Cumu usu di a gestione di u tempu per rinfresceghjate u stress
Parechje persone si trovanu troppu busyu questu ghjornu, chì face u stress . I ragiuni varieghjani di persona à persone, ma i seguenti sò parechje persone per quessa a persone si trovanu assai attraversu, cù l'imaghjini di u tempu è l'idee di gestione di sperienza per aiutà:
Dì micca
Parechje ghjente finisci overscheduling sè stessu per ùn si senti senza règula di "non" quandu a ghjente chjina di e cose.
Fà chì ùn vulete micca dà micca un altru o ricerete chì ùn pò micca "fà tuttu". In ultimamente, fallenu micca di ùn avè u tempu di fà ciò chì hè impurtante per elli. Questu hè applicate à voi? Se sia cusì, sapè chì ùn puderianu esse una priorità di gestione di u tempu. Eccu un risultatu per cagiunà micca . Aduprà per creà spaziu in u vostru schedariu per ciò chì hè impurtante per voi.
Be Clear About Your Priorities
Ùn aghjunghjenu attività pè u vostru schedariu per i motori erronimati, è finiscinu passà i vostri ghjorni facenu e cose chì ùn anu micca esse u vostru valore è e priori. Se trova in prumessa per fassi in ciò chì hè impurtante, e necessitevuli cum'è u sonu adattatu è altri abbitanti sani pò fallenu da u modestu. Per assicurà chì questu ùn devenu micca, fate una lista di ciò chì hè più impurtante. Amparate cum'è a famiglia, amichi è carriera. Allora verle cum'è passate i vostri ghjorni. Vidite quantu tempu si va à sti cosi.
Hè un bonu partitu, o si passate una quantità ridotta di tempu per fà e cose chì ùn sò micca impurtante per voi? Ùn mai micca tardi per fà cambià. (Vede stu articulu per più nantu à e prublemi di priorità in u vostru schedariu ).
Map It Out
Una trapazione di ghjucazione di u ghjornu cumuni assai pirsuni fallenu quì ùn sò micca chì induve ellu u so tempu, o stimani micca quantità di tempu chì anu pussutu dispunibile è sottotate a quantità di u tempu chì ogni attività duverebbe per cumprà, è diventate cumpennatu.
Se queste sona cum'è i vostri ghjorni, pudete bisognu di mantene un schedariu curretta, scrivendu tutte ciò chì fate. Ùn aghjunghje micca à novi attivazione finu à avè truvatu un modu à sculpule, in sopravalerà a quantità di tempu chì pensanu chì averete ripiglià.
Manage Money Wisely
Hè divintata sempri cchiù cumuni per a ghjente per travaglià più di questu gustu, perchè u finanziu esigene. Parechje persone sò travagliendu più tempu è ancu più di un postu. Per esse sbuloglie è finanziarii, hè bisognu di un pianu chì implica di passà menu, salvu, pagu di u debitu, è forsi a guadagnà più (micca travagliatu più, ma avete pagatu u valore). A secunna di Stress Finanziale di stu situ ponu aiutà cun tuttu ciò chì.
Stay Organized
U vostru schedariu ùn hè micca solu ciò chì deve esse organizzatu, perchè andà à a vostra casa . A maiò parte di a ghjente ùn conta micca quantu tempu è soldi sò chjappi (per micca di caghjunà l'estresse creatu) vicinu à un ambiente induve e cose sò difficult to find e relaxation hè un sfida. Questa sezione nantu à esse organizzata pò aiutà à impedisce u fretu nantu à u vostru tempu chì una casa fastidiosa pò creà.
A to Own Self Be True
Sapete ancu beneti ancu per aiutà à ùn sughjastà sottumessu.
Cumu? Per una cosa, secondu a vostra limitazione, ùn evite micca piglià assai. Sì sempre per arreri in una pusizioni di piglià più di ciò chì pudete gestionà, piglià una manera onesta à l'aiutu per aiutà à calculà ciò chì si detti. Questu modu, pudete impedisce.
Queste risorse bisognu di darà un bon principiu in un modu di modu di modu chjucu. Intantu, quì sò parechje più cunsiglii di gestione di u mumma, è l'inviu di l'estremu per a persona impiegata . Puderanu facilmente in un cummerciu impiegatu per mantene in più calmu, cool, è cullate.