mè chì aghju una vista diversa. Ùn ci ne sera più fumà . Aghju avutu à l'altri è vulete chì puderia stampà quelli stupidi chì sò. Sò disgustatu quandu i vedi l'inalzà i fumi tòchi, chì pensanu ch'elli l'appieganu. Puderete finiscinu quandu "quantu hè dolci" ùn deve esse cuntrullatu da qualchissia chì dà un sensu falzu di piacè, mentre ch'ellu fate ferite male.
Aghju aghju fattu beni. Avete praticatu, ma sempre cù gratitenza chì avè truvatu a forza chì avea bisognu à fà per i tempi aspra. Questa forza hà truvatu quì nantu à questu locu maravigliu chjamatu u foru. I nomi è i carriti di tutti quelli chì danu di elli stessi sò evulute in una grande famiglia felice, ogni individuu cura l'altru. L'amici è a camaraderie hè endearing and cherished.
Aghju avutu cun una nova versione di a canzona "U Can see Clearly Now", chì scrissi u mio viaghju cù u cessation du fumare. (L'uriginale hè chantatu da Anne Murray è altri).
I Can See Clearly Now
Pudemu vede claramente ora, a nebbia scappa,
Ùn ci hè micca più cumbuglii in u mo modu
Quandu era l'addiction chi l'aghju chjinatu
Hè bisognu à esse micca senza fumà, guarì u vostru
Feel good day.
Hè bisognu à esse micca senza fumà, guarì u vostru
Feel good day.
Sapemu chì possu fà, ora, i cravings sò andatu
Tutte e falsa farculi sò spariti
A proximità hè a libertà chì aghju pricatu per
Hè bisognu à esse micca senza fumà, guarì u vostru
Feel good day.
Sguassà tuttu, ùn ci hè nothin 'ma l'aire frescu
Sguardu in ligna, nothin 'ma l'aire frescu
Pudemu vede claramente ora, a nebbia scappa,
Ùn ci hè micca più cumbuglii in u mo modu
Quandu era l'addiction chi l'aghju chjinatu
Hè bisognu à esse micca senza fumà, guarì u vostru
Feel good day.
Hè bisognu à esse micca senza fumà, guarì u vostru
Feel good day!
Sognu
~ Maria