E-Effetti Pusitivi chì Anni Cette Crea
Avemu spessu sente di i aspetti negativi di l'ansietà, ma ùn puderianu alcunu abantaghjiti o prestazioni chì venenu da esse ansiviati?
U sentu di l'Ansietà
L'ansietà hè un sentimentu chì hè spessu carattarizatu da un timore intensu, di preoccupse è d'apprehensione. Parechje persone ansietude a descrizanu cum'è un sensu di nervi è di teme chì si pò distractà in u besti è in tuttu u cunsigliu.
L'ansietà hè spartu di spirimintatu di parechji nivesi, affissendu l'emozioni, chì guverna a sensibilità fisica incunificata è cuntribuiscenu à i pinsamenti negattivi.
Effittivi Positivu di Ansietà
Sti sintomi di l'ansietà sò un problema cumuni per e persone chì anu diagnituatu cù qualsiasi tipu di disordine d' ansietta , inclusi u disordine di panicu. Comu pachistu di disordine di panicu, pudete esse bè cuntinute chì l'ansiette pò impedisce a vostra vita. In ogni casu, avete mai cunsideratu parechji di l'effetti posittivi chì pò venenu cù l'ansietà?
I scientisti anu saputu chì qualchì gradimentu di stress o anxiety ùn hè micca necessàbbilamenti una cosa da mala. Un bon stress, qualcosa chì hà avvistatu solu à eustress , mantene a noi motivate è animatu nantu à a vita. Appena chì qualchì diploma d'ansietà pò esse "pritoli di l'argentu". Fighjate à u capitu di ciò chì hà amatu.
Ansietà cum'è Signu d'Adverbe
L'Ansietà pò esse solu l'avvirtimentu chì avete bisognu à avè un sensu à a vostra situazione attuale è fà alcuni cambiamenti necessarii in a vostra vita.
A inquieta di ricerca è a nerva, pò esse una indicazione chì certi esposti di a vostra vita sò fora di scatula è avè bisognu d'aghjurnà. Per esempiu, pudete truvà chì avete una relazione chì ùn hè micca travagliatu, forsi u vostru travagliu hè causatu assai estresse , o forsi affari finanziari chì sò persa durmi è sensu ansioso.
I vostri sintomi pòssinu esse difficili di gestisce, ma l'esploratu è affruntà cù a vostra ansietà pò esse un veru opportunità per l'autore di crescita. A prossime pezzu timida di l'ansietà, cunzidiate u missagiu chì hà per voi è l'aghjustà pussibule chì pudete bisognu di fà in a vostra vita.
Ansietà cum'è Motivazione
Invece di sempri cunsiderate un impunimentu, l'ansietà pò esse veramente sensu più motivatu è preparatu quandu si affruntò incontru. A ricerca ha amparatu chì i studienti è l'atleti chì anu spiegatu una certa ansjetà in veru mudificate aducazzioni murali in pruvisi o mentre participà in sporti competitivi. In listessu tempu, un pocu di ansietà in quelli chì anu una bona memoria di travagliu pò esse verificà a realizazione nantu à e teste cognitivi.
Pigliate viaghji chì l'ansietà creanu un incitantu per voi per esse successu in certe locali di a vostra vita. Per esempiu, forsi l'anghjulazione li assiste in un sforzu più in u travagliu o i travaglii persunali, facenu un bellu impresu, o cammi versu i vostri miri. Quandu pensendu a vostra propia ansietà, pruvate pensate di viaghji chì pudete aduprà per inspirà a vostra creazione è l'autore millenamentu.
Ansietà cum'è un Sistema d'Avvisione integrata
Ancu s'ellu pò esse inutile à certi volte, ci hè un scopu per l'ansietà .
Queste sintimentu è sintomi sò una parte di a nostra manera nòna di tratta di l'estresse. Conoce cum'è a risposta di pelle o vapeur, l'ansietà hè fatta per pruteghja da u periculu è permettenu a riabilità più veloce à l'emergenza. Quandu si avvicinavanu à i nostri babbi, a risposta di l'estresse di risposta di u contru o volu risponde à l'umani à l'attaccu di novu o fughje da un risicu perchè in l'ambientu, cum'è una cundizione d'animali animale o climatichi. In i tempi muderni, l'ansietà pò esse un sintumu chì aiuta per rassicheghja rapidamente per evità l'accidentu mentre conduce un carbu o impediscenu d'entra à un locu o circustanza inseguru. Un studiu truvatu in u Regnu Unitu
truvaru ca l'adulescenti chì anu soffrutu di l'ansietà si puderunu d'accidenti è morte accidintali in prima adulthood chì quelli chì ùn anu micca ansietà. In questu sensu, l'ansietà puderà esse un signu per aiutà à guardà salvu.
Un Trait Positive Character in Amicizia
E persone chì anu trattatu d'ansietà pò esse più empatheticu è intelligente per i prublemi chì l'altri facenu. Avèndulu avendu i pratichi privilegiose, pudete esse più sensibilizà, amante è accettendu quandu l'amichi è i membri di famigghia trattanu cù sfetsi persunali. Hè statu dimustratu chì e persone cun l'ansietà sò più preoccupati di cumu interazzione cù l'altri. Avete avete avete avutu chì parechji volte appena hè questu amicu chì deve bisognu?
Ansietà cum'è Plus in Leadership
E persone cun ansietà pò ancu esse studienti à i roles di cumandante, quand'elli anu detti currettu di a pussibilità di parechje risultati. Per esempiu, parechji ansietti d'ansietta sò assai cunuscenza di ciò chì potenzalmentu avianu micca u sbagliu, facenu per di pensatori più prudigi, prudutturi attenti à decisione è di prublemi.
Bottom Line
Ancu s'ellu ùn hè pussibile alcunu benefizièle per avè l'ansietà, è vale degnu di cumentu quì stessi, pò ancu diventà un veru impadite per parechji aspetti di a vostra vita. A vostra carriera, relazione è aspirazioni persunale pò esse affettata per a vostra lotta cù l'ansietà.
Sè l'ansietà ùn impedisce à vede a vita chì vo vulete, puderebbenu esse u tempu d'avè assistenza prufessiunale. U vostru medico o terapeuta serà capaci di stabilisce se i vostri sintomi scontranu i criterii d'un disturbamentu d'ansietta, cum'è u disordine di panicu, u disordine di l'estressi postunatuali (PTSD), o un disorder d'ansietta sociale (SAD). Inoltre, hà da puderà aiutà à creà un pianu di trattamentu chì pò aiutà à megliurà cun l'ansietà.
Sources:
Lee, W., Wadsworth, M. è M. Hotopf. U rolu protettive di Trait Anxiety: A Longitudinal Cohort Study. Meditazione PsiculugiaM . 2006. 36 (3): 345-51.