A natura esatta di a fobia di crucero vene difiere di persona à person
Un scantu di i navi di crucera è una fobia di i navi di crucero ùn sò micca listesse è certi volte un cuddaru di capacità pò dì à a diferenza. A fobia di crucero ùn hè micca scantu di l'oceanu o ancu di barche in generale. In fatti, ùn puderebbenu micca scundisate per andà in u bagnu di u vostru babbu, ma i navi enormi terrify tu.
Ùn avete micca esse in vicinu fisicu à un navi da crucero o ancu à bordu à avè una reduczione fòbbia.
Per esempiu, i fotografia è i dipinti di u Titanic puderia causà ansietà. Ancu una cumentazione simplice di u nome di u navi pò esse attivatu.
A natura esatta di questa scanta diffirisci da persona à persone, chì hè cumuni cù fobbi .
Treating Cruise Ship Fobia
Fortunatamente, pudete trattà a fobia di crucero, cum'è chì avete qualcosa altre fobia. Se pensate chì avete un scantu di i navi di crucero, parlate à un psicologu, chì pò aiutà u ghjurnale di a vostra fobia.
Ci hè dui modi principali per trattà una fobia: a terapia di compulsione cognitiva (CBT) è a terapia basata in esposizione. Un psicologu pò aiutà à utilizà a CBT per sustituisce ogni pensamentu irracionale chì puderete avè avè incù pinsamenti raziunale. Per esempiu, se teme chì u bule cruciatore hà da lavà, u vostru terapista pò andà à passà da l'estatisimi da a salvezza di u vapuri di cruise è di u disignu di vapuri è a preparazione d'urgenza.
L'articulu di esposizione basatu nantu à u trattamentu di a tò fobia capita nantu. Quandu avete a paura, hè naturali chì vulete cuddà o evite l'ughjettu causatu di scantu.
U prugrammu di esposizione pò aiutà à cunquistà i vostri teme per indirizzà è publicheghja. A terapia d'esposizione hè diretta à pocu tempu, chì significheghju micca avè bisognu à fà affrurà i vostri teme di u ghjornu stessu. Puderete, pudete aduprate da parlà di crucero o anch'elli vistanu parechji ritratti. Dopu un periodu di tempu, determinate da u vostru psiculoghjolu, puderete aduprà u vostru modu à visità una nave o ancu gastrudu qualchì tempu a bordo.