1 - Disorder d'Ansiedad Soziale è Brain Imaging Research
I studienti di l'imàggini di u Cereali anu u putinziu per sveliri i ragiuni per quale parechji persone anu sviluppatu l'ansietude è l'altri ùn anu micca, è ancu i tipi d'opzioni di trattamentu chì pò esse più utile basati in caratteristiche individuali.
Ci sò cinque studienti di l'imaghjini di u cervellu chì avè avanzatu u nostru sapè di u disordine d'ansietta sociale (SAD).
2 - Qualchidunu cù SID responde Better à CBT Than Others
Se avete ricevutu a terapia cognitiva-comportamentu (CBT) è / o medicazione per u disordine d'ansietta sociale , hè probabili chì a scelta di trattamentu hè stata basatu nantu à a perspettiva di u prufessiunista chì l'hà amministratu, più cusì chì e caratteristiche di voi cum'è un paese .
Chì puderia cambià in tuttu, cù ricerchi chì investiganu l'utilità di "neuromarkers" in predichientu chì i paci anu risposeranu megliu à certi tipi di trattamenti. Queste isule di u cervu hè identificatu durante scans cunnisciutu cum'è funziunamentu di resonance magnetica (fMRI).
In un studiu 2013 hà guidatu di John D. Gabrieli fora di l'Istitutu di Tecnulugia di Massachusetts è soporta da l'Istitutu Naziunali di Salute Mental (NIMH), truvava chì trà 39 migliori cù SAD chì avianu 12 simane di CBT, quelli chì più rienziatu fermamenti à i rossi angeli (basatu annantu à i so scansi di u cerebrali) mostranu una mellura megliu.
Questu significa chì pò esse possibili identificà e persone chì sò più probabili di risponde megliu à a CBT per u disordine di ansietà sociale .
3 - Meditation Can Help Those with SAD
In un studiu 2009 hà guidatu di Stanford, a ricerca Philippe Goldin, è publicata in a Journal of Cognitive Psychotherapy , truvava chì 9 settimi (2 mesi) di riduzzione d'esercitu basatu à u cunsigliu (meditazione diretta à centrà in sensazioni corpusale) rinfucìu à miglii in visiuni di l 'autore trà di quelli chì anu da u disordine d'ansietta sociale.
I particulari chì cù u SAD chì cumpienu u prugramma MBSR anu ancu dimustratu l'abilità di mudificà u so pensamentu è u focu, in particulari distanza da u negativu è versu u pusitivu.
Basatu nantu à l'imaghjini di u funziunamentu realizatu ind'u studiu, apparissi chì l'attività di u core in i spazii culligati à l'attenzione visuale anu aumentatu ancu. E persone cù u SAD tendenu d'evitari i so sguardi nantu à e cose truvanu minàccia cum'è l'altri populi o ghjente. In ogni modu, l'aumentu di l'assistenza visuale in questa studiu hà indicatu chì a ghjente era "firmatu cù l'stimuli in ligna di esse fughje", sicondu Goldin.
Sta ricerca ammenta chì a meditazione , è in particular MBSR, pò esse utili in funziunanti sìntimi di l'ansietta social, particularmente ligata à vede nè negativu è à l'attenzione visuale selectiva.
4 - L'Esercitu pò aiutà à Quelli Con SAD
U moive umanu produce una diversità di chimichi chì inclusi a dopamina (ricumpensa), serotonina (rinfrescenza) è endorfini (sollievu di u soffiu).
In un studiu di l'imunizazione di l'imunizazione di u 2009 realizatu da Charles Hillman è publicatu in a Neuroscience journal, hè stata trova chì u mellitu u cuntrollu di l'attenzione in i zitelli pre-adolescenti.
I dati di u sustegnu di studiu attuutu agutu moderatu per annunzià l'attinzioni è u rendiment akkademicu; però, ci hè una altra ricerca nantu à l'effetti di l'esercitu nantu à u core chì pò esse di pertinenza per u SAD.
Endorphins alliberati durante l'esercitu pò aiutà à migliurà i diversi sistemi di u funziunale necessariu per vendu u disordine d'ansietta sociale. Per esempiu, l'endorfini sbulicati duranti l'esercitu pò aiutà à a neurogeneziu, o novu creissement di u core. Ancu si spéculating, chistu pò diri a crescita capacità, cum'è una megliu cilessità di u pensamentu è una vista mejoratu di u mondu esternu. L'esercitu pò esse stimulà una megliu attenzione, chì avemu digià cunnisciutu (vede studiu Goldin supra) pò esse impurtante per quelli chì tendenu à vedenderanu in situ situ situ.
Per quessa, u scuru di i cerebrali chì mostranu a diferenza in attività di u core cù l'esercitu o senza sensu suggerenu un benefiziu positivu di l'esercitu per quelli di u SAD.
5 - Ansiedde è Introversioni Suciali sò Differenti
Un esempiu simplice di quantu l'imaghjini di u funziunamentu pò aiutà untangle disturbamentu d'ansietate sociale pò vendu da u travagliu nantu à a introversizioni versus l'estrazzioni. Mentre chì a introversizioni è l'ansietta sozia ùn sò micca listessa cosa (introverti sò overstimulated da interaccioni sociale mentre chì l'ansietude sociale anu una risposta di sustegnu), capiscenu chì i modi di u funziunamentu difeenu per i tipi di personalità pò ancu esse utile.
In un 2005 studiu fMRI impiutu da Michael Cohen è publicatu in a journal Cognitive Brain Research , hè stata attu chì l'extruvule responde più forte quandu una ghjustu hà rializatu. Hè sustegnu chì questu hè un risultatu in differenzi in i percorsi ricuperà in u moins di l'extruvete (quelli chì anheghjenu stimulazione esterni).
In u stessu, Hans Eysenck argumintò in i 1960ini chì intruverendu naturali avè un livellu bàsicu di l'allevazione cumparatu à l'extruvete.
Tuttu chistu centri supra a nuzione chì l'extruvule prucessu stimuli per un parcorsu di corpu più breve chì implica gustu, toccu, visione è audition, mentri introverti utilizanu un modu più longu chì participanu a memoria, a pianificazione è a resoluzione di u prublemu.
Cumu si tratta à SAD? L'introversion / dimensione di estruverimentu hè assicurata à i diversi prucessi di u funziu à un livellu strutturali; per quessa, avissi siddu esse stanu difficili di cambià. Per d 'altra banda, sapemu chì l'ansietà soffrenu pò migliurà u trattamentu. Questa accentene a notzione chì u SAD è introversion, ma spessu cunfusa, ùn sò micca listessi.
6 - L'Ansietà Soziale pò esse ereditati
In un documentu 2015 publicatu in Proceedings of the National Academy of Sciences di i Stati Uniti d'America è guidatu da Ned Kalin di l'Università di Wisconsin-Madison, era statu affirmatu chì u funziunamentu di certe spazii di u sensu di u sensu di cerebru pò esse ligati à una genetica predisposición à u temperamento ansiosa .
U studiu hà vistu 600 scherzos rhesus da una grande famiglia generale. Aduprà una tasta in u quali i ghjovani monos facìanu una amminenza (un strangeru chì ùn hà micca guardatu), i circunsidenti utilizonu funziunalità di funzione è strutturale di l'imagine cerebral.
Ciò chì anu truvatu hè chì ci era l'erostactività in trè punti di u funziunamentu (u circuitu prefrontale-limbic-midbrain) trà monos ansianti di giovani.
Anu ancu esaminatu chì u 35% di a variazioni in a tendenza d'ansia era spiegatu da a storia di famiglia.
Curiosamente, i trè isuli di u core chì eranu implicati sò sopraviventi: a cuda di u curu (primitive brain), l'amygdala (centru di u temu) è a crosta prefrontale (raghjunamentu high-level).
Stu studiu cunta ca l'ansietà puderà esse furnitu geniculously, perchè si tenia u valore evolutariu-chì di evitari u periculu.
> Sources:
> Cohen MX, J Young, Baek JM, Kessler C, Ranganath C. A distinzioni individuali in a genitori extraverti è dopamine pronosti risposti neuriteali. Brain Res Cogn Brain Res . 2005; 25 (3): 851-861. doi: 10.1016 / j.cogbrainres.2005.09.018.
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> Fox AS, Oler JA, Shackman AJ, et al. Meditazioni neuriginale intergeneracionale di tempus tempurali anzianu. Proc Natl Acad Sci USA . 2015; 112 (29): 9118-9122. doi: 10.1073 / pnas.1508593112.
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