Vacanze sò importantemente per più di fun ...
Parechje persone ùn site vacanze spessu. In fattu, sicondu una sonda di stu situ, vicinu à a mità di i lecturi ùn anu micca un vacanze annu; In fatti, assai lettori mai piglianu micca! E ora cù una freccia più numerosa, quandu si facenu vacanze, spessu si ponu travagliu cù noi, stà indispensèvamu sempri in u pensamentu di u travagliu chì tentemu scappà.
Hè scunfessu per parechje motivi:
Vacanze Promove Creativity
Un bonu vacanze pò aiutà à cunghjettu cù noi cun noi, chì operanu cum'è un veiculu per l'autore-scuperta è aiutanu à ritruvà à sentimu u nostru megliu.
Vacanze Stave Off Burnout
I travaglii chì ripaghjanu u tempu per rinviallu sò menu pocu prubabile di sperienze scordu , perciò più creativi è produtivamenti ca u so travagliu di travagliu, contrapartitori.
Vacations Can Keep Us Healthy
Tandu u tempu riguardu à "recargate i vostri pezzi", mantene e mantene i niveli di tensione di più, pudete mantene più sanu.
Vacanze Promettenu E Wellbeing
Un studiu pruvucatu chì trè ghjorni dopu a vacanza, i sughjetti di i sugetti, e so qualità di u sonnu è l'umore avianu perfumatu in quantu cun verso prima di vacanze. Questi gghiè eranu ancora presente cinque anni dopu, particularmente in quelli chì avianu più tempu persone è a satisfazione generale durante i so vacanze.
Vacanze Can Enforte Bens
Spending time graticant a vita cù l'amare sò puderebbe relazioni forte , aiutannulu vi degnu i boni boni più è aiutendu à l'estressi di i tempi difficiuli.
In fattu, un studiu da u Dipartimentu di i Salute di l'Arizona è i servizii umani truvaru chì e donne chì viaghjanu i vacanzi eranu più cuntenti cù i so casti.
Vacanze Can Help With Your Job Rendement
Quandu l'autori di u studiu di supra ponu suggerisce, u beneficu psicologicu chì venenu cù più freti vacanze portanu à a crescita di qualità di vita, è chì pò purtà à a crescità di qualità di u travagliu nantu à u travagliu.
Vacanze Relieve Stress in Lasting Ways
Ùn deve esse micca surprisa chì e vacanze chì include un bellu tempu liberu metanu u sughjettu di u sughjettu, ma a ricerca ammenta chì un vacanze bonu pò porta à l'sperienza di pocu ghjornu intristianti almenu cinese simane dopu! Questu hè chì e vacanze sò u regnu per sè stessu chì seguitanu a dà.
U fondu di ghjustizia hè chì piglià una bona quantità di tempu fora di i sferenzi di a vita di u ghjornu ci pò dà a rupture que necessitem so chì pudemu ritornu à a nostra vita freschezza è megghiu equipta per manighjate ciò chì vene.
Mentre ùn tutti ùn si puderanu piglià un paiu, per quelli chì pò piglià parechji ghjorni o uni eventesimu setti ghjorni per un viaghju, aghju compilatu i risorse seguenti da quelli di i nostri siti di viaghju. Queste pudete aiutà u pianu di u megliu tipu di viaghju per sè stessu per pudete avà rinviatu quì prestu per nunda.
Per quelli chì ùn anu micca avè u tempu o soldi per piglià un 'formal' di vacanze, aghju un articulu di travagliu veloce, d' assicurà chì vi darà uni idee creativi nantu à cumu un bon rollu è prumuvianu i beneficii di vacanze, per menu. È ùn ti scurdate micca l'opzioni di piglià un cati-catiu o cattivu di jocu !
Source:
Chikani V, Reding D, Gunderson P, McCarty CA. Vacanze Mejà a Salute Mental entre Rural Women: L'Istitutu di Salute Naziunale Rurali Wisconsin. WMJ , agosto, 2005.
Strauss-Blasche G, Ekmekcioglu C, Marktl W. U vacanze permette a recuperazione? E cambiamenti in u benessimu assuciatu cù u tempu fora di u travagliu. Medici Occupazioni , April 2000.