Rhodiola rosea, ancu cunnisciuta da raghjone d'oru, razzi rose, o raizzione articali, hè una pianta midicinali di Siberia chì faci bè in climi arctichi secchi è friddi.
I componi medicinali di Rhodiola Rosea vènenu da a radica di a pianta è anu stati usati per aiutà à trattà eccessional stress, anxiety, fatigue fisiali è fisica, è di depressione d'umore.
Rhodiola rosea hè statu classificatu da certi cuncretti cunduceranu cum'è adaptogenu, chì significheghja aiutà per fassi micca menu propensu à esercitu fisicu è emotivo.
Sta natura hè stata rializata per stimulà a serotonina , l' urinopinephrine è l' attività di dopamine ; l'equilibriu propriu di sti neurotransmitters hè stesu chì participanu à u funziunamentu emulatorimu è neurològgicu sanu.
Cumu pigliu
Rhodiola rosea hè stata presa in una forma di càsula, ma hè ancu dispunibili in altre forma, cum'è extracte è tes.
Dosi Guidelines
Puderete leghje a marca di u pruduttu annantu à a dosa propria è cunsultate un prufissiunale di assistenza medica. A dosa adulti risicurata per càmpule forma di rhodiola rosea hè di 100 à 300 mg di alive. Ùn ci hè micca bè provi cientifici chì recomandanu l'usu di rhodiola rosea in i zitelli.
Quellu chì ùn deve micca Rhodiola Rosea
Ùn pigliate micca Rhodiola Rosea s'ellu hè stà incinta o allintamentu, o inevitanti di presenza di monoamine oxidase (MAOIs) .
Interacziò di a Medica
Pudete cuntà u so sulluvienta si cunghjunghjenu Rhodiola Rosea cù benzodiazepine , inhibitorii di reuptake selective serotonin (SSRI) , o inhibiti di reuptake serotonin-norepinephrine (SNRIs) .
Eterni Side
L'effetti secundari di rhodiola rosea sò generalmente rari è moderne. Puderanu include u malu di a stima, stomacu malatu, sulluvità, stomach, è diffiurtà di dorme.
Rispunsi Associati
Ùn ci hè micca risorse cunnisciutu per rhodiola rosea; però, l'US Food and Drug Administration ùn regule a produzzione d'erbe è suppulu.
A maiò parte di l'erbe è i supplite ùn sò micca pruvati bè, è ùn ci hè micca garantitu in quantu l'ingredienti o a sicurezza di i prudutti.
Other Supplements for Social Disorder Anxiety
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