Sì chimicati cronicamenti o soffrenu di anziane sociale estensiva, pudete avè u prublema di sviluppu relazioni romantichi. I spots tradizziunali per i sughjetti di sughjetti, cum'è bars o u supermecategu lucali, devendenu staccione una conversazione: una misura chì pò esse difficili sè si tenete ansietà severa. Se vi vanu cù u disordine d'ansietta sociale (SAD) , o simpricimenti si cuntene trà e chronically timidità, chances are that you will find yourself tongue-tied in sti situazione.
Fortunatamente, ci sò parechje manere di scuntate e persone chì ùn deve micca bisognu di vede l'intelligenza o l'invicchiate nantu à u puntu. Questa sottu sò un pocu di metudi per i vostri paisi si vi vanu cù l'ansietta social .
Amici o Famiglia
Intrinsenu a scena di i ghjurnati da a famiglia è di l'amici sò chì vo circate. Quelli chì avviniscenu quellu chì avete prublemi di un sensu benissimu di e vostre qualità unica è quale puderia esse cumpatibile cum'è un sociu citatinu.
Ghjucalmente in una data pò avè sentu ancu pocu valutatu se u vostru suciente potenziale hè un amicu di quale chì sapete. U megliu di tutti: ùn avete bisognu di pruvà cù qualchi line di pickup, cum'è a data di l'amica di a famiglia pò esse disposti per u vostru cuntattu mutuale. U vostru amicu o un membru di a famiglia puderà arregistramentu una data persa, o puderete andà in una data doppu per fà u primu scontru menu stressanti.
Groups
Ùn prevene gruppi chì vo ghjate queste, cum'è a vostra iglesia o associazione vicinu. Se ùn avete micca statu assai attivu in attendu avvenimenti organizzati da questi gruppi in u passatu, pruvate aiuta à urganizà u so avvenimentu dopu.
Cumu travagliu cù l'altri in u gruppu, si saranu più familiale, è pudete truvà più à fà scopre a pussibulità cù u persunale.
Organizazioni di sicurezza / Voluntariu
Una di e migliori modi per cumpareghja i cumminciali cum'è parechje romantica hè di unisce à una organizazione di serviziu o perdu passà a so voluntariu
Sceglite una urganizazione cù una causa chì crede, cumu per a prutezzione di l'ambiente o di i dritti d'animali, è vi cunghjunghjenu i pridicchi.
U travagliu in un gruppu crea un sensu di camaraderie chì faciule più faciule per cunnosce i ghjente in un livellu persunale.
Parametri educattivi
Ch'ella sia in l' università o l'univirsità, o solu fà una classa d'educazione d'adulti, cumune trà i populu in un ambienti di a scola hè assai avatati. I Corsi sò duranu duranti parechji misi, dà un tempu per tempu di cunnosce i ghjente.
I travaglii diffìcili o esse l'appuntamenti pronti aghju da esse scusa per riunite per sessione di studiu o per paragunate noti. U megliu di tuttu, stendu in a listessa classe chì dà un topicu automaticu per a discussioni-chì pensate di u maestru, vi piace à a classe? Avè terra cumuni è assai più faciuli d'avè da scratch.
Online / Personals
Ùn serà micca troppu rapidu per scaricà cù i servizii di cumbattimentu in ligna o dati persunali. A parte dura di i ghjente, cumuni, avvicinendu i straneri, hè più faciule in un ambiente in linea.
E persone chì occupanu publicamente in linea o in u ghjurnale sò in solitu veru seriu di truvà parechje persunale. L'ultimi di tutti, avete a pussibilità di mette cù cura una descrizzione persunale chì rifletti u vostru veru spiritu internu-qualità chì ùn anu micca da esse brillatu duranti un scontru rapidu.
Sport
Ancu s'ellu ùn hà mai hà sappiutu sportu in a vostra vita, ponu esse un grandu passe per i ghjente cumuni. Ughjettu à una ligne di sport novu, cum'è u baseball è volleyball ci dessi l'uccasione d'amparà una nova ammazza ancu di custruisce novi relazioni.
Inoltre, amparendu chì altri si maniconu in un ghjocu, per esse amparati boni spurtivi è offerte aiutu è cunsiglii à i ghjovani à u sportu, pudete cuntà assai di cumu si mette in una rilazioni romantica.
Aficiones e Clubs
Se ùn avete micca avè avutu un hobby, pensate à ciò chì interessa. Forsi quandu sempre hà vulsutu unisce à un gruppu di libru o gruppu di giardinaggiu.
À participà à un hobby cù l'uppurtunità di riunioni suciali, i probabili di voi cumprà cumunità cum'è e cose accertate. A prublemu di tuttu, se u vostru hobby è una passioni, truverete più faciule per affucà e cunversazione cù e persone ch'è scopre cù a vostra passioni.
Specialità Stores
Navigazione in una maghjina spicializata vi dà l'oppurtunità di cunnosce i ghjente cù interessi simili. Avete nutatu di i libri chì i straneri si trovanu o à a musica chì ripiglià.
Se vi vede l'oppurtunità di fà cumentà un articulu chì ti piace, pigliate. Parlendu cù e persone cun tuttu ciò chì site passatu hè più faciule ch'è averebbe sottumette à i tematichi di discussioni.
Un Verbu da
Sì vi si sia timida o nervosa cun l'ore, i probabilmente anu sempre aduprà per andà in e date è forme relazioni romantichi. Invece, quandu vi vede cù u SAD, vi pò esse aduprate persone romantica.
Por desgracia, se este cumpurtamentu si permettenu à cuntinuà nantu à un pezzu di tempu, a vostra chance à cumprà una persona è avè una relazione romantica satisfacente hè ridutta assai. U diagnosticu propiu è trattamentu, cumu a terapia cognitiva-comportamentu (CBT) è / o medagine pò aiutà à vende u sintomi di SAD. Pigliate u primu passu per aiutà aiutu è avete diventà più apertu per accade à e persone nova è ecciteghja nantu à i prospecte romantica chì l 'aghjustanu.
> Sources:
> Columbia University. Dogn'è novu persone nantu à l'estiu.
> Istitutu di Tecnulugia di Mass. Cunsigliu In ghjiru à MIT .
> Università di Vermont. Cumu Scontu à i Persone in College.