Sì esse scandalizatu da a ghjente à u puntu chì interferiscenu cù u vostru funziunamentu di u ghjornu, pudete esse ghjustu cù u disordine d'ansietta sociale (SAD). A capisci più nantu à questu, è i diversi modi chì a persone anu a sperienza, pudete aiutà à cunnosce u vostru medcorsu di e persone; è se fermamente dinò in l'ansietta sociale.
Understanding Disorder D'Ansietie Soziale
E persone cù u SAD sò intreneddi di situazzioni suciali è di prestazione per teme di voglia, umiliatu o ghjudicatu negativamente.
Ch'ella sia scantu d'un tipu di situazione, cum'è parlà pùblicu, o a maiò parte di situazioni suciali, l'ansiette social pò avè un efectu limitavanu à a vostra vita. Stu disordine hè più cà una timidez è deve diagnostica è trattamentu da un prufessore di salute mentale.
Chì pudete causà un scantu di pirsuni
Ùn avemu micca cunnisciutu i ragioni priciziati da qualcunu persone sviluppate stu prublema è altri micca; In ogni modu, a ricerca suggerisce chì hè probabilmente una cumminazzioni di fatturi genetichi è u vostru ambiente . I scientisti ani truvatu varietà di geniu prugrammi cronu à l'ansietta social ; Quandu sta spaziu di ricerca s'apprista à avè amparate più nantu à e cose exacti di u disordine.
Sì di pudè esse dichjaratu, pudete micca esse pudè micca pezziunà u so timore di e persone à una sola causa; invece, puderebbe ricurdate un eventu accuminzanti, per esse a vargugnate davanti à un gruppu o rimpròvaru in publicu da un duru o parent critical.
Perchè tù scantu qualchì Situazione è altre micca
I situazioni chì avete scantatu di e persone pò varià si vi vede cù u disordine d'ansietta sociale. Ci sò qualchì persone cun preoccui assai ristritti, cum'è solu à teme à parlà in publicu . Stu tipu d'ansietà sociale hè norma di menu crunuloghja è sternu chì se teme a maiò situazzioni suciali è di rendiment.
In generale, e persone cun trastornu di ansietta sociale sò sensu a maiò in situazioni unni sò u centru di l'attinzioni o sentanu com'è chì anu ghjudicati in qualchi modu.
Sintimentu chì vanu cù un scantu di pirsuni
Sì avete a paura di e persone, u vostru scantu pò manifestà in una varietà di sintomi , cum'è questa:
- Un corazon cursu
- Shortness of breath
- Sweating
- Strapellu
Inoltri à teme à e persone, sè stessu esse ansietà ancu tù teme chì l'altri anu bisognu di l'ansietà. Questa "teme di timore" o ciculu di pannellu chì si sviluppa pò esse difficili d'abbia da u vostru propiu. Fortunatamente, ci sò trattati efficace per questa problema.
Trattamentu per a Disturbazione Ansestiziale Soziale
A disordine d'ansietà social hè megliu trattatu cù una cumminazione di medica è terapia . Inibituri selective-serotonin reuptake (SSRI) sò a prima scelta in termine di trattamentu di medicazione per u disordine d'ansietta sociale. Quandu si cunghjunghjenu cù a terapia di parlatori , cum'è a terapia cognitiva-comportamentu (CBT) o l' accettazione è u prucessu di cunflittu (ACT), i ricercati di successu di trattamentu sò assai boni.
Evaluate tuvete
À questu puntu, puderete esse in una bona pusizioni per evaluà u vostru timore di e persone è se puderia esse riflettante di un disordine sottusatoghja di salute mentale.
Cunsiderate e questi punti à u decidendu se u vostru scantu di e persone pò, in fattu, indicanu a nicissità per un diagnosi è u trattamentu.
- Finu à quandu hè a vostra timore di persone? Hè cambiatu o manteneva custisfattu in e situazione è e persone?
- ¿Cuanto cuento tu temor de las personas interfieren con tu vida cotidiana? Avete abbandunatu e dispiani pezzi, perchè stu timore? U timore seguitanu da a vostra vita di ghjornu?
- Avete bisognu di prufessiunale o extruvertitu? Mentre chì i dui daveru (quelli chì cuglia l'energia da esse solu) è l'estremità (quelli chì anu acquistatu energia da esse cù l'altri populi) pudianu avè l'ansiette sociale, i devoutimenti pò esse spessu fussinu com'è socialment anxious. Se trova chì e situazione suciale o di prestazione, permettenu sperienze scurtatu, ma ùn cose micca l'ansietate particulari, puderia esse ch'elle sia troppu chjappu per preferisce micca più tempu solu.
Un Verbu da
Se trova chì u so timore di e persone hè struitu, hè impurtante di cercà aiutà da u vostru duttore o di un prufessore di salute mentale per riceve un diagnosi è / o trattamentu. A maiò parte di e persone cù SAD viranu assai tempu cù a disordine prima di circà l'aiutu. Mentre ùn pò si senti incùmodu di parlà cumu si sentenu, i beneficenzi faranu suprana l'incommodu iniziale.
Sources:
Ansiedad e depressione di l'Associazione di America. Ansulamentu di Ansietà Soziale.
Instituti Naziunali di Salute Mental. Fobia Soziale (Disorder Ansietie Soziale).
Istitutu di Ansietà Soziale. Chì hè Disorder d'Ansiedad Soziale?