Ansorzii di l'Ansulenza Soziale Soziale
E persone cun trastatu d'ansietta sociale (SAD) anu travagliu scantu significativu è cronu di situazioni suciali o di rilazioni attuale in quali ci hè a pussibilità di vangarkà, rifiutati o scrutinizzati.
In queste situazione, e persone cù u SAD anu sempre u sintimentu fisicu di l'ansietà. Ancu s'ellu cunniscenu chì u so timore hè raghjonu, ùn ponu micca parè di fà per favurte. Allora, o bien per esse stati situazione o ghjustificammu intesu mentre sentenu intensa ansietà è distresse.
Signos e sintomi cumuni di Ansulamentu di Ansietà Soziale
I sintomi di disordini d'ansietta soċjali sò tipificate in trè isulane:
- Sò sintomi fisichi: chì serebbe
- Sintomi cognitivi, chì pensate
- Sintomi di cunniscenzi cumportali-ciò chì fate
Sintomi fisichi di l'Ansulamentu Spiculate Soziale
I sintomi fisichi di SAD pò esse summamente distressing. A sottu hè una lista di sintimenti chì unu pudaria sperienze:
- Blushing
- Sweating
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L'autoestimazione Affetta À l'Disturbazione Ansesteticu Soziale
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U Ciculu di Panicu in Trastruttura d'Ansietà Sociale
- Rude
- Tensione musculale
- Chills
- Caccia da tightness
- U nostru pesti
- Trembling voice
- Shortness of breath
- Luppu in a gola
- Visione sfocata
- Ringing in the ears
- Attuali
- A bocca seta
- Stizzia
- Nausea
- Diarrea
- Parestesias (tingling)
- Caratteristisch (tachycardia)
- Corazon batti (palpitazioni)
- Disorientation (despersonalization and / or derealization)
Perchè parechji persone, i sintomi fisichi sò diventate assai severu chì si scalanu in un attaccu di pane. In modu di u pattu di panicu, e persone cun SAD sabenu chì u so panicu hè pruvucatu da i temerà di situazioni suciali è di u situ di cumpurtamentu invece di crede chì pò esse un problema medicu sottu.
Sintomi Cognitivi di Trastruttura d'Ansiedad Soziale
A disturbazione d'ansietà sociale imprima ancu sintomi cugnimi chì sò mudelli di penseru disfuncionalmente visi da e persone cun u disordine. L'individuali cù sta cundizione sò intrattenuti da pensamentu negativi è di dubbiu quandu si tratta di situazioni suciali è di rendiment.
Sì sti mudelli di u pensamentu negativu sò permessi per cuntinuà senza trattamentu, puderanu ukoll di scumparisce a vostra autoestima di u tempu . Quì sottu sò sintomi cumuni chì si puderebbe sperienze:
- Negation negativu : Una tendenza à scumparisce i cumerci pusitivi positivi è magnify the social abilities di l'altri.
- I pinsamenti negattivi : Quessi sò stati automaticali valutati negativu di sè stessu in una situazione suciale o di rendiment. Per esempiu, imagine chì avete principiatu un novu travagliu o oghje à u primu ghjornu di una nova classe. L'instructore o un manager li dumande à ognunu in presentà à u gruppu. Qualchissia cume una fobia di cume pò principià a avè pensu cum'è:
- "Tutti altri ùn pare cusì tantu tranquillu".
- "E si dicu qualcosa?
- "Chì si tutti avvisanu a mo vuci muzzica?
- Pensani cumincianu à spirale spirale fora di cuntrollu à u puntu chì ùn senti micca qualcosa chì hà dettu. Quand'ellu venga à u to turnu, vo dìcate quantu pussibule è sperene chì nimu hà avutu a vostra ansietà. ( Pensamentu negativi spessu occur automaticamente chì unu ùn anu mancu esce cusì).
- E credenze negativi: Cridenzi forti nantu à a vostra inadequità in situ di situazione suciale è / o di rendiment.
E sintomi di cunniscenzi di u disturbamentu d'Ansiedad Sociale
In più di sintomi fisichi è cognittivi, e persone cun SAD actanu ancu in certi modi, cunnisciuti com'è sintomi di cumportamentu. Li tendenu à facenu selezziunamentu basatu annantu à teme è evità more ch'è preferenza, desiu, o ambizioni.
Per esempiu, pudete avè abandunatu una classa per evitari di fà una prisentazione o rinfriscà una promozione di travagghiu, perchè hà significatu creazione esplicitu è suciali.
E persone cù prughjettu generalizatu sò particularmente in rischiatu di avè una qualità pobuna di vita. Pudicunu avè pocu o nimu di amici, nudda rilazioni romantichi, sguassate fora di a scola o partenza di travaglii, è pudete usari l'alcool a tolerà l'ansietà .
Quì sottu sò parechji sintomi cumportamentu cumuni:
- Avoidance : e cose fattu o micca fattu per reducir l'ansietà per esse in situ situatu suciale o di rendiment.
- Comportamenti di salvezza : Actions taken to control or limit experiences of social or performance related situations.
- Fuga: Levenu o scappatu di una situazione suciali o di situazione di rendiment
Signs and Symptoms of SAD in Children and Teens
A disturbazione d'ansietta soziale in i zitelli è l'adolescenza pò apparece diferentamente cum'è in adulti. U zitellu pienghje cù u disordine pò aghjunghje à u genitori, anu una tantra chì u cundottu in una situazione suciale, si ricusate di ghjucà cù l'altri figlioli, chianci o cèddi di un stomacu malatu o altru problema fisicu. In certi casi, i zitelli puderanu ancu esse scantu di parlà in certi situazioni.
U cuntrastu, i adolescenti cù u SAD pò evitari gruppi in aghjustu o indican pocu interessu à avè amici.
Situazione di Triggers
I sintomi di u disordine d'ansietta sociale pò esse attivatu da e diverse situazioni per i diversi persone. Per esempiu:
- Dà un discursu
- Avèndulu una conversazione
- E manghjà davanti à l'altri
- I telefuni chjamati
- Utilizà un lavatu publicu
Enfermadi è Condiii simili à SAD
Ci sò parechje cundizioni chì cumparanu similarità cù u disordine d'ansietta sociale. Spessu, queste ponu esse diagnosticatu cù u SAD.
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Effettu di u Puntuale: Ogni tutte di coghju hè amicu
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A Rusta Reale Avete Scantu d'utilizà Publicitarii
Tali cunnizzioni include:
- Mutismu selectivu
- Turrenti
- Aversà di u pardunamentu
- Tridente di Panic
- Omorufobia
- U sindromu di l'Asperger
Quandu vede u duttore
Sì vi vanu cù l'ansietta sociale , pudete dì chì i vostri sintomi sò abbastanti forti per avè diagnosticatu cun disordinità d'ansietta soċjali (SAD).
Pò esse difficili sapiri quellu chì si spende hè una malatia chì pò esse diagnosticita. Comu regula di u pulgatori, se i sintomi avemu bisognu anu influenatu significativamente aspetti di a vostra vita di ghjornu, per esempiu relazioni, travagliu o scola, in modu negativu o si trovi cusì evitari situazione per l'ansietà, un viaghju à u duttore esse in modu.
Un medecinamentu di salute mentale capacite à evaluà e vostre sintomi chicchi è per esse si scuntanu o crescenu di diagnostichi per a SAD.
Ancu i sintomi di SAD pò in quantu à influene a vostra qualità di vita, a bona nova hè chì rispundenu bè à u trattamentu. I sintomi fisichi sò bè adattati per a terapia di l'esposizione o di medicazione è i sintomi cugnitivi è cumportamentali sò boni candidati per a psiculoterapia, cum'è a terapia cognitiva-comportamentu (CBT) . Se ùn avete micca stata diagnusticata di SAD, ricevi aiutà esse a vostra prima priurità.
Un Verbu da
Mentre chì solu un furasteru mistieru di salute mentale pò accade un diagnoniu , lighjendu nantu à i sintomi di u disordine aiutanu infurmà chì u sensu chì hè sintimu hè tipicu di quelli chì sò cun SAD.
Sì truvate chì i vostri sintomi sò rispunsevule cù un diagnosticu di SAD, pruvate micca sentu troppu annulsu. Molti preoccupiesi à a salute mentale sò assai sughjetti à u trattamentu è a disordine d'ansietta à a so sociale quede in questa categoria. Aiutate l'aiutu pò sughjificà davanti à u primu, ma ferma serà un passu in a direca propriu è vale a pena à a fine.
> Sources:
Hope DA, Heimberg RG, Turk C. Managing Social Anxiety: A Cognitive-Behavioral Therapy Approach Workbook (2nd Ed.). New York: Oxford University Press; U 2010.
Massachusetts Hospital General. Scola Psychiatry Program & Madi Resource Center. Fobia Soziale (Disorder Ansietie Soziale). Accessed Ghjugnu 19, 2016.