Caratteristiche di i figlioli d'adulti di alcanza
Parechji adulti chì anu criatu in famiggeti affettati di a malatia di l'alcoolismu mai hà veramente creci in parechji maneri.
Sure, creceron fisicamenti, ma emocionalmente, psicologichi è spirituali, parechji sò ancu stati in daretu in a zitella prima. Ùn mai avè amparatu un modu "di manera normalizia" di pensà, sensazione o riabilificà.
In quantu chì e cose sò fluenti, sò assai. In ogni casu, quandu spirimenu cunflittu, contruversi o crises, rispundenu cù reazzione cum'è i praticidi, cumu u terminu "zitelli adulti".
Ciò chì simu di "Infurmazione adulta"?
Sicondu u situ web di u Gruppu Adultu di u Cungressu di l'Alcoolate (WSO), u terminu "figlioli adulti" refetti à l'adulti chì anu sviluppatu in l'alloghji alimenti, "chì exhibenu tracce identificàbile chì revelanu l'abusu o l'abitudine passati".
In più, più di 30 anni di ricerche anu revelatu chì u stessu caratteru o parsunalità chì sò cumuni à i zitelli di e alcunu alcuni sò ancu cumuni in i zitelli chì anu criatu in casi li casi disfuncionale in certi modi.
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I figlioli di Alcoolichi in Risk per una Difesa di Problemi
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Sì vultete in Alcoholism, Chì si pò esse
E listessa caratteristiche sò stati trovi in adulti chì anu sviluppatu in l'abitazioni duva ci eranu altre cumpurtamentu compulsivu. A listessa presentazione di abusu, vergogerie è abbandunamentu truvati in i zitelli di l'alcoolichi sò ancu trovati in i zitelli da l'abitanti induve era:
- ghjocu
- overeating
- addicenzi cumportamenti
- malatia crònica
- pratichi religiosi stretti o leggistichi
- certi casi di sustegnu o adopru
- altri sistemi di disfunzioni
Parechji figlioli adulti eranu cresciute in l'abitazioni induve l'alkoħolu è a droga ùn anu micca prisentatu, ma l'abusu, a negligenza o a cumpurtamentu pocu rispettu era assai presente.
Chì sò i Caratteristiche Cumuni di i figlioli adulti?
À l'annu, quelli chì anu studiatu u fenomenu di "u zitellu adultu" anu compilatu una lista di e caratteristiche cose chì parechji persone chì anu criatu in i festi disfunttuali parranu di sparte.
Li seguenti caratteristiche sò stati sviluppati in u 1983 da u Dr. Janet G. Woititz.
Parechji zitelli d'alcoolichi è altre casali disfuncionala find that quandu quand'elli saranu adulti:
- Guess à ciò chì hè normale
- avè difficurtà à seguitu un prugettu à travaglià da u principiu per a fine
- hè quì, quandu era solu cusì faciule per dì à a verità
- ghjudicate senza misericòrdia
- avè difficilià per divertevi
- pigliate assai in seriu
- hà prublemi cù relazioni intimi
- overrue à i cambiamenti chì ùn anu micca cuntrollatu
- cercanu constantement aprovazione è affirmazioni
- Sentite chì sò diffirenti di altre persone
- sò o supertu rispunsevuli o super irresponsibili
- sò assai ludali, anche in fronte di evidenza chì a fideltà hè unervatu
- tendenu di firmarisi in un cursu di accionàli senza avè studiatu seriu à i prugrammi alternattivi o pussibbili pussibbili. Questa impulsibile conduiscia a cunfusione, inutilmente, è perditi di cuntrollu di u so ambiente. In cunziguenza, passanu quantità tremendi di tempu chì limpianu l'imbuscata.
Sti caratteristiche sò, per suprattuttu, generale in natura è ùn sò micca applicà à tutti. Qualchidunu pò applicà è altri micca. E ci sò ancu altri caratteristiche chì ùn sò micca in sti lista.
L'altra Laundry List
No tutti i zitelli di l'alcoolichi sò influinzati da l'esperienza di listessa manera. Ancu chì parechji vanu a so vita vittimitati di l'abusu è a negligenza di i so genitori, l'altri anu a riazzioni oppostu è diventanu victimiser.
Ricerche per i modi adulti di l'Alcoòlica WSO hà sviluppatu "L'altru Lavanderia", chì scriva i caratteristiche di i membri di l'ACOA chì cumpensà a so spettazioni di a so zitiddina diventendu aggressiva è difesa.
Sicondu l'altra lista di i cumposti di cumpurtamentu cumunitariu, i figlioli adulti pò:
- esse numaru di l'autorità à teme à l'altri è cagiunni à esse rendu
- diventenu rigulari autosuficjenti, disprezzendu l'appruvazioni di l'altri
- scantarii à l'altri cun ingerimentu è critichi belittling
- domine l'altri è abbandunate è insula
- sò attrautu à e persone chì pò esse manipulatu è cuntrullatu
- diventa irresponsibule è autocentricu per coperà scumpressioni
- fà altri sentenu culpèvuli quand'elli sustenenu micca
- impedisce teme per esse immobiliati è numb
- odià quelli chì "juganu" vittimini è dumandate à esse salvati
- annulerà l'emozioni da l'espressione dramàtica di "pseudo" sentimenti
- prughjettu l'ogetta annantu à l'altri è punisce
- Deve spedizione rapidamente di e rilazione chì diventanu "troppu cercano"
- ricusà l'affettu di a disfunzioni di a famiglia o chì ci hè sempre disfunzione in casa
- agisce cum'è s'ellu ùn sò nunda cum'è e persone di e persone chì l'hà risuscitatu
Fate stu tipu Sound Familiar?
Pudete avè cunnisciutu per un pezzu tantu chì avè cresciutu in una casa alcoolica o disfuncionale hà affettatu, ma chjosu hè chì pudete avè micca avutu sapendu à tuttu.
Parechji zitelli adulti passanu a vita per via di e so cunsequenze di avè stati risuscitati in una casa alcoolica ma ùn si capenu per quessa chì avìanu a lotta. Parechje micca micca a cunnessione entre quelli chì sò stati risuscitati è i prublemi chì anu sperienze in l'adultità anche anch'ellu ha influitu in tuttu ciò chì tocca, cumprese e so attitudini, cumpurtamentu è scelte.
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Chì sò l'Impussibbili Impatti Imbiancature Parental hà in i zitelli?
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Ci sò parechji zitelli d'adulte di alcoli chì ùn si ponu cresciute quantu sò stati svolti da a sperienza finu à chì un prublema in a so vita diventa un avvistu cusì busanu l'aiutu per questa situ specificu.
Una tendenza à u zitellu adultu hè di "esse alchicati, anzi un o dui". S'ellu hè chè u casu, parechji figlioli adulti culmineranu prublemi di prublemi seriu -u so cun u so abusatu di sustanzia o in i so cummirciali o razii persunali.
Quandu si tratta l'aiutu per questi prublemi chì ponu esse attenti di l'influenza chì crescenu in una casa alcoolica hà avutu in a so capacità di decisione, a so interaczione cù l'altri, è a so attitudina in a so vita.
Hè una decisione per cercà aiutu
U situ web d'ACA qualificeghja quantu figlioli adulti cumprenni cunzignati di quantu crescente affettatu a so vita è per quessa decide di circà l'aiutu:
E nostre decisione è e risposte à a vita ùn parevanu travagli. A nostra vita hà divinutu mancu. Esempiu aghjustatu tutte i modi chì pensemu chì pudemu fà felice. Avemu spessu perdutu a nostra creatività, a nostra flessibilità è u nostru sensu di l'umuri. Cuntinuà a listessa esistenza ùn era più una opzione. In ogni casu, truvamu quasi impedente di abbandunà u pensamentu di esse capaci di riparà. Esaminatu, avemu espertu chì una nova rilazioni, un novu travagliu, o un move seria a cura, ma mai hè statu.
A sensibilizazione di u prublema pò esse u primu passu in cumenciu di ricuperà. Acepta o ammessa chì a vostra vita hè stata profonda è influenza bè da quale o da quale era statu risuscitatu, pudete significà chì sì liberu à affruntà a vera fonte di i vostri prublemi in quantui più di pruvà di trattà à i sintomi.
Ciò chì hè successu per i figlioli di l'adulti di Alcoolichi?
Unu di i primi cosi chì pudete fà per affruntà i vostri affari adulti hè di truvà un locu sicuru chì permette di parlà cun qualchissia nantu à a vostra situazione. Per parechji figlioli adulti, chì ponu esse cun un cunsigliu, terapeuta, o un cunsigliu spirituale trusted.
Per à l'altri, pò significà unitu à un gruppu di supportu cù l'altri chì anu pussibule experientimenti simili, cum'è Uterna Adulti di Alcochiichi o Gruppi Families d'Al-Anon .
Truvà un postu sicuru
Hè cumprumendu chì se sè unu di i zitelli adulti chì tende à spusà, chì uniu un gruppu di supportu pò esse l'ultima cosa chì avete mai cunsiderà di fà. Ma, perchè tù avè tombatu di sputicheghja questa hè a propria ragiunata chì un gruppu di supportu mutuale avviaru più.
Parechji zitelli adulti scopre chì quandu anu truvatu chì u so gruppu di supportu hè un locu sicuru è anu da esse sulamenti u cicatrise. Dopu fattu una parte di u gruppu, assai di elli dì: "Avissi duvutu fà questu anni!"
Ch'ella hè cun un gruppu di supportu o cun un counselloru chì hè furmatu per trattà di tematichi di u zitellu d'adulti, a curación emosionale pò principale cum'è fede fora di scherzu i vostri sentenzi è cessate di isolà, per parlà liberamente cù qualcosa chì capisce.
Altre Tools di Recuperazione
Ci sò altre modi chì i zitelli adulti di l'alcoolichi anu sceltu per aiutà a so recuperazione. Eccu alcuni di questi arnesi suggetti:
- Sapete quantu puderebbe nantu à i zitelli adulti di alcoolichi
- Set è enforce frontiere persunale
- Cumincià à scrive un publicu persunale
- Scaricate e persone, i posti è e cose chì sò malsani
- Travaglià un prugramma di 12 passi
- Aiuta à l'altri cun problemi simili
Sviluppu un stilu di salvezza
Ci hè un mutivu chì i 12 passi sò stati adattati è utilizati per indirizzà totasunu di prublemi da l'alcoolismu per manghjà à u ghjocu à l'altri vindicazioni di cumpurtamentu. U prugrammu pò aiutà à pulirà u bagagliu di u vostru passatu è aiutavvi à guidà una vita più bona, più positiva in u futuru.
Quale un apprincipiu di 12 pianu chì aghjunghje esse dipenda da a vostra pròpia experience. I più populari è pronti disponibile include:
- Alcooliche Anònimu
- Al-Anon Gruppi famigliali
- Ughjettivu di Alcochiichi
- Narcotique Anonymous
Per aiutu per apprezzà quantu pudete nantu à u fenomenu di u zitellu adultu, ci sò parechji libri in u tema, includendu u bestseller di u New York Times da u Dr. Janet Woititz.
Un Verbu da
In casu hè a relazione cù e caratteristiche cumuni à i figlioli adulti cited above, ùn significheghja micca chì ghjè una persona dolenta, cuncepitu mentale o perdulmente persu. Quandu u web suggerisce ACA, pò aiutà à vede a vostra situazione chì hè stata infosa da una "malatia" com'è ziteddu chì anu sempre affruntà cum'è un adultu.
Induvevendu d'induve u vostru viaghju hà pigliatu, hè una speranza. Pudete apprezzate per fassi selezziunati per u sapore, stabilisce i limiti senza limitazione è e fruntiere, aumentate a vostra autoestima, formate una relazione sana, è truvà chì pudete attruisce è divuzione.
Aiutu hè allora - tuttu ciò chì deve fà hè circà.
Sources:
Ughjettivu Adulte di Alcoholics World Service Organization. "ACA Is ..." Apertu ghjugnu 2016
Woititz JG "I 13 Caratteristiche di i figlioli d'adulti di alcanza." Accolta Ghjugnu 2016