Copere cù Crisi
Resilenza hè quellu chì dà a persona a forza psicologica per affruntà di l'estressi è di i difficultà. Hè u reservoir mentale di forza chì e persone puderanu invià in i tempi di necessità di traspiralli senza esse frutti. I siciliani pensanu chì e individuelle resistente sò megliu capacitati per trattà quella diffizzioni è di ricustruisce a so vita dopu una catastrò.
U trattatu di cambià o perdita hè una parte inevitabbile di a vita. In qualchì puntu, ognunu sperguate diverse gradi di reculse. Qualchidunu di sti riti puderanu esse minori più minti (ùn avè cundutu à una classe chì vulete piglià), mentri l'altri sò disastru in una scala grande (l'uragani, i tornatici, attacchi terroristi). Cumu pudemu assicurà cun queste prublemi ponu esse attivatu un rolu impurtanti nò solu u risultatu ma ancu cunsulenza siculogichi longu.
Chì hè Resiliu?
Avete bisognu perchè parechji parenti si sò stati calmati in a faccia di disastru mentre chì parechji si sò micca diventati? E persone chì ponu mantene a so crescita chì i psiculoghi truverete a résilience, o l'abilità di trattà di prublemi è retrocessori.
E rinfurzà a ghjente sò capaci di utilizà e so cumpetenze è i forti per sulitate è ricuperà da prublemi è sfida. Queste prublemi pò include a perda di u travagliu, prublemi finanziarii, malatie, disastri naturali, urgenza medica, divorziu, o a morte di l'amare.
Invece di cairi in caccia o disgrazia di i prublemi cù strategichi immateriale, i persone risicanti face a prublemi di vita. Questu ùn significheghja micca chì anu sappiutu sminteffate, tristezza o ansietà chì l'altri populi. Hè da dì chì si ponenu cuntrastate di difficultà in modu chì prumove a forza è u cretu.
In parechji casi, puderanu sviluppà ancu più forte di quella ch'elli eranu davanti.
Quelli chì ùn anu mancu ssa resilenza pò esse abbiati da e sti esperimenti. Puderanu nantu à i prublemi è utilizate un muccuni di cura di malheghjenu per affruntà i sfide di a vita. Incepzione o fallimentu puderà di sparà in cumpatibile, distruttente, o ancu periculosi perikulu. Questi individueldi sò più lente à ricuperà da i discepzioni è anu più spassi psicologica com'è u risultatu.
A resilienza ùn mancunu l'eliminazione di l'estressi è di esaltà a difficultà di a vita. E persone chì anu pussutu sta résilience ùn vedenu a vita à l'ùltime di lenti. Hè capitu chì i regnanti passanu è chì a volta a vita hè dura è dolorosa. Anu travagliatu u dulore, u tristimu sensu è u sensu di perdita chì vene dopu à una tragedia, ma i so aspettu mentale li permette di travaglià in quelli sentimenti è ricuperà.
Invece, a résilience a rive di e persone a forza per trattà i prublemi nantu à e persone, sopr'à l'adversità, è cammini cù a so vita. In u stante di traumi cum'è l'attaccu di l'11/11 è u disastru di l'uraganu Katrina, assai individueldi dimustratu i cumportamenti chì cumu tipificate a résilience. Ùn solu ùn anu capace di esse fermu in a vista di a perdita intupunale intruvuli, puderanu cuntinuà è ancu offre usservatori emotivo à l'altri affezionati da i stessi trageddi.
Ancu in a vista di l'avvenimenti chì parechinu micca inimaginibbili, a ghjente pò cumparisce a forza di micca solu per sopravvi, ma per prosperà.
Factors That Contribute to Resilience
Certi individuli sò stati qualchì capacità naturali, cù caractères de pirsunalità chì aiutanu à seguità unflappable in face di u sfida. Invece, sti cumpurtamentu ùn sò micca solu cumpatibuli trazzii truvati in un selezziunate qualcosa persone. Sicondu parechji esperti, a résilience hè abbastanza cumuni, è a ghjente hà assai capacitati per apprufittari i capacità chì deve esse tornatu più elli.
L'attuali suciale hè una altra variità critica chì cuntributes à a résilience.
I populi mentali forti tendanu à avè u sustegnu di a famiglia è di l'amichi chì aiutanu à rinfurzà in i tempi d'averebbi.
Altri fatturii associate cù resilience include:
- Sostituzione vede positivi di elli è i so capacità
- A capacità di fà i piani realistichi è affichà
- Avè un locu internu di cuntrollu
- Esse un bon comunicador
- Vistu sienti comu cumbattuti in quantu più vittimi
- Dopu avè intelligenza emotiva alta è gestisce emozioni effittivamenti
Esplora l 'artikli sottu per amparà più nantu à a résilience, pruvate i vostri capacità è amparate cumu pudete amparà i cumpurtamenta chì avete bisognu di surviglià una crisa.
Sapete più nantu à a résilezza:
- Caratteristiche di Resilienza
- Cumu Improvevi a vostra resilienza
- Quiz: Quantu hè risurificante?