Per parechje persone, nunda ùn palesa una orella validante è un spalle per ghjustu nantu à quandu u passatu sughjettu. Solu l'attu di dì à un amicu sustegnu di ciò chì veramente sughjettu chì puderete prublemi pare micca più manighjone, è ponu fà sensu sminu solu in trattà cun elli. Se un amicu hè particularmente bellu à sente è validendu, ùn sò micca bisognu di cunsigli, cum'è l'attu di sentire sentite senti è cunniscendu spessu pò aiutà à un puntu di una maiò paese chì pudemu accede à a nostra saviezza è risorse è vene cun e nostre maiò solu solu.
Per questa è altri razze, i boni amici ponnu fari tutta a diffarenza. In fattu, l'assistenza suciale hè statu esprimintu da numerosi studienti di ricerca per esse un gran rimediu di l'estresse è hè correlate cù risultati salutati di u salute, facenu un gran stress reliever.
L'effetti sulitentii di l'assistenza suciale, in ogni modu, pò esse dimititu da ostilità. Pudete avà chì sapete cusì intuitu: quandu si parla cun amicu par quarchicu cosa chì vi preoccupa è chì l'amicu responde cù sarcasimu o l'ostilità passive-aggressiva, sì qualchì mumentu perchè più megliu. Ùn sò micca averebbe annunzatu nantu à ciò chì l'estressava, ma pudete avà chì averà minatu per a mancanza d'empatia di u vostru amicu, puderete dubite u vostru sentimentu è a forza interna, o tutti dui. Per questa raghjone, tutti tende anch'elli amparà quellu chì pudemu è pò micca fà per i nostri prublemi. Ricerca interessanti da a Brigham Young University cunfirmanu questu, per truvà chì, in situazione chì a ghjente parlava cun amicu l'avvenimenti negattivi chì anu causatu stressis, i participanti chì anu puntuatu in l'ostilità (inclusi cinchismu è mistrust) anzianu a pressione arteriala in quantu à a non i participanti ostili.
Questu hè postu cumu per quelli chì dà u sustegnu sociale è quelli chì l'avè. Ùn pudete micca esse rializatu, ma à evitari l'amici ostili mentre u sustegnu di u sustegnu, site una salvezza fatta per i vostri dui.
Altre ricerchi anu truvatu chì i sposi induve i so cumpagni cunvalidate l'altri è cose rispunsibilità sò i più felice.
Questu hè sensu - passà a so longa cù i nostri cô esse duru una vita chì si avete un cumpagnu chì spalle i so pesura chì face, affine intete cumpresi quantu u travagliu duvete tù; Sì avè un spouseu chì hà capaci di sustegnu à mezu à i tempi estressivi, sia sentu menu stressed è più cunsigliu com'è u risultatu, è chì significheghje menu un estru pressu. E mai più bona nova: queste anzianus anu aumintatu sempre. Furtunatamente, stu tipu di u matrimoniu hè u più cumuni (un pocu più di a mità di i sposi cuntenenu questa dinamica), è u sustegnu truvatu in queste anu ponu veramente allughjendu l'stress.
Un altru studiu discrudu chì u tipu di listessa è sustegnu emotivou offrui puderia diferenze entre più stressu è menu. Per esempiu, si i sughjetti cuntinuà troppu cunsiglii, soprattuttu s'ellu era cunsigliu micca solitu , criatu più stressu ca l'allezione. Questu pò pari in contraintuitivu à un cumpagnu chì solu volenu aiutà à minimisà l'stress sottuffendu u prublema in a so raghjone; u prublema, in ogni casu, hè dui: quandu u cunsigliu hè offru hè una sutile indicazione chì l'"cunsigliu" crede chì "avisciscenu" ùn pò micca avè cun solu solu solu. Inoltre, i suluzioni chì u cunsigliu vene cun quellu chì ùn pò micca ghjustificà a situazione bè bè, è questu puderebbe creà sternu da i dui i bandimenti cum'è u cunsigliu-daveru pò esse sottovalutatu è u destinatariu pò esse frustratu.
Infine, a frustrazione pò esse resultatu per u partiregiu chì veramenti solu dumande un sustegnu emotivo cumu pudendu truvà un locu induve sentenu validati è facultà per truvà i so propria solu, ma era stata facitata cun altru cunflittu.
Inoltre, hè un impussibile di riciviri troppu " valore sopore t", finu à chì hè genuino. Hè più cumune per accettà u prugettu più pocu cum'è di riciviri troppu, ma ricivete u tipu di sustegnu di ghjustizia hè ancu impurtante, è ùn micca sempre avvene. Sapemu chì tipu di sustegnu a dari è vitali. È quandu avete u megliu tipu di sustegnu in e vostre rilazione, tende di ricivete ancu.
I relazioni in chì a persone si sentenu sustegnu è validati tendenu à avè un forte uperazione bufferà contru u stress.
Questa poni esaltà micca solu l'impurtanza di avè qualcosa parolla di scrittura - chì un oghjettu pò micca veramente un amare chì quellu chì poniteghja l'anima sughjera mmerda di megliu - ma di travaglià dura per favurisce e forti e fiducia relazioni cù e persone chì sò vicinu à noi, per pudemu darete è ricivisce assistenza suciale in modi chì sò bè per tutti. Avoidà u cunflittu hè megliu incantatu à a cumunicazione ostiliosa è volatile, ma hè assai sana è più beneficiale per apprendre strategie di cumunicazione sana , hè altruisticu cù u so cumpagnu, è travaglià à mantene relazioni in una manera divertida è sana. I seguenti sò parechji risorse chì ponu aiutà.
Rispunsente di Rispittà di Elizabeth Scott:
- Accunciamentu di Storia 101
- Cumunicazione Cumunicazione
- 10 E sbagliati di risulvenzi di cunflitti per evitarà
Source:
Holt-Lunstad J, Smith TW, Uchino BN. Can Hostility Interfere with the Health Benefits of Giving and Receiving Social Support? L'Impattu di l'Hostilità Cínica in a Reattività Di Carduulvule durante l'interazzione Sucietà à l'Amici. Annali di a Medicina di Conti . 27 di ghjugnu di u 2008.