Pudete i ligami di l'aiutu per aiutà l'autoestimu ? Assulutamente.
In un studiu primu mundiali, i ricciuteri di u Dipartimentu di Psiculugia di McGill University anu creatu è pruvatu i ghjurnati di computer chì sò specificamente dissenu à l'aiutu à e persone sustene l'autorizazione.
Dispunibule per cunsultà publiche à www.selfesteemgames.mcgill.ca, i partiti sò nomi cumbuglii cum'è Wham !, EyeSpy: The Matrix and Grow Your Chi.
Tutti i tri jucati foru sviluppati da i studienti di dutturatu di McGill's Department of Psychology: Jodene Baccus, Stéphane Dandeneau è Maya Sakellaropoulo, sottu a direzzione è survegazione di Mark Baldwin, un prufissore psicologu associatu.
I primi risultati di a squadra in Wham! Serà publicatu in a Revista per i peer-reviewed Science Psychological in July. Publicazione di ricerca in EyeSpy: A Matrix si trova in u Journal of Social Psychology Clinic.
Objettivi di Ricerca
Dopu avè esaminatu studii passati nantu à l'autoestima, u gruppu McGill deduce chì i sentimenti di insecurity di u populu sò largamente basati nantu à i prublemi nantu à chì si saranu piacevuli, accettati è apprezzati da i so parenti è significativamente altri.
A ricerca hà ancu dimustratu chì l'autoestimu hè influinzatu da e forme particulare di pensà. L'impurtanza di l'autoestimu sorge da parte di l'autore critica di i persone in quantu à e so caratteristiche è u cumportamentu, cù una supposizioni chì l'altri a riittate.
Comparativamente, e persone chì sò più sicurati anu una varietà di i prucessi di penseru automaticu chì a facenu cusì cunfidendu è cuscrenze da teme nantu à a pussibilità di u rejetu suciale.
"Per i persone cù uve stima di l'autoestima, i patti di pensamentu negativu occuru automaticamente è spessu involuntariamente", spiega Baldwin, "chì guidanu à selezziunate l'enfasi in i falli è rifiuti". A suluzione?
E persone cù "persunale autumàticu" perspettiva persunale persunale bisognu à cundificà i so menti versu veduti pusitivi è apprendre à esse più d'accettà di elli. L'ughjettu di McGill hè stata per realizà una ricerca studiata chì li permette di sviluppà intervenzioni chì puderanu aiutà à e persone si senti più sicuru, vale à dì, ghjucadore di computer.
U populu di ghjocu pò ghjucà
"I tri ghjochi di travaglià indrintu i prucessi di u pensamentu sottuffendu chì aumentanu l'aghju stessu", spiega Baldwin. "Cum'è l'atleti sapemu, per amparerà qualcosa di novu hà pigliatu assai pratichi. U nostru gruppu vulia creà un novu modu per aiutà à e persone a prutizza i mudelli pensati à u puntu di esse automaticu".
I ricchettatura cumincià à a so sperienza per ghjucà i ripetitivi è avvisu novi contraparti chì avissiru aiutu à e persone si sentenu più pusitivi cun ellu stessu. In u primu ghjocu di l'computer, EyeSpy: The Matrix, i attori sò dumandatu à circà una sola cara in una matrice di 15 carpi cennuci. L'ipotesi? Ripetendu l'esercitu pò capacitarà i attori di enfasi di l'attinzioni nantu à rispunsevuli pusitivi in quantu negativu.
U secondu ghjocu, Wham !, hè statu custruitu nantu à a ricerca di rinfrescenu cunnisciuta di Pavlov. U Wham! U ghjocu hà registratu u nome è anniversariu.
Quandu u ghjocu sia accionatu, l'infurmazioni persunanti di u ghjugandianu hè incubatu cù surrisu, accettendu carchi. U risultatu? I prughjetti anu sapiutu simili à esse smerigliatu da tutti è piglianu una attitudine pusitiva nantu à elli.
Per u terzu ghjocu, Grow Your Chi, i circhificaturi cunducianu a cumpitenza di Wham! EyeSpy: A Matrix. I Jugatore di Grow Your Chi pruvate per alimentà a so fonti internu di benessiri risposta à informazioni pusitivi versus negativi suciale.
Pruddà improvisa l'Outlook Persucativu
U cumpagnu di McGill hà dimustratu chì cù pratichi bastanti, ancu i persone cù una persunamia d'autoestimu pò avè sviluppatu mudelli di penseru pusitivi chì ponu permettenu à pocu à diventà più sicuru è fiducimentu.
Hè per quessa chì ogni ghjornu hè animatu à tastà i ghjoculi è per vede per elli cum'è l'esercitu in ligna pò esse cambià pusitivu. "Ora avemu da principià per esaminà i benefizii bisogni di ghjucà questi ghjorni ogni ghjornu", dice Baldwin. "Avemu bisognu di studià d'esse sti tipi di ghjoculi serà utile à i scoli, salespeople trattanu cun rejetu per u travagliu, è forsi a ghjente in a scena di datazione".
Malgradu qualchì benefiziu bisognu di issi ghjoculi, a pratiche autoestimu ferma un tema incredibbile cumplessu. "Queste juconi ùn sustituisci micca u travagliu di a psicoterapia," Baldwin stresses. "I nostri sapiranzi, però, pruvate a speranza chì un novu gruppu di tecniche pò pocu sviluppà per aiutà à e persone chì circaranu à sopra l'autoestima è u sentimentu di insicurity".