A ricerca di felicità chì deve sapete
Cù u campu novu novu di a psicoluggìa pusìvule, una ricchezza di nova ricerca di felicità aiutanu à spiegà ciò è cumu di l'emozioni. Tuttu sta nova ciencia ci duna un insight di ciò chì face a vita digna di venerà, è cumu per luttari l'estresse diventendu a so opira: a serenità.
Quì sottu sò certi logmi interessanti in a ricerca di felicità. Mentre chì ogni studiu solu ùn ponu esse definitivu - ogni studiu hè un pezzu di una stampa più grande, è hè sempre bellu per a ricerche di ricerca per più di un investigatore - stu studiu nantu à a felicità facilitate l'infurmazioni utili à ciò chì prumove a felicità, a salute, a serenità è significatu in a vita.
Truverete ancu avè uppurtunità di cumentu è aghjunghje i vostri pinsamenti nantu à a ricerca di felicità. Averete nantu à, è truvate l'aiutizzi à custruisce un felice! Sè vo vulete ancu più informazioni, pigliate questu per esse da se u vostru modu di vìdiri veramente chì facenu felice!
1. Amatizza hè contagiosa
Quandu a gente vede altri doing something kind, anu più prubabili di fà cumu beni, chì pò purtà à altri grandi benefici per i rigali. E simu pensate: sì vinemu tutti un pocu più amatu, quantu menu sferenu esse in u mondu?
2. U ghjornu di u capimatu ghjè bè per noi
I travaglii, ancu quelli chì anu interessante, posti d'altru statutu, veramenti sò più felice di u findi. Cumu pudete din cunniscenza aiutà à slicà a stress durante a semaine?
3. Aghjunghjite a lotterie ùn hà mantene santu
Hè inolvutu, vincendu u lottere pò fà facile cuntenutu in u princìpiu, ma sta felicità dissipate pretty fast; assai soldi ùn crede micca una felicità durabile (o, per questa materia, u sughjettu duvutu di l'stress).
4. Affirmazioni positivi travagliu - È ùn averaghju micca
Ci hè un truccu per utilizà affirmazioni positivi; avè bisognu à accettà parechji criteri per esse efficace. Assicuratevi chì ùn avete micca perde u tempu è l'energia in ripetiri spiunzii di viulenza pusitivi à sè stessu chì intrenu u prossimu è fate chì si senti più stressed! Lee a ricerca nantu à affirmazioni positivi .
5. A felicità implica Avè chì vulite ...
è chì vulete ciò chì avete! Hè per quessa, i ricerchi chì sò persone cunvinendu quelli chì vulianu (micca stunata) è quandu anu apprezzatu ciò chì hà avà. Aduprà sta informazione in a vostra vita per prumove a felicità è esaminendu l'estressi, leghjite più nantu à a ricerca di felicità è felicità .
6. Botox May Soften Emotions as Well As Acumulation
L'investigatore trovanu chì quelli chì anu injectatu cù Botox per sputichezza di l'espressioni pò sinte diminuite risposti emozionale. Questu pò pudè intrughje in quantu pudemu pudè esaltà l'estresse, anchi si ùn avemu micca utenti di Botox. Averete nantu à scopra per quessa.
7. Feeling 'in cuntrollu' ùn hè micca solu fà fà more ...
chì faci un sapore ! I raffigurate u focu di cuntrollu cù i più prublemi di salute positiva. Sapete più nantu à ciò chì chistu pò significa per voi .
8. Pudemu Ci ghjustu Ghjuncate più Chocolate Quandu Senterà Depressu
L'investigatore trovanu chì quelli chì sò depressu cunsuma una quantità più grande di cicculata than those who do not. Cumu questu impattu? Sapete più nantu à a ricerca è u ligame trà u chocolatu è a depressione .
9. L'amici è u sonnu sò bè per noi
L'investigatore trouvenu chì allora dorme è avè più assistenza suciale in a vostra vita sò stati boni per a vostra salute.
Curiosamente, puderanu sia aiutanu sienti menu stressed. Se tenete diffiuli per dormire, fate qualcà sta risorse di l'estru è di u sonnu .
10 E persone felice sò persone Resilienti
Quelli chì avemu a so vita cù i frequenti momenti di emozioni pusitivi crescenu a so résilience contru i sfide. Hè dinò un modu immensu per esaltà l'stress è diventene a vita più. Sapete più nantu à a felicità, a résilience è a "bona vita" .
11. Grateful People Sleep Better at Night
Quelli chì rivista di e cose chì apprizzanu davanti ad elli in dorme sò sempre sighjornu! Chì ragiò di gratitù di ghjurnale cunnisciutu megliu?
Leghjite più nantu à u gratinu è u sonnu , è truvate e risorse per i dui.
12. A Betura Posture Traducta in Greater Confidence
L'investigatore trovanu chì quelli chì sò pusitivi à strata in li so sarri, tendenu à avè una maiò crenza in e so propria capacità. (E cum'è avemu vistu prima, una maiurezza di fiducia è credenza in a vostra capacità per avè u cuntrollu in a vostra vita pò esibitu l'estress) Aprende più nantu à a posture è l'autore .
13 Ùn pudite parlà di i Sensi Stressed
Hè per voi - leghjite certu certu paroli pò aiutà sienti più serene è menu stressed. Leggi à vedi ciò chì sò !
14. La risata hè a Best Medicine
O risati, o ancu l'anticipazione di una bona risata, puderà abbiusamente l'hormona risichi! Invece di risultà (è menu pressu) in a vostra vita? Amparate di i beneficii di laugter .
15. L'Emotesi pusitivi pò conduce à una vita più bella è più persunale
Assicuratevi chì avete una dosi di emozioni pusitiva ogni ghjornu pò fà più di fà fà sapete bè per un pocu minuti. L'emozioni pusitivi Regularu ponu avè benefici à longu à parechje spazii di a vostra vita, cusì focuse nantu à u pusitivu è diventendu e cose chì vi portanu in un buen humor pò esse in particulare benéficiente. Leghjite più nantu à i benefiziunità di l'emozioni pusitivi , è truvate e manere di fà più di quelli sentimenti bè in a vostra vita.