Per quelli chì tratanu i sintomi di u disordine d'ansietta sociale (SAD), risorse com'è i libri in autore di aiutà o i video pò esse uttimiliu à affruntà à a vita di u ghjornu. Puderete ancu interessatu da cumu si hè statu ritrattu in a media o di discussione o fori di discussione chì pudete unite. Eccu una lista di una varietà di varii tipi di risorse per voi per sapè più nantu à u disordine d'ansietta sociale.
1 - Forum di Discussion Discussion
I siti di discussione d'ansietà sociale sò un grandore postu per cumincià à parlà à l'altri abitanti chì anu trattatu cù i so teme è l'ansietà cum'è per voi. Fori più populari include Social Support Ansiedad è Social Fobia World. Se ùn avete mai visitatu un foru di l'ansietta soffreniale, truverete un gruppu benèvimu di i persone chì capiscenu l'esperienza unica chì vi vene.
2 - Gruppi di supportu à l'ansietà di Ansietà Soziale
I supporti d' aiutu à l'ansietta à l'ansietà sociale sò postu chì e persone cun prublemi simili cù l'ansiette soffrenu pò cunnosce, cuncettendu è amparà di l'esperimenti di l'altri. I gruppi di supportu puderanu durà in persona, nantu à u telefunu o in u format di chatroom. U tipu di programmi di sustegnu pò ancu esse micca monitoratu o guidatu da qualcunu cù furmazione prufessiunale in issues di salute mentale. Eccu una lista di i gruppi di supportu chì puderia interessà.
3 - Ogni studiu di soccorsu AI
I libri d'autore-help di u disordine d'ansietta soċjali sò una bona alternativa per quelli chì cercanu una scelta per pruvate à domicile per affruntà l'ansietà. Hè ancu utile cum'è add-on si avete digià ricevutu trattamentu per u disordine d'ansietta sociale. Eccu una lista di i libri populari di l'aiutu di l'aiutu chì vi pudete fà vulete cunsiderà a prima volta chì tene in a libreria.
4 - Scola di Social Skills Self-Help Books
In più di u trattamentu tradiziunale per u disordine d'ansietta soċjali, cum'è a medicina o a terapia cognitiva-comportamentu (CBT), certi persone ricevenu furmazione di capacità suciale. Sì dite una diffizzioni cù situazione suciale per una mancanza di capacità o per l'ansietà attraversata , a capacità di capacità suciale pò aiutà. Eccu una lista di i libri in autogestioni chì ponu aiutà à migliurà i vostri cumpititivi suciale.
5 - Libri di i zitelli per a timidez
Ancu s'ellu ùn hè micca eseguitu di manera immediata, i libri di i zitelli nantu à a timidez sò un modu ghjustu d'inserisce u tema d'ansietà à u so figliolu. Sè prutezzione chì u vostru pre-bilingue hè assai timidez, pruvate di leghje unu di sti libbra cun ellu à partazione di i so sentimenti. Ancu timite in a zitiddina ùn hà micca bisognu di prevedisce l'ansietà sociale in l'adultu, hè sempre bellu di avè uni ligne di cumunicazione nantu à sentimenti cù i vostri figlioli.
Più
6 - Songs About Disorder Ansiedate Soziale
Ancu s'è ùn puderebbe ricurdà da e vostre prublemi cù l'ansietude sociale, à qualchì volte musica hè u putere à guarisce. Eccu un lista di canzoni chì anu ligami per SAD. Hanu da ghjorni à e ballati à u rotulu rozu è include tuttu u terzu.
7 - Quotes about Disorder Ansiedate Soziale
Quotes sò u putere à uplift è purtanu significatu à l'eventi in a vita di u ghjornu. Puderete avete lettu un quote chì identificanu o chì cambiani ciò chì pensate nantu à qualcosa. Eccu una lista di citaturi annantu à l'ansietta è suciale affare. Certi sò pusitivi è certi sò negattivi; u tema cumuni è chì l'ansietà sociale resta un prublema chì hè assai entende.