Quandu L 'Exercise Exercise Pò esse Problematicu?
L'esercitu hè generale in vista di virtù; dunque, pudete fà sapè cumu puderà esse malu per voi. Per a maiò parte di e persone, l'exerciziu fai cunferite prestite prestazioni salutistica è psiculugia. In ogni casu, per quelli di e disordine di e alimentariu, l'esercitivu eccitivu hè un sintomu cumuni è pò ghjucà un rolu in u sviluppu è u mantenimentu di u disordine. A celebrazione di a nostra cultura di l'exercitu facenu per quessa l'esercitivu eccettu ùn hè spessu micca ricanusatu o presu seriu chì deve.
Questu articulu hà descrizzione di l'esercitivu esercitivu, chì hè stata studiata da i prucessi di disordine di l'alimentu, è riviseghjà ciò chì l'esercitivu esercitivu si manifesta in diverse disordini alimentarii, i risichi di scirrucircettore e quale si fate si pensanu chì (o un amatu) in tantu esercitu.
Panorama
In vista chì a maiò parte di a ghjente faria cumprenderà u vomitatu propriu induve esse un cumpurtamentu negativu di u disordine di ee alimenta, ùn averanu micca generalmente micca u sensu di l'esercitu. Quelli chì esercanu sfurzati sò spessu prumossi per a so motivazione è l'autodisciplina. Ma purtata à un estremu, stu cumpurtamentu pò avè cunsiquenzi grave.
In unu di i studii maiò nantu à l'esercitivu esercitivu in i disordini di l'alimentariu, l'esercitivu esercitivu era chjamatu cum'è qualsiasi di e seguenti:
- Esercitu chì interferia cù attività impurtante
- Esercitu chì supirava trè ore per ghjornu è hà causatu disgrazia se l'individu ùn anu pussutu d'esercitarete
- E freti freti in i tempi è i posti impurtati è pocu o nimu di prupusà per soppressà u cumpurtamentu
- Esercitassi malgradu più gravu, malatìa o cumpatenza medica
Link to Disorders Eating
L'esercitivu eccessivu o cumuleru hè un componente cumuni di diversi tipi di disordini di e nutrimenta. Pò esse truvatu in i malati anorèxia nervosa , bulimia nervosa , e disfunia muscular , in quantu à l'altri spezii d'alimentazione è alimentazione (OSFED) è sottolineati sottolineati .
In u casu di trinità ristrittivi di l'alimentariu, ancu l'anoreksia, ci hè ancu una certa evidenza chì l'aumentu d'esercitu pò esse una reazione biologica fundamentale.
Anoreksia basatu in l'attività in Rati. I studii di l'animali anu dimustratu chì i disordini di l'alimentariu pò darà risultatu di un comportamentu d'esercitivu excessiu, induve induve chjamatu "Anoreksia basatu d'attività" in ratte. Quandu i circuncisi ristanu l'ingesimu di l'alimentariu di a fetta è di l'accessu illitatu à una rota, i rossi cumincianu a curriri. Paradoxiki, sti fugliali optanu per continuà a correre in quantu à manghjà duranti i intervalli corti di l'alimentu di tempu si ponu dispunibili. Se se permettenu, stanu, littiralamenti, stanu a morte.
Sti carotte amuranu u cumpurtamentu ridottivamentu di a famiglia senza esse exhibitu in l'anorexia nervosa. Cridendu chì e fugliale (è l'omu) chì si sò mossi in fughje esse diventate micca, più di più, attivu. Ancu in i zitelli chì sviluppanu l'anoreksistia nervosa, l'ingesta limitata hè accumpagnata da attività aumentata. I ghjovani cù anorexia spessu presentate cum'è iperattiva , ùn ùn si sò persati, fidgeti è spessu corse annunziate. Ùn sprimenu un tentativu cusciognu di creme calori in a manera di più avantaghje adulescente è adulti.
Cusì, l'attività eccessiva o l'esercitu hè postulatu per esse più un impurtante basatu chì si vende nantu à l'energia unbilanzu di l'ingestimentu restu.
Esercitu in Anorexia Nervosa . A iperattività hè un sintomu cumuni, intriganti è ben documentati di l'anoreksistia nervosa, noteu prima di 1873 da u duttore francese Ernest-Charles Lasègue, unu di i scrittori più antichi nantu à u disordine. Lasègue hà osservatu chì i malati cù anorexia spettaculu altosi livelli d'attività parechje micca incompatibile cù a nutrizione fugliale:
Un altru fattu assicuratu hè chì quellu chì, finu da u putere muscular chì hè esse diminuitu, questu l'astinenza tende à aumentà a capacità per u muvimentu. U paciveru si senti più luminoso è attivu, cavalcate nantu à cavità [u testu in francese riferite ancu: "longu camiò di viaghjà"], riceve è paghe visita, è hà capaci di perseguite una vita fatigante in u mondu senza avvisà e lassanzi ch'eddu avia altri i tempi si lagnani. (Lasègue, 1873, p.266)
In un studiu, 37 per centu à u 54 per centu di i malati cù anoreksistia nervosa (secondu u sottitupe) impregnati in l'exercitu eccessivu. I Pacienti ponu sottorfurmate a quantità di tempu chì impone in attività fisica, facenu per i prufessiunisti è di i prufissiunisti à trattamentu à evaluà.
L'esercitu in l'anorexia nervosa hè cumunitatu cumpresu da i pazienti cum'è pruvucati o compulsivi. I fisichi fisichi di fatigue sò ignorati quantu i paiudine cuntinuamu a furmà malgradu chì sò fisicamenti illu è bassa energia. Un paci in un studiu nantu à l'esercitu informatu:
Prima ch'e aghju fattu trattamentu, ùn sò solu à pusà nantu à l'alive, o ùn aghju avutu chì ùn aghju micca bisognu à pusà. Era incredibile inquietate, perchè era difficultu di rilassate ... Sentu cum'è mè escevule à esercitarà ....
L'esercitivu eserciziu in l'anoreksia nervosa hè assuciatu à una età più ghjovra è i più alzatori di traccici ansiusi / obsessionale è perfeccionista.
Esercitu in Bulimia Nervosa. L'esercitivu esercitivu hè stata inclusa in i criteri di diagnostichi per bulimia nervosa di a pubblicazione di DSM-III-R in u 1987. I Criterium Diagnostichi attuale (DSM-5) per bulimia nervosa spiccianu chì ùn hè un cumpurtamentu compensatori per l'alimentu bruttu chì pò esse l'auto- induced vomiting, ma ancu intermittenti di sdegnu, l'usu laxante, diurite, è esercite.
L'esercitivu esercitu hè un cumpurtamentu compensatori cumuni in i persone cù bulimia nervosa. In un studiu, u 20% à u 24 per centu di i maletti cù bulimia nervosa impiegata in l'exercitu eccessivu. Trà i prossimi cù bulimia nervosa, l'exercitu eccessivu hè assuciatu cù una grossità di basalità di u disordine di e nutrimentu è u trattamentu più fugliale.
Exercise in Muscle Dysmorphia . L'esercitivu esercitu è un sintimu cumuni di disfrazia musculale, una cundizione nova chì affetta principalmente di culturisti. Certi circhienti anu crede chì esse una variazioni di l'anorexia nervosa caracterisca di i pazjenti cù una identità sessuale maschile tradizionale. Oghje, stu disordine hè stata classificatu per diagnostico comu un tipu di corpu di dismorfuru disordanu versus un disorderi di e nutrimentu.
A disfunia musculature hè carattarizata da a persunità chì una ùn hè micca basta musculare è cumpurtazii associati in relazione à a musculatura crezentiva cumpresu un programa di exercitu estremu è un ingest inetetariu designatu per edità massima (spessu cun un focus on protein). I suppositivi è i steroidi sò in qualchì volta à a ricerca di u musculu. Frà l'omi cun disfunia muscular, un 71 per centu pisci in pisci e in un 64 per centu esercitivu.
Excessive Exercise in OSFED è Subclinical Disordered Eating. Ci hè una recherche sparghjera nantu à l'esercitivu sopra à OSFED. In i laghi subclannici, a relazione di l'esercitu compulsivu è i punichi altimati nantu à misure di nutizie di psiculopia hè ben stabilitu. E cumpurtamenti cum'è di dieteti è esercitu sò spessu cunisciute è rinfurzanu l'uni l'altri. Hè ancu u casu chì l'esercitivu eccettu in a mancanza di nutizzioni disordula o l'attizzioni disorduli cunti è cresce esse menu clinicu significativu è menu impurtanti.
Risichi
L'esercitu in i malati cù e disordine di e nutrimentu è l'alimentazione disordine pò esse periculosa. I Pacienti puderanu esercitarete è micca carburanti appuntu, mette in rischiammenu per una variità di complicazioni medichi serii. Questi cunfurmazioni ponu include i disputassivi elettroliti, prublemi di cori, musi di pisci, feriti è morte súbita. I pazjenti anurèxia ùn anu spessu l'ossi dèvuli è per esse generale sò più prubabili di vende fracture; a tensione fisica assuciata cù l'over-exercising aggraviu stu risicu.
A prisenza di l'eserciziu eccessivu di i malati cù l'anoreksistia hè assuciata cù una durazione di trattamentu di longa durata di l'internaziunale è u tempu più veloce di riniscenza. L'esercitivu eccessivu di l'individui cù l'alimentu disordicu hè ancu associatu cun un rischiu risicu di suicidalità.
Recuperazione
L'esercitivu esercitivu immediatamenti dopu a purtata di u hospitalu hè un preputoru significativu di a rileva. L'esercitu pò mantenenu e credenze chì mantene un aghjusatu in un disorderi di e nutrimentu è esse fisicu cunpruttuvuli quandu u cunfortu di pisu hè un scopu di trattamentu.
Per questa è altri razze, hè cumuni per i pruduttori di trattamentu per recommending a cessation of exercise in i persone cù e disordini di l'alimentariu finu à ch'elli si sò stabile in a ripresa. L'idea di permetterà un individuu in ricuperazione cuntinueghja a participazione in un sport quant'è motivazioni à ricuperà è interessante, ma spessu prumessu per i ragiuni quì sottu.
Signs and Symptoms
L'esercitivu sustegnu pò esse difficiulmente distinguishà, particularmente in l'atleti. U funziunale chjaru chì determina se l'eserciziu hè una problema hè più menu in a quantità di l'attività da ella in i motivazioni è l'attitudini attraversu: l'eserciziu di esercitu cum'è compulsione; esercitavanu principalmente per influenzà a forma è u pesu; e sentimenti di culpusione dopu à missing una sessione d'esercitu. Un atleta d'elite pò piglià un esercitore di più à una persona cù un disorderi di l'alimentu, ma puderemu definisce l'esercitanu di u disordine di l'alimentu cum'è excessive mentre l'atleti d'elite ùn anu micca avè l'attitudini nantu à l'esercitu chì a qualificà l'eccessivu o problematicu.
Hè ancu avissi nutatu chì a prevalenza di u disordine di e alimentariu hè più ghjustu trà l'atleti, in particulari quiddi in u sport chì salizzanu a annudenza di quantu hè in a populazione generale. Cusì l'atleti chì anu exhibitu di i signori di un disorderi di e nutrimentu sò deve esse evaluati.
Sì (o un amatariu) endorse unu o più di i seguenti punti, cunvince chì vi puderete benefiziu d'aiutu l'aiutu:
- U mo exercitu interferiscenu cù l'attività impurtante cum'è u travagliu o a socializing.
- Sugnu i trè ore di esercitamentu per ghjornu.
- Sperienza l'estresse o a culpusione quandu ùn pudarè esse exercitu.
- I esercitanu in i tempi è i posti impurtanti è ùn pò micca rimpiazzà u cumpurtamentu.
- Puderaghju esercitassi malgratia, malatia o cumplimenti medichi.
Avvucatu di ricuperà Jenni Schaefer hà fattu u Testu di Esercitiva Compulsiva, una misura utilizata per evaluà l'esercitivu excessiu, dispunibule nantu à u so situ web.
Trattamentu
Sì, o qualchissia chì cunnosci oghje hè sinistrazione di l'esercitivu eccessivu è / o un disorderi di l'alimentariu, u trattamentu di l'disordine di l'alimentariu, cù a psiculoterapia, pò aiutà à indirizzà u disordine di l'alimentu è l'uttimazioni di l'obsessione. A terapia cognitivu-cumportamentale, chì aiuta à mudificà i cumpurtamenti cum'è a credulite sottucente nantu à l'esercitu, pò aiutà à e persone per sviluppà a moderazione è u equilibriu. Sì sì u principale di u zitellu in trattamentu, pò esse benifheru per voi per aiutà à limità o restringenu u so exercitu.
Sources :
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