Cumu possu influirte a vostra rilazione cù l'altri
I Relazioni-duie romantiche è platonique-in u so megliu, pò esse unu di e più stoni di a felicità è l'estensioni di u stress, chì offre experiente positivi, mantendu i nostri altri è altri, è creendu una fonte di sustegnu quannu i tempi sò duros. In u so prublemu, ma i relazioni pò sentenu tòxica è pò esse una fonte significativa di stress , o u constantu, tipu di qualità baja, l'estremità intermittenti chì crea qualcuna misura di anxiety even when the things are going well, o una varietà di altre forme di u stress, tutti quelli chì avemu megliu fora.
A quantità di ciò chì pò esse un rapportu stressu o esercitu di tensu hè u tipu di cumunicazione chì mantene a rapportu. A cumunicazione salutistica ponu permettenu di tempurà quasi ogni tempesta, è ponu mantene e cose cumu si stendi nantu à una basa di ghjornu. Se a cumunicazione hè aperta è chjara, i pichesi prublemi sò trattati cun rapidamente è faciule, è a relazione si move. Quandu a cumunicazione hè menu sana, i prublemi chjuchi ponu esse prublemi maiuri è u resinzione pò cretà. Eccu alcuni tipi di cumunicazione insurgenti per evità, è cumu criranu un stress. Truvarete ancu e manere di manera sana per cumunicà in tutti i vostri rilazioni.
Chì Cumplitu Cumunità Poviri
Ùn Senti Listening: Ci sò parechje forme di scantatura pobrilla, è si allornanu a rilazioni in un modu o altru. Ci hè l'esse rispinenti di qualchissia chì ùn hè micca veramente attentatu, ma hè educatu, dicendu: "Uh-huh ... uh-huh". Questa solu hè minuriscenu perli, ma pò dannu una rilazioni quandu hè unilateral o chronicu, quandu unu U cumpagnu realizava chì assai di ciò chì dicenu ùn hè micca veramente intesu o si ricurdava.
Questa pò fà chì a persona si sentenu micca menu valutate di quantu vulianu. Hè più dannuvule hè u tipu di poviri ghjucà in casu chì una discussione impurtante si trova postu è una sola persona hè semplice d'aspittà u so turnu à parlà inveci di veramenti chì sèntenu chì u so cumpagnu diceranu. Questa crea una situazione chì stà à sente ùn succede micca veramente, perchè ùn sia accaduta l'intelligenza.
Queste scordu u tempu di u populu è ùn mette micca più vicinu l'uni à l'accumpagnamentu di e dati persunale, è micca più vicinu à una risoluzione quandu hà fattu in una discussione impurtante. Forsi la forma più dannuva di u listessu poviru hè quandu una persona si voli solu à sente o ancu intende à capiscenu l'altra parte. Questu hè spessu pruspiratu è crea una situazione stanteff più frequente chì micca.
Cume Crea Stress: Questu pò esse di sante u nostru cumpagnu chì u so tempu si trovanu, per sentenu avà devaluatu, per vede senza unanimità in a relazione cù quandu si tratta di sentite senti o capitu.
A cosa di pruvà Invece: Pruvate d'esse primu è primu, quandu se cumunicà. Aduprà strategichi attivi in sull'immunziu cum'è ripite ciò chì avete capitu di ciò chì l'altru persona hà dettu. Pruvate a validà i sentimenti, è pruvate d'esse sicuru chì sì veramente chì sìanu listessi quantu vi vulete esse intesa. Hè più preziosa di u sforzu.
Cummissioni Passive-Aggressive
Sta forma di cumunicazione pò esse rializatu in parechji manere. Un sociu pò sbaglià l'altru, accunsente per fà qualcosa è da "eschje", o parintu d'accordu, ma dicendu chì u ghjornu oppostu à u prossimu tempu u subjecte s'arrivela. L'aggressività passiva pò ancu esse rializata da un disconstante constante à tematichi chjuche, particularmente in fronte di l'altri.
Cume Crea Stress : Questu pò esse stressful in parte perchè passive-aggressividad hè difficiule; Pò esse facilità à nigà, chì crea una situazione "gaslighting". Pudete ancu crià un esternu di qualità baixa per sente chì si cumunicanu cu quarcunu chì ùn capisce micca o ùn ricurdate micca ciò chì si dice, o simpaticamente ùn a cura micca.
Chì Pruvate Invece: In novu, listening attivo pò aiutu quì. Inoltre uttenimenti hè una cumunicazione diretta, induve vi pudete discettite direttamente s'ellu avete un disputeniu o un prublema cù qualcosa. Utilizà "I messagi" pò aiutà à l'altri l'entendre cumu si senti ancu bè. Questu pò esse cunflittu in u mumentu, ma veramente elettu u cunflittu longu per quistione di prublemi mentre sianu risposte.
Aghjugna aggressivu
A cumunicazione aggressiva a cumunicazione obilemente ostiliosa, inclusa a critica o ancu nome-chjamazione. Devaluda l'altru abuntamentu, allughjendu i persone fermi di difesi senza mancu senza velu nantu à u cunflittu evidenti.
Cume Crea Stress: Ùn si senti aggradèvule per esse attaccatu. Quelli chì anu utilizate stratègies di cumunicazione aggressivi sò più interessate in u putere è "vincitori" invece di vene à un capiscenu. Questu vene di u cunflittu à un novu nivulu, è face u cumprumu cumuni.
Cosa Pruvate Invece: Se truvate aggradèvule, hè u tempu di firmà è pruvà capisce chì voi parlà, vedi u so bè. Sì truvate nantu à l' ultimu risultatu di l'aggressività è ùn pò micca avè a persona per capiscenu a vostra perspettiva, pò esse u tempu di distanza è utilizate e tecniche di cumunicazione assertiva quan ne necessariu. L'impositu di frontiere hè un must.