Sì avete a soffredia di disordine d'ansietta social (SAD), hè probabili chì una varietà di situazione differenti face sparisce sentenzi temeri. Qualchese situazione suciali o di situazione hà a pussibilità per provizviri pene teme. A sottu hè una lista di certi di situazzioni cumuni.
Tentaghji Comuni di Ansietà
- Riparazioni: Ghjunti pò esse cumpetenze di athletic , performance musicale , o di parlà publicu . A ghjente cun SAD chì temeranu di sti tipi di situazione ùn anu micca esercitu à a so capacità. I teme chì parrannu in publicu pò ancu ricercà in modu di avance di carriera.
- Partiti / Meeting New People: Nunda sparghjera ansietà à a socizione cum'è una stanza chjucata da straniere. E persone di ghjunghje per a prima volta o in una festa chì ùn sapete micca qualcunu pò esse sfidae sè se avete SAD.
- Parlà à i figuri di l'autorità: Persone cù SAD pò avè difficultà à parlà à quelli in autorità cum'è maestri, professorii è patroni.
- Parlate di Small Talk: Invece parleghja parvenuta facilmente per parechji, quelli di u SAD puderanu chjamate stu tipu di cunvirsu di cunversione.
- Dating: Tutti l'aspettu di e coppiu pò daverien l'ansiette sociale, da fà e chjama di telefuni è passendu i primi dates per esse sessuale .
- Scritti: Se tenete SAD, pudete teme scrive davanti à l'altri. Sta preoccuperu generale ghjunghje da u scantu chì l'altri vanu chì e mani facenu quandu scrive.
- Dicenu a vostra opinion: Avete esse dichjaratu u vostru idee? Fate i bè cù quelli chì d 'altri dicenu ancu s'ellu ùn accunsenu? I Persone cun SAD sò spessu scantati di voce l'opinioni per teme chì l'altri saranu critichi.
- Lighendu in altavocu : In più di u scantu di parlà in publicu, certi persone cun SAD teme lighjate in altitudine davanti à l'altri.
- Eing in Front of Others: Certi città cun SAD anu teme di manghjà davanti à l'altri . Pò esse teme di spilling a drink o chì l'altri vanu i so mani tremblendu.
- Utilizà Pubbuli Pubblichi: Paruresis , o u scantu di utilizà sanitarii publicamente, pò esse debiliante per certi persone cun SAD.
A varietà di situazione pò daverà sensazione di ansietà sociale. Se teme di ste situazione interferiscenu cù u vostru funziunamentu nantu à una basa di u ghjornu è ùn avete micca cercatu aiutu , hè impurtante cumu viaghjà cun un prufessore di salute mentale. I trattamenti cum'è a terapia cognitivu-cumportamentale (CBT) è a medicazione sò state riunitu in u trattamentu di u SAD.