Hè capacità di esse bè sò vitale per rilazione sana. Ch'ella sia rinfurzendu una relazione, resolvi un cunflittu , o chì offre u sustegnu à una crisa in una crisa , i boni sapici di scrittura pò esse un salvatore per a paura. Sapete per esse un scudatore veramente supportu, è pudete truvà intornu da altre chì sò capaci di fà cusì. Eccu alcuni passi impurtanti per u sviluppu un sapienti boni scappi:
Eccu cumu
- Listen, Listen, Listen. Fate à u vostru amicu ciò chì hè sbagliatu, è veramente senti à a risposta. Dienticate u ventu i so teme, frustrazioni è altri sentimenti impurtanti, mantenenu cuntattu visuale è affirmannu chì avete interessatu à ciò ch'elli deve dì. Resistennu l'urge per dà cunsigliu micca solicitatu, è l'fate d'avè da fà.
- Reframe ciò chì sente. Summarize è ripetìte a vostra intrepretazione di ciò chì dicenu cusì ch'elli sanu chì l 'avete intesu, è fucalizza nantu à i emozioni puderi esse sintimu. Per esempiu, se u vostru amicu hè parlatu di prublemi di famiglia, pudete truvà voi dicendu: "Pareva chì e cose sò oghji cundottu abbastanti. Tù sì qualcosa chì si sentenu minatu.
- Ask About Feelings. Pregunni per espansione in quale si sentenu è per quessa. Quistione di i so sentimenti prumove un bon emissioni emuzionanti è puderia esse utili più cà solu di centri di i fatti di a so situazione.
- Mantene u Focus On Them. Invece di sparà in una storia relatata di u vostru, mantene a sposta nantu à elli finu à chì si sentenu megliu. Pudete riferisce quarchi cosa chì hà deve ghjunghje, s'è tene u focu in daretu. Scuprareti l'attinzioni centrale, è questu l'aiutanu à sente genuinamente curata è caputa.
- Aiutu Brainstorm. Invece di avè cunsiglii in u cumènciu, chì scordu di più scuperta di sentimenti è di altre cumunicazione, stenni finu à chì anu scurdatu i so sentimenti, è aiuta aiutà li solu ideoluggìi solu. Sì avete aiutu per elli cù l'idee è u sguardi nantu à i prufessiunità di cunsecce, sò quì pussibuli di vene cun solu solu chì sentenu bè. O puderanu sentu megliu postu dopu à esse capace di parlà è sintimu intesu.
Tips
- Stà attuale. Certi voti si fate esse intesu, ma sò prontu à ghjustificà u so amicu per parlu di parlà cusì ponu dì tuttu ciò chì anu assesgatu mentale mentre anu pretendiente à sente. A ghjente pò esse sensibilizà questu, è ùn senti micca bè. Inoltre, tendenu a miss a qualità chì hè stata dichjara perchè ùn sò micca focu.
- Ùn aghju cunsigli. Ci aghju cuminciatu quì parechji volte, ma hè impurtante perchè u cunsigliu ùn ponu esse stimatu . Hè cumunu di vulemu d'assicurà immediatamente cunsiglii è "fassi" u prublemu di u vostru amicu. Aduprate da esse apposta dumandatu, micca. Mentre chì vulete aiutà, ciò chì travaglia per voi ùn site micca travagliatu per u vostru amicu; ancu cunsiglii sò sentenu scurdati. Sè micca dumandà direttamente per cunsigli, u vostru amicu probabbilmente solu voli di sentu intesa è intesu, è puderà truvà e so solu solu.
- Fiducià u Proċessu. Pò esse sentu scary un scary to listen to sentiments before diving in solu solu, è intesa chì u vostru amicu parlaranu di sentimenti disgrazia pò ancu fà sensu impetu. Ma di solitu furnisce una oredda di supportu è sieghjendu cù u vostru amicu in un locu pocu inconddutu hè u ghjornu più útil chì pudete fà, è quandu i sentimenti sò scopiati, e solu suluzioni ponu accade.
- Let Things Even Over Time. Con tuttu stu focu annantu à i prublemi di u vostru amicu, puderia esse difficiuli micca di fighjà u tempu in u vostru propiu. Relax in a cunniscenza chì, quandu avete bisognu di un amicu, u vostru amicu pò esse un megliu scenu per voi. Sè sempre di cuntribuisce à tutti l'impegni, pudete rivalulà a dinamica di a relazione. Ma esse un scrittore bellu pò fà un'arricitudu più forte è più carentale è portanu un angulu più supportu à e vostre rilazione.