Sì o qualchissia chì cunnosci chì cunnisciutu da i simmuluti di u disordine d'ansietta sociale (SAD) , ùn pudete micca sapè di duvere induve aiutà aiutà. I passi per aiutà aiutà à u SAD sò assai u stessu cumu aiutà aiutu per altri malati disordini.
Dove induve circà l'aiutu
- Sè avà intesu nervu à dumandà aiutu, cunfundite à parlà à qualchissia chì sapete bè chì hà spirimintali cù malatie mentali, cum'è u vostru medico di famiglia o un cunsigliu religiu. Pregu u cunsiglii da induve circà trattamentu.
- Se ùn avete micca un patronu di a famiglia, verificate e pagine in u sensu di e rùbres "Mental Health", "Salute" è "Servizi Sociali". Un quantu parechji tipi di prufessiunisti puderanu furnisce u trattamentu di SAD cum'è psiquiatri, psiculogisti, , è i cunsiglieri di salute mentale.
- Sì vi vanu vicinu à una università, ponu offre una cunsigliu privatu o scala dritta. Puderanu ancu prughjetti di ricerca in permanente chì offeranu medica o psicoterapia in cambià per participà à un studiu di ricerca.
Finding the Right Health Professional Mental
Cum'è una persona cù SAD, vi pò esse difficili per voi nantu à a vostra prima appuntamentu per dumandà e dumande è assicuratevi di capiscenu tuttu ciò chì in u vostru trattamentu . Preguite à un amicu o un membru di famiglia per accumpagnà a vostra visita iniziale per fà fà fà piuttostu in voi.
- Durante a visita iniziale, u prufessore medica hà deve dumandà parechje questione di i vostri sintomi . Pò esse utile per scrive un listinu di i vostri sintomi prima di a visita per chì ùn abbandunate micca
- Assicuratevi chì u prufessiunale hà sperienze à trattà u SAD è capisce u disordine beni. Ùn ci anu micca dettiru minimizà qualcunu di i vostri sintomi è deve esse apertu à qualsiasi dumanni chì avete.
- Se parte di u trattamentu hà include un gruppu di u terapia, assicuratevi chì hè specificatu per a fobia sociale. Ancu D \ 'SAD duppisci cù l'altri disordini d'ansietà, e persone cun u disordine necessanu intervenzioni persunalizati chì ùn sò micca esse truvati in un gruppu d'ansietà mistica.
- Sì parte di u vostru trattamentu anu da fruttuà, aghjustate da esse dumanda à chì tipu di medicazione duverebbene esse prescrittu, perchè sta esse a megliu opzione per u tipu di SAD chì avete, è chì possu effetti effetti side.
Puderete escevulevule per sguillà per l'aiutu in prima. U primu passu si capisci chì pudete avè una ghjurnata diagnòbbili chì hè fora di u vostru cuntrollu, è chì solu serà megliu cù trattamentu adattatu. Cum'è avete da fà a vostra salute fìsica una priorità, hè impurtante per fà a vostra salvezza mentale una priorità ancu.
Sources:
> Institutu Naziunali di Salute Mental (2007). Fobia Suciali.