E Cumu serà unu di elli
A felicità hè una miraculu di età è vittoria. Prestu, tutti i pirsoni volenu esse felice persone, chì ghjè bonu, perchè e persone felice sò megliu, per ragiuni evidenti è sutili. Evidenza, si sia bona per esse felice. Ma, cercannu i viaghjoli più boni, felice sanu pò appughjate cun vantaghji chì i piacè fate micca, è, grazia à a ricerca di u campu di a psiculugia pusitiva , sapemu più nantu à quarchi di sti sutili diffirenzii.
Per una cosa, tendenu à guderu di più successi in a vita. Pudete bisognu di pensà chì a felicità è u successu passà in manu, perchè u successu fate a felicità, micca l'altra manera. I Busteri Julia Boehm è Sonja Lyubomirsky à l'Università di Californie di Riverside hà pensatu ancu à questu. Videndu chì i ghjente felice facia assai di guadagnà più soldi, vede un rendimentu superlativu è aiuta à l'altri più spessu, stallanu per pruvà l'ipotesi chì a felicità causa successu, è truvava a felicità hè assicurata cun (è precede) parechji risultati successi cum'è inguernu più altu e un rendimentu maiò, cumu ancu cumpurtamenti chì imbiancatura cum'è successu, cum'è aiutà à l'altri. I so ricerchi anu truvatu chì a rilazione hè di dui vini: U successu porta a felicità, ma a felicità si trova ancu successu.
Ogni beneficiu chì e persone felice sò una bona salute . Hè studii anu truvatu chì e persone felice speriennu i nivimi più minimu di cortisol in a saliva, pressione di sangue, ritmu di u corpu ambulatori à i meni, è reduzzione d'attività neuroendocrina, inflamatoria è cardiovascular.
Tuttu chistu vene à una maiurezza salute, chì hè definitu solu qualcosa per esse felice.
Ciò chì hà felice felice in comunu
Allora, chì face i persone felice, beni, felice? Sembra chì i ghjovani felice tende per avè qualchissia cose in cumunu. E persone assai ghjente si trovanu assai rilettivi è ete rilazioni romantichi è suciali più forte cù l'altri chì i povani persone.
A ricerca hà ancu trovu persone persone per esse energii, decisivu, creativa, social, confiante, amatori è responsive. Invece di essendu assai attaccati à e caratteristiche esterni com'è statu socioecunomicu, u sessu o età, a felicità hè più preciosa cù una vista filusofica di a vita, utilizendu a risata è l'umorità , è pudendu tratà à l'altri, avè capacità per risoluzione di prublema, impussibili in significati Attività è attività di divertimentu, vivenu in un ambiente posittivu è mantendu un modu di modu bè equilibratu .
A ricerca di psicoluggìa pòvira also illuminates specific activities that can bring feelings of happiness. Esse realizatu regularmente, queste attivazione pò guidà pirsuni cù un "puntualità di felicità" di più bassi per incrementà i so livelli regular di affittu pusitivu (bon humor) è felicità in generale. Queste attività includenu pleasures, gratifications, è flussi.
Secrets à Esse Felice
Ci hè parechje rotulazioni per a felicità. Qualchidunu sò prestu è purtate sentenzi pusitivi immediamenti, è altri piglianu più tempu è portanu sensibilizazione di longu è ripetuta di felicità. I seguenti recursosu aghjunghje diverse strategie di e dui categurie, chì ponu aiutà à esse diventate è stà una di e persone felice di u mondu.
- Laccetti di felicità : Eccu alcuni strategi chì ponu aiutà à sente un rimorsu instantanu di felicità ora.
- Cumu hè cuntentu : Quì sò più sti strategichi longu per ottene a felicità in a vostra vita.
- A vostra stilata fate felice? Solu perchè vo pudete fà tuttu dritti, ùn significheghja micca fà per voi felice. Pigliate questu quiz per sapè se cumu viaghjanu hè fatta in opera cù i vostri sforzi per esse felice.
Sources:
Davidhizar R, Vance A. In pursuit of happiness. Oghju di Nazione Oghje . Lugliu è agostu 1994.
Diener E, Seligman ME. Cuntenti assai ghjente. Scienze Psiculugia . Ghjennaghju di u 2002.
Lyubomirsky S, re L L, Diener E. Li benefici di l'affettu pusitivu frekwenti: a felicità guida à u successu? Bolumulu Psiculogu . Nuvembre, 2005.
Steptoe A, Wardle J. Affettu positivu è a funzione biologica in a vita di u ghjornu. Neurobiologia di u Envechju . Dicembre di u 2005.