A terapia di parlà hè una di l' opzioni di trattamentu più cumuni per fobie , ancu s'ellu l'ispecìsculi cambiate da secondu e cose u cliente è a scola di u pensamentu di u terapeuta.
Chì ci hè a Therapy Talk?
Terapia di Talk, cunnisciutu ancu psicoterapeuta, hè basatu annantu à l'idea core chì parlava di e cose chì vi pruponenu à pudè aiutà à i mette è i mette in perspettiva.
Certi sunariate di conversazione segunu a scola di u pensamentu, cum'è a teatru cognettuci o cumportamentu. Altri utilizate un avvicinamentu ecletticu , tècnichi di disegnatu è i principii da parechji teorii diffirenti.
Per e fobie specifiche, un prufessore di salute mentale (cum'è un psicologu o psiquiatre) accadarà normalment una cumminazione di stratèggi cugnitivi è cumportamenti chì inclusi l'esposizione à l'oggettu temutu o a situazione in u so pianu di trattamentu.
Terapia di Talk Terapia versus terapia medica
Ci hè un anticu debateu in a comunità di salute mentale chì si tratta l'utilità di a terapia di parlà in u cuntrariu à a terapia di medicazione . Sicondu u mudellu medicu , i disordini mentali sò u risultatu di e causi fisiulogichi è anu da esse trattatu da meditation, surgery, o d'altri prucessi medichi.
Li sustituti di discussione di penseru chì i disordini mentali sò largamente basati nantu à e reazzione à l'ambienti. Cusì, ponu esse trattati da discussione, risuluzione di cunflittu, cambiamenti di cumportamentu è cambiamenti à pensà.
Oghje, a maiò parte di i membri di a cumunità di sanità mentale pensanu chì a verità si trova in parte à u mità. Qualchì situazione pò esse causatu da cambiamenti fisiulogichi, mentri àutri sò stati risultati di cunflittu è reazzione sana. A maiò parte di tematiche sò basati nantu à una cumminazione di fatturi. Per quessa, assai terapeute sò cunziddiranze solu di dispusitiva medica è di parola solu di custruisce un pianu di trattamentu.
Ogni Terapi
L'ultimu capu di ogni tipu di terapia hè di aiutà à u cliente averebbe più riescita cù un disordine o una situazione. I gini di trattamentu specificu depende di u cliente individuu, e teori di u terapeuta, è a situazione à e mani. L'ugettu pò esse specificu, cum'è quellu di fumà, o più astratti, cum'è a gestione d'angeri.
Quandu u praticamentu di parlà hè utilizzatu per a trattamentu di fobia, ci sò generalmente dui gettivi. Unu hè per aiutà u clientu à superà u scantu. U second ubbittivu hè di aiutà à u cliente cunniscenu a gestione ogni sustegnu restu, perchè ellu puderà viaghjà una vita normale.
Certi formi di trattoria di parlendu sò un terzu mira. In a psychanalytique è i terapie cunnessi, l'urdinazione hè di scopre è di risolve u cunflittu sottufante chì ha causatu a fobia o altru disordine. In i terpuri interpunentali, l'urdinazione hè di resieczione di i prublemi in relazione interpersonale chì anu resultatu o cuntribuitu à a fobia o altru disordine.
A Progressione
A terapia di parlà cù una cita iniziale, spessu invintata cum'è una entrevista di ingaesi . In questa appuntamentu, u cliente avarà duverà scritta chì ciò chì porta ellu à a terapia. Questu hè cunnisciutu com'è u prublema presentativu .
U terapeuta ferà dumande per aiutà à esse clarificà a natura di u prublema, è a so durata è a gravità.
Hà averà ancu pruvà à determinà l'uggetti di u cliente per a terapia. À a fine di a prima sessione, u terapista avarà l'iniziu di un pianu di trattamentu , ma chì assai terapeute aspittà à a secunna session per furnisce un pianu più formalizatu à u cliente. Certi i terapeute scelte di mantene u pianu di trattamentu cum'è un documentu di riferimentu per elli, ma ùn pruieanu micca à u cliente, salvo si a dumanda.
Malgradu u pianu di trattamentu, u cliente hè sempre in cuntrullazione di u progressionu di a so terapia. U duminiu pò esse chjappu più o menu sesioni di l'urigginatu prughjettatu. I membri di famiglie o amichi pò esse invitatu à uniscendu à certe sessione.
U risorsi aiutu, cum'è gruppi di supportu , ponu esse ricurati.
Gruppu Talk Therapy
Invece ancu parolle di parlatori hè più cumunimenti cumu realizatu unu unu, u gruppu di discussioni pò esse efficau. In a terapia di gruppu traduttivu, l'esistenza di u gruppu ghjucà un rol decisivu. Conoce cum'è mezzu terapicuu , un ambientu hè creatu in u gruppu chì furnisce strutture, supportu è un sensu di salvezza. Dà un ambientu sicuru è di fiducia, i membri di u gruppu pò spiegà su sentimenti, cunfruntinu i so propriate di negligenza negattiva, è pruvate à i cambiamenti di cumportamentu.
Di sicuru, u tempu è u sforzu di custruisce un sensu di cumunità. A popularità di u brevi terapia hà purtatu à un altru stilu di gruppu terapia-u seminariu. Tempu limitatu à una sola sera o quellu chì hè un findi, i seminarii pudarete esse vistutu com'è terapia individuali di gruppu. Queste gruppi di sessu curtu usanu metudi privati di terapia cognittivu-cumportamentu chì si prisentanu à parechji parsoni à u mumentu. U stabilimentu di u gruppu hè largamente irrelevanti, fora di a cunfidenza chì si sviluppà di vede altri u successu à e so propiu emissioni.
Sources:
Jensen, Jay, Bergin, Allen è Greaves, David. U significatu di eclecticism: New survey and analysis of components. Prufessiunale Psiculugia: Ricerca è Prutizzioni , Vol 21 (2), Apr 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Psychotherapy per fobie specifiche in adulti. In: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.