Avete mai sentutu stressed o in un mal humor, è vuleva chì pudete esse ... sentite megliu faciule cun facilmente? Avete vulutu chì pudete avè qualchissia pussibuli senzilli in bocca per aiutà à u vostru modu?
I sicdi siciliani sapiamenu chì l'anghjulu di l'anticu, "Falo, finu à chì fate", tenete validità è pò esse usatu per sentu megliu. Pigliate cun assicuranza chì pò mette in un modu più confidente; surrisu - ancu un sonu falu - in verità pò esse sentu felice; cumportanu "cum'è se ', pò spessu aduprate u risultatu dumandatu.
Avà, sicondu un novu studiu in Scienze Psiculugia, un journal di l'Associazione per a Ciencia Sicologica, sùbitu leghje alcune parole pò aiutà chì ssa cum'è questi paroli descrizanu, avè effetti effetti simili à u sonu falce, per esempiu.
Psiculologi Francesco Foroni da VU University Amsterdam è Gün R. Semin da l'Università di Utrecht hà realizatu dui esperimenti per vede s'ellu hà una influenza in l 'attività muscular facial. U primu studiu amparò chì i verbi d'accultura di leghje (per esempiu, "per sordi" o "chiancianu") attivavanu i musculi chì ci anu. Per esempiu, lighjia "per riri" rièssa in attivazione di u musculu principe utilizatu per sordi, ma ùn pruvucò micca risposta in i musculi respunsabuli di frowning. Curiosamente, quandu u presentatori cù l'emozione aggettivi cum'è "funny" o "frustrating" i volontiri dimostratu assai attivazioni musculari più minimu in comparatione di e so reazzione à i verbi emozioni.
Pudete sta riunione innata in l'usanza in e nostre sentenzi? U secondu esperimentu saputu chì ancu quandu i verbi emozioni sò presentati sottoliminalmenti, anu pudè influenzari à u tribunale - voluntieri vittunu caricaturizati per esse più funnier quandu eranu prediletti subliminally da verbi rossi chì si eranu precedenu (novamente, subliminally) da verbi cun .
In ogni modu, stu effetti si svolge in i so vuluntarii chì pudiani sorri - voluntieri chì anu u muvimentu di muvimentu stablocate ùn mancanu micca questu rapportu trà e verbi di emozioni è cusì divertitori ch'elli ghjudicavanu i cartonii per esse.
I risultati di issi esperimenti revelenu chì fàcili sperendu l'emuzioni di l'emozione attivanu i musculi faciale specifiche è ponu influenzà i judici chì facemu. I ricordi cuntenenu questi svinuzii suggerenu chì "a lingua ùn hè micca solu simbolica, ma dinò somaticu", chì significheghji chì i cunsumeti pò avè veramente un impactu immedi in u nostru corpu, no solu a nostra menti, cum'è a maiò parte di a suspettari.
Per fà sta nova infurmazione per travaglià per voi (è i vostri stress levels), recomanu i seguenti:
Pruvate Affirmazioni povite
Sì, assai pirsuni pensanu di l'affirmazioni cum'è un pocu di besta, è hè veru chì si pò rifiutate se i vostri affirmazioni cuntene stiuzzi chì ùn sapete mancu mancu remotamente veru (cum'è "Sò rico addevi") quandu site T), pò ancu esse assai efficace in cambià attizzi è umani. Vara con declaraciones positivas como: "Hoy voy a reiré un poco de extra", "Hoxe me va a recordar de sonreír" ou "Avà, pardunarà più faciule". (Vede sti cunsiglii per più nantu affirmazioni pusitivi ).
Lea Libri Fun o Istorie Humorous
Ancu s'è vo avete impiegatu, ancu s'è avete bombardeatu cù emails moltu è ùn voi micca rimuneru chì u cumpurtamentu, leghje qualchi di l'altri emails divertenti o uplifting chì a terra in a vostra bande d'inbox pò esse un bonu modu per dà si un spinta. Or, siddu ùn vulete micca bisognu di qualchì tempu di sguardi per truvà l'oru, leghje qualchì pagine di un libru divertitu in a matina o in tuttu u ghjornu. Vi daraghju un ascenseur.
Lee Inspirational Quotes
Cunduci quarchi pariri inspiratori - qualchi parte di i mo favuri sò: "Quale ùn ti micca trattatu di più forte", è "Sò u cambiamentu chì vulete vede in u mondu" - puderà elevà l'altitudine è aiutà u focu in forza è positività durante u vostru ghjornu.
Pigliate a via Boring - Sempre aduprà
Sì sti idee cose creativi ùn sò micca u vostru cutte di tè, pudete sempre sempre creà una lista di verbi pusitivi: smile, riri, sparte, risposte, etc., è leghjite per elli un poveru volte o ghjornu, o quandu u passatu hè difficiule. Appena, sempri travaglia.
Rispondi Rossi
Source:
Faroni, Francesco; Semin, Gun. R. Lingua chì si mette in Touch With Your Bodily Feelings. Scienze Psiculogi , Agostu 2009.