Aviu essiri un gran fanàticu di multitarea quandu si stende una storia populari per a produtividade. L'idea di doubling productivity fendu cusì multiplica a una volta hè assai attraente à a gente impiegata, è quelli ghjorni, a maiò parte di noi sò cumbattenti. In ogni modu, parechje studii amparanu chì in a maiò parte di i casi, a multitare pudendu influenzallu negativamente a produtividade è a efficienza .
Eccu cumu.
Multi-Tasking è U vostru Cervice
Fighjendu nantu à più di una tastera à u mumentu, cambiantate da volta è di riflette entre dui o più funti, o fureghja in parechje cose in un corpu di tempu pò esse cunsiderate «multitarea» è ponu tutti l'abbandunate menu centru è efficienu cà pudete pinsate. Questu hè per chì u tempu da a vostra mente per aghjà à un shift in focus ; ogni volta fate u focu, creanu un'altra necesità di a vostra mente di rifocus, è questu puderete di u tempu è di l'energia. Puderà dinò chì quandu si tenevule à mezu à più di una attività chì deve bisognu di u focu, ùn dura più di ciò chì avaria pussutu fà si avete focu annantu à ogni funzione individually.
Quandu u funziunalità
Quand'ellu aghjunghjenu una cumpagnia chì deve u focu è a cuncintrazione cun una chì hè principalmente fìsica è qualchissia chì pò esse fatte nantu à «pimitazione autumàticu», a multi-taschera òpere bè.
Questu hè postu chì pudete metterà a maiò parte di u vostru focu in una attività è permettenu chì l'altru si fece secundariu; Ùn avete bisognu di mantene ubligatoriu di livellu di centru di una attività per l'altru. Eccu alcuni exempli d'attuitu cù i so cumpagni chì sò più sughjetti à multitare:
- À sente a musica o audio-alimenti mentre esercitava
- Dopu una conversazione informale mentre facìanu e cumpagnia di casa
Quandu ùn hè micca travagliatu
Multi-tasking pò esse un focu in killer è drenaje d'energia quan uveranu à pruvà dui missaghji chì necessanu un pensamentu cusciognu. Eccu alcuni esempi di e attivite chì sò megliu fattu per separà:
- Listening to music or audiobooks while writing
- Dopu una conversazione informale mentre fa una lettorale (finu à chì ùn si parlava da i travaglii)
Alternative à Multi-Tasking
Se trova multi-tascheru assai di u tempu, cunfundite micca un spaziu da ellu. Ùn ci hè micca bisognu di rinuncà a multitamatura sanu, ma quì sò parechje alternattivi per pruvate. Vede cumu si sente quandu incorpora queste quandu possu.
Single-Tasking
Fighjendu nantu à una so cumpagnia à u mumentu, cum'è l'annunziate, veramente pudete salvà u tempu, per questu paga per entra in l'abitudine di centrà in un cosa in un tempu quantu possibili o quantu hè sensu per fà. Quandu si sentenu tentatu à cramà assai attività in u stessu spaziu, dà l'autorizazione di sceglie u più impurtante per u momentu è fate solu nantu à ella, se possu. (Quandu avete bisognu di creà un pianu per quandu pudete indirizzà l'altre attività chì deve bisognu di fà prima di pudè scupreru di u vostru core, ma questu hè una parte di u prucessu.
Per più nantu à questu, vede "chunking" quì sottu.) Se ci sò simpliciamente assai cose per fà, pudete bisognu di pare parechji volte di e vostre responsabilità. (Ùn aghju intesu, finu à quì in un minutu.)
Utilizà "Chunking"
Quandu avete parechje cumprenze di fà in tuttu u ghjornu, "chunking" hè una strateġija di gestione uttimia di u tempu chì vi guarda da a multitare. U cuncettu dopu à tombu hè di sdibbilitari tene di u tempu per fucalizza nantu à una specìna spechja cumu minimizà l'interrupzioni, è aghjunghje cumprati simili cum'è (cumu cuntrollà tutte l'email à volta in un locu in quantu in u ghjornu) per fucalizza in tuttu in una volta durante un chunk specificu di u tempu.
Questu eliminà u tempu extra si prende a trasportu veloci da una attività à l'altru, è ultimamente si salvià u tempu chì longu strisci di u ghjornu passanu cun maiò focu è efficienza.
Pare à A vostra Schedule
Se trovanu crescente di u funziunamentu di e bisognu perchè ùn ci hè micca troppu grande per fà, unicu tasteri pò aiutà (perchè vi reduzà dinù l'ingiru di u tempu di aduprà), ma pudete benefiziu da aduprà qualchi di i comprometi in u vostru schedariu chì ùn sò micca bisognu. Avete qualchissia seguitu chì dodianu u vostru schedariu ma ùn serve micca o avvinte chì puderete abbandunà senza cunsulenza perdurate duramente negativu? In vista di i vostri prioritàvuli è in u vostru schedariu, cum'è issa hè, si cunsidereghja di reduce u granu di ciò chì deveru bisognu à un ghjornu, è pudete sentissimu sinsentu menu è pressatu per u tempu.