L'ansiette soziale hè un prublema psicologicu cumuni, ma ùn hè micca pocu cumpresu da u publicu generale è ancu da parechji prufissiunali.
E persone chì sperienze à l'ansietta sozia si sentenu cum'è chì sò ghjudicati è evaluati quandu sò in e situazione suciali è di rendiment. Ancu s'elli anu saputu chì l'ansietà è u timore chì sentenu hè micca pruduttu, cuntrullà o impediscenu l'ansietà pare micca impussibile.
Sempre s'experimenta l'ansietude soffrenia quandu site à l'altri omi, pò esse diventate assai difficiuli di sferdà è stà vicinu à l'altri.
Quandu si senti cusì chì tutti si ghjudicammo, pareva parechje più faciale solu per evitari situazione suciali.
A menudo, e persone chì anu a so ansjetà sociale cresce chì sò l'unichi populu in u mondu cun u prublema, è ùn dì micca à nimu.
Se crede chì pudete avè l'ansietà sociale, stu articulu l'aiutà à capiscenu qualcunu di i miti nantu à stu tipu di teme è fà una decisione per avè aiutu per aiutu à u vostru prublemu.
Mite # 1: L'Ansietà Soziale Ùn hè micca Cumunu
Fate: L'ansiette social hè spettaculu da a maiò parte di e persone in un certu puntu in a so vita.
Ch'ella era digià in un discorsu ch'elli ci anu detta in u culleghju, o quandu travaglia per a so prima entrevista di travagliu, ogni ghjornu sarete farfantarini in un tempu.
Ddi sti pirsuni, qualchidunu saranu una forma più stremata di ansietà sociale.
Di u 2% è u 13% di a pupulazione hè stasuratu per avè l'ansia sociale à u puntu chì si cunsiderà trè disordiu di l'ansietta soziale (SAD) .
U mitu # 2: Ansietà Soziale Rintentisce solu per i teme chì publicanu teme
Fate: L'ansietta soziale fa a l'ansietà è u timore in parechje situazioni suciale è di difettu.
Queste puderebbe aghjunghje avvenimenti formali, cum'è parlà in publicu è eseguisce; infurmazione informante è interaczione, cum'è scontri o stranieri o avè un partitu; Situazione difficili, cum'è quissa si spressione disaccordu ; è di l'avvenimenti ogni ghjornu, cum'è manghjà davanti à l'altri.
U filu cumuni trà ognunu di sti sparghje hè chì ci hè u potenziale di esse evaluatu.
U mitu # 3: Ansietà Soziale Solu Ghjustu Per Esse Sentu Nervoso
Fate: L'ansietà socialu porta cù un coleczone di sintomi, solu una di quale hè un sensu di nervo.
Sì avete suffrutu cun ansia sociale avete sapete prublemi cugnimi (pensendu), prublemi somatici (fisichi), prublemi di comportamentu , e prublemi affettivi (emotivi).
Per esempiu, quandu si ncontranu un stranieri per a prima volta, puderete pensate à voi stessu:
"Ella deve esse capace di dì chì sò un praticali conversationalist".
I vostri mani pò fà cumincià à daveru, pudete sentate scappa a situazione, è anche senza aspittite per sempre fà beni suciali.
Mite # 4: Ansietà Socialità è Scitànte sò i Stessi Così
Fate: Sempre chì l'ansietude è a timida soziale sò assai simili, ùn sò micca listessi.
L'ansiette soziale implica sensazione di teme nantu à situazione suciale o di prestazioni, ma ùn ùn micca sempre implicà l'evità di, o rinunzimentu da sti situazione.
Certi pirsuni pòssinu esse assai salienti, ma in l'internu, sò assai ansiusi è simplicemente boni boni à amparà i so sentimenti.
In cuntrastu, quiddi chì sò tossianu tendenu di ritirà o evite u cuntattu sociale per i sentimenti d'ansietà sociale. E persone chì sò timbi anu sempre l'ansiette sociale, ma quelli chì anziani sociale ùn anu micca sempre attu di timida.
Mite # 5: L'Ansietà Soziale hè un problema chì avete appendicà micca a sapè à vive
Fattu: Qualchissimi persone anzianu a so ansia soffertaia suciale nantu à una basa di u ghjornu chì ùn ponu micca travagliu o ancu da casa.
Oltre funzione bè in generale ma l'avè un teme specificu chì si mette in modu di l'aghjurnà i ghjudici, cum'è un scantu di parlà publiche.
Nisuna situazione hè senza postu o quarchi cosa chì deve esse "livedu cun". Cù trattamentu efficacevuli cum'è medica o terapia cognitivu-cumportamentale , ognunu hà u potenziale per vive a vita senza teme à u so sustegnu.
> Source:
Istitutu di Ansietà Soziale. Ciò chì hè a Ansietà Soziale? https://socialanxietyinstitute.org/what-is-social-anxiety