Ughjettivu à i zitelli per una crisa impiegà a formazione di capacità à copre
Fatturale cù un cambiamentu maiò, u stressor o crisi pò esse tassà per l'adulte, è pè i ziteddi, cusì stà ci pò esse abbandonatu. Perchè i figlioli ùn anu micca e so capacità di sapè chì l'adultu tipicu hà pigliatu una vita per sviluppà, aiutà i zitelli anu sviluppà e cumpetenzi di sapè per trattà crisi è e maiuri impurtanti hè una responsabilità vitali chì pò esse benefizièghjani figlioli è l'adulti chì amanu.
Invece di più à parlà di tuttu ciò chì hè bè, aiuta per veramente parlà cun elli è dimustrà a manera di trattà a stress, perchè si sà ciò chì facenu quandu sentenu stress com'è adulte, è quandu i so figlioli sentenu.
I seguenti sò parechje strategie simplici è efficae per aiutà i ghjovani copie cù i tempi rigurosu:
Prestà attinzione
Tutti i paisaghji sapanu chì i zitelli prumove in l'attitudine adulti pusitiva. Quandu aiutà i zitelli in rimborsu di i tempi difficiuli, hè impurtante per ricurdà questu, è dà attenzione extra à i zitelli, ancu s'elli ùn sò micca formalment request for it. Pò esse particularmente difficult during times of crisis to free up extra time to spend on kids - a tendenza naturali hè spessu per i zitelli per perdienti in shuffle - ma hè questu quandu i figlioli ponu esse bisognu più. Eccu alcuni modu di aiutà i ghjovani copre da furnisce a cura extra:
- Listening
Mentre chì questu hè micca veru in ogni casu, hè spessu aiutà à i ziteddi di puderà esse spressione i so sentimenti è inqueceni, fate dumande nantu à ciò chì aspetta, è sintendu solu chì ùn sò micca affruntati à l'affari. Assicùtùnni è avè un core à cori cun un focuse in listening puderà aiutà i zitelli prufiziunendu e so emozioni, una speranza sana à sapè chì pudete usà novamente. (Vede stu articulu nantu à capacità di scrittura per i cunsiglii nantu à a scena listessa.)
- Attività cumuni
Certi figlioli ùn sò micca cusì cumu solu apertura nantu à i so pensamentu è i sentimenti, è ponu esse stimatu à parlerterà e cose da l'ingaghjatu in una attività cumuni. Parechji parenti di i picciotti chì sapenu chì sia da piglià un ghjocu di cattura o ancu un passaghju di pescatore per piglià i so figlioli per parlà di ciò chì hè nantu à a so mente. I paesi pò esse benefiziunate qualchì tempu tranquillu cù un parente ancu. Ancu s'ellu ùn implica micca una discussione persunale nantu à sentimenti, passendu tempu cù un primariu è esse attraffiu l'attività rinforzatu pò esse grandi per l'esercitu stress. Sapendu cumu per entrabilisce l'attività calmanti quandu si sottusicate hè una altra grande faccia per sapè à avè. (Quì ci sò parechje idee per eserciterà i dimarchji nantu à i vostri figlioli).
- Essa avà
Un altru benefiziu di passà u tempu extra cù i ziteddi hè chì vi puderanu più à vede cumu si sò alluntanati è intervene si ne necessariu. Per esempiu, sè vo viderete i primi signali di rinuncia, difficultà per dorme è manghjendu, o àutri cambiusi significanti di u cumpurtamentu, sapete quantu à passà cun l'aiutu extra in casa, è quandu puderia esse una bona idea di cunsultà u to pediatricu o terapeuta.
Minimize the Impact
Mentre ùn pudete micca tutalamenti tutte i vostri figlioli da qualsiasi crisi chì fàcenu (ancu s'ellu ùn sò micca direttamente implicati, i ziteddi sò notori per vultà nantu à situazione stressanti à i so parenti, cum'è da l'osmosi), pudete fà altre cose per minimizzà a so esposizione a lu stress. Questu pò aiutà à amparà manere di minimizzà a so propria esposizione à l'estressi dopu in a vita - altru mischju à avè bisognu à avè. Eccu alcuni strategie di pruvate:
- Turn Off The TV
Questa hè una bona idea si face un disastru naturali o altru stressore infurmatu. Cù a dispunibilità di l'online, ùn ci hè bisognu à avè scriveghji scupi ghjucati è ripigliatu in a vostra sala di vita. Ancu figlioli picciuttivi puderanu sceglie l'estressi più di questu quì sottu à l'estressi in l'adulte intornu à elli è in u screnu.
- Mantene a Tutte
Quandu tuttu pare di cambià (o canglannutu) allora di voi, pò esse difficili di mantene e rutini intactu. Tuttavia, hè una bona idea per pruvà. Pò esse rassicurante à i zitelli (è forsi per voi ancu) per avè tanti cosi fermani cusì cusì pussibuli, per questu l'aiutu à u sforzu di avè u bedimità, l'allughjate è l'altre attività di famiglie u stà. - Sacciu ciò chì rende
Quandu si face una crisa, i figlioli anu da sapè cumu l'affari ci l'anu influitu, è si dumandanu assai dumande. Ùn si ponu dumannà ogni risposta solu una risposta, è parechji sò megliu esse rispostu in una capacità limitata. Mentre ùn hè micca una bona idea per mentri à i figlioli, ùn deve micca bisognu di tutti i dati di un divorziu, di disastru naturale o di una malatia seriu. Solu bisognu di sapè ciò ch'elli anu da elli, ciò ch'elli anu bisognu di preparalli, è ciò chì hè appruvatu per a so età. Puderanu apprezzà u restitu gradualmenti, quandu elli necessanu sapè, è cumu puderanu manipuleu più.
U Caminu
Per megliu o per agraru, quandu si affruntate una minaccia, i vostri figlioli vieghjate à vede ciò chì facenu. Un adultu hè perfettu, ma esse un rolu di mudellu per a gestione di crisa ùn deve micca bisognu di perfetta, solu u vostru sperimentu maiò. È l'adulte chì pò manca in una manera sana dà un sensu di salvezza è stabilità per i ziteddi, è mudelli di sapè in sapè capacità per emulà. Eccu alcuni modu di pudè aiutà i vostri figlioli cinghje in sè stessu.
- E mudellu Spiegazioni sulidificati
Sè vo site in pallimentu o persone (chì si pò cumprenderà in una crisa), questu quì afectu à i livelli di tressu di i vostri figlioli, cum'è a vostra, cusì hè ora u tempu di preparà cun sviluppi salutati. Pruvà à esse preparatu com'è possibili. Focus in ciò chì deve esse fattu, è sia cun gentile. Ùn vi scurdate di respira. E passate assai tempu rimettendu cù i vostri figlioli cum'è possibili. Questu avete da aiutà è i vostri figlioli. (Vede stu articulu per più nantu à e sapè in sapè capacità ). - Aiutate i so bisognu
Ancu quandu avete enfrenta una crisa, pudete aiutà à l'altri chì pò avè u peghju di voi. Stu tipu d'altruisticu pò esse benefiziunale per a vostra famiglia sana perchè pò furnisce tutte l'attesa di gestisce l' altruismu , di più un sensu di esse in cuntrollu , chì pò aiuta ancu aiutà à salvà a stress. Inoltre, pò esse cunsulazione per i zitelli per fassi parti di a suluzione è per sapè chì l'altri populi sò quì sò cum'è voi, chì puderanu aiutà à l'avè bisognu. (Vede stu articulu per aiutà l'altru per l'idee).
Empower Your Kids
Piuttostu per tutti, ricordate chì pudete micca esse capace di cambià di tutti i cirtizzii chì anu face, ma puderete capacitarie cù l'abilitazioni di sapè è aiutau di navigà ciò chì face, è aghjunghje i vostri capacità à sapè in u stessu tempu.