Signs of self-esteem healthy and low
Tutti sapemu chì l'autoestima sometimes referred to as self-worth or self-respect, pò esse una parte impurtante di successu. Too little self-esteem can leave people feeling defeated or depressed. Pudete ancu guidà a ghjente di fà scelte ghjustizia, fallu in relazioni destruzzione, o falla di sviluppà u so putinziu sanu. Piuttostu stima d'autoremu, cum'è esse esibitutu in disordine di personalità narcisista , pò sensu pò esse fora di pratiche à l'altri è ancu ponu dà a rilazione persunale.
Ogni livelli di l'autoestimu à l'estremi altu è bassu di u spettru pò esse preghjudiziu, cusì idealmentu, hè megliu per fà un equilibrio nentru à u mità. Un vede realista ancu cunvirtu di sè stessu hè generale cunzidiratu l'ideale. Ma chì hè pròpiu l'autoestimu? Cumu hè chì vene da chì e quali influenza averanu veramente in a nostra vita?
Ciò chì hà l'autoestimu?
In a psiculugia , u termu stima di l'autoestimu hè stata utilizata per discurallu u sensu generale di l'autore valore o u valore persunale. In altri palori, quantu ti apprezzàvvi è cum'è tù stessu.
- L'autoestimu hè spessu vistu cum'è una qualità di pirsunalità , chì significa chì tene a essiri stabbli è persistenti.
- L'autoestimu pò implica una varietà di credenze nantu à sè stessu, cum'è l'appruvamentu di u vostru apparenza, i credenze, l'emozioni è i cumpurtamenti.
Perchè l'autoestima hè impurtante
L'autoestimu pò ghjucà un rolu impurtante in a vostra motivazione è u successu in tuttu a vostra vita. Low self-esteem pudete tene u ritornu da successu à a scola o travagliu perchè ùn hai micca cridutu in sè stessu per esse capace di successu.
In contraste, avè una struttura d'autore valore sia po pudete aiutà alcunisce perchè a navigazione vita cun una actitudine positiva, assertiva è credi chì pudete assicurà e vostre mette.
Studii Autore-Stemma
A bisognu di l'autoestimu tocca à un rolu impurtante in a psicologica di Abraham Maslow di a ghjustizia , chì dimende l'autoestima cum'è una di i motivazioni umani fundamentali.
Maslow hà suggeritu chì a ghjente hà bisognu di stima da l'altri populi è di l'autore rispettu internu. Ogni cose bisognu à esse cumpritu per un individuu cresce com'è una persona è ottene autore-actualizazione .
Hè nutata chì l'autoestimu hè un cuncettu distinti da l'autoviscia , chì implica cumu ben credi chì mancu a gestione futuri actions, performance, o abilità.
Factors chì pò influene l'autoestimu
Comu puderete imagine, ci sò parechji fatturi chì ponu influenzà l'autoestima. I fatturii genetica chì aiutanu à a forma di a parsunalità generale pò ghjucà un rolu, ma sò spessu i nostri esperimenti chì formanu a basa per l'autoestima generale. Quelli chì sò ricivutu presu a critica excessiva o negativa di i cucialisti, membri di a famiglia è di l'amichi, per esempiu, prubbabbilmente prubabilmente prublemi cun una autoestima.
Inoltre, u vostru pensamentu internu, l'età, e potenzale cunfederate, invalidità o limitazione fisica, è u vostru travagliu pò influenzallu a to stima d'autore.
Signs of Health-Self-Stemma
Avete bisognu di un sensu benissimu di quale sì sì stata escevule i seguenti signali:
- Cridendu a fiducia
- Ability to say no
- Avvisu Positivu
- Ability to see strengths and weaknesses overall and accept them
- Esperienze negativi ùn anu micca impactu in perspettiva generale
- Hè capacità per espresione i vostri bisogni
Signs of Low Self-Esteem
Pudete bisognu di travaglià cumu si percece si vi esce qualcunu di ste signu di poviru stima propria:
- Avvisu negativu
- Manca di cunfidenza
- Incapacità di espressa e vostre necessità
- Focus in i vostri debule
- Sensi di la vrigogna, di depressione o ansietà
- Creeu chì l'altri sò megliu cà per voi
- Trouble à accettà rispunsabilità pusitiva
- Teme di fallimentu
> Sources:
> Maslow, AH. Motivazione è Personalità. 3rd ed. Nova York: Harper & Row; 1987.
> Mayo Clinic. Stima di l'autore valore: Po ghjunghje o ghjustu? 12 di luglio 2017.