Quandu l'attaczione di panicu è l'ansietà seguite nantu à a notte
E persone cun u disordine di panicu, l'attacchi pànicu è l'altri disordini d'ansietà sò spessu suscettibbli à tematichi di dorme. I pinsamenti di preoccupse è i temerà puderebbenu tene di voi dorme à a notte. Cum'è i sintomi dilicatu di u panicu è di l'ansietà si pò esce da u so sonnu. Sò i persenti persistenti, sintomi d'ansietà è attache di panicu impediscenu di avè ottinutu u restu?
U seguente scrissi qualcuni prublemi di u sonu cumuni per e persone cun u disordine di panicu, cù i manere di piglià questi tratti.
Cuntentu è Ansietà Mantene Questu?
Parechje persone cun trastornamenti d'ansietta t'hà u tempu difficiui gestendu pinsamenti negligeni è preoccupati. Cum'è una persona cù u disordine di panicu , pudete esse troppu abituati à u sensu incestu di preoccuperia frekwenti. Pudete trovu affruntà per parechji aspetti di a vostra vita. Forsi li preoccupete nantu à avvenimenti chì avè passatu, a vostra situazione currente, o ciò chì hè avanti in u vostru avvenimentu. Puderete preoccupatu di a vostra carrera, relazione è altre rispunsevule in a vostra vita.
Ancu qualcillu di l'urigine di u vostru preoccupatu, questi sentimenti di disonesu pò ancu esse una fonte di stress chì impedisce à vultà un restu di notte bona. A priscinia di a notte pò fà difficultà "appullate" a vostra mente è acquistà u restu chì avete bisognu. I pinsamenti ponigenti pò ancu cumportanu à i disturbi di u sonu, cum'è l'insomnnia, facendo difficultà per fallu o sughjurnate duru pere periode prolongati di u tempu.
Nocturnal Panic Attacks
L'attacchi di panic sò u sintumu principali di u disordine di panicu ma pò ancu esse assuciatu cù altre cundizione di salute mentale, cumprese l' agorafobia , di depressione , disordine compulsiva obsessive ( OCD ), trastornu di l'estressi postunatru ( PTSD ) è fobie specifiche . Sti attacchi pò ancu esse ligati à una cundizione medica, cum'è u sindromu d'intestinali irritable (IBS) o a malatia reflexe gastroesfagi (GERD).
L'attacchi di panic sò spessu sperimentati da una cumminazione di sintomi fisichi, mentali è emenziale. A sensazione somatica tipica chì si trovanu duranti un attaccu di panicu include palpitazioni di cori, tremblanti, timpianti , sentimenti di numbnessi è di pezzi, u dolore di pettu , stunati, mancanza di respirazione , sudari e scherzi e nàusea. A persona pò esse scantatu è avè sintomi di despersonalizazione è dereització , anu un sensu di disconnection from l'autore è a rialtà. Quandu u panicu hè stesu, una persona pò esse ancu teme à perde u cuntrollu, avè insane, o ancu forse di morte di issi sintomi.
L'attacheti di panic Nocturnal share the same symptoms like panic attacks that occur during the day. In ogni modu, l'attacchi pànicu nocturale sò quandu a persona si dorme. Waking from a panic attack pò esaltà u timore è l'ansietà, potenzalmentu perchente à temerà di dorme. Quandu u svegliare da un attaccu di panicu, una persona pò avè difficultu di falà à torrente. S'ellu si faci cù regula, a persona pò esse propensità di deprivazione di u sonu.
Atti di panicu Nocturnal anu ligatu à altri perffezioni di u sonnu, cumpresu:
- L'apnea di u sonnu - Unu di l'disordini di u sonnu cumuni, l'apnea di u sonnu prupone una persona per avè un bantu riurdatu à respira o sopra superficialmente duru in dorme. Unipochi di i sintomi di l'apnea di u sonnu, cum'è a carenza di u respiru è i sentinzii di suffocating, cumparanu cù l'à l'attacchi pànoni nocturni.
- Paralisi di u sonnu - In spessu una sperimentazione spéciale, a paralizazione di u sonnu si passa quandu una persona si svinia conscientemente, ma ùn pò spustà, parlà, o guadagnà u corpu. Quandu a paralizazione di u sonnu si dessi, una persona pò esse spaventu di esse movedu o scantificà di esse risuscitatu. A paralizia di u sonnu spessu prende in quantu una persona hè o cadernu adurda o escezione è hè causata per una disruption à u ciculu di u sonu. Sta cundizzioni include sensazioni di fugiterà è teme di perdientu cuntrollu. Certi studienti anu truvatu un significativu co-occurrence entre a paralizazione di u sonnu è l'ansietà, inclusi u disordine di panicu.
- Nightmares - Scary or upsetting dreams can occur with the appearance of an attack panic nocturnal. Una persona pò svutà da un pesadore è cumincià a sperienze incunificanti di un attaccu di panicu, cum'è un sudore eccessivu, ritmu di ritmu accelerate, o teme scandalizante è ansietà.
- Terrorsi Notorii - Terrori ghjorni sò più cumuni trà i zitelli, ma ponu esse prisenti in l'adulti. À l'aghjunte di l'attacchi pànuri nocturni, i terrori di notte implicanu intensi sentenzi di teme è temerità, trimendu, sudatu, tremulu, è sentenu di teme è teme. Terrorsi di Nuttumura sunnu diffirenti di l'attacchi di panicu in chì si trovanu duranti un praticabile di pisci è spessu implicanu quessi, movimenti i sullurdati, è chiancianu. Una persona chì anu migliottu terrori di notte ùn hè spicialmente ignoratu di i so sintomi, chì si suballega quandu si spiecanu.
Treati per u Disorder Panic, Ataculi in Panic è Problemi di Sognu
L'atleti di panic è l' ansietà ùn deve micca impeditu di riceverà u restu chì avete bisognu. Schedule una appuntamentu cù u vostru duttore se pensate chì avete sviluppatu un disturbu di u sonu è / o anu aghjustatu i sintomi di u disordine di panicu, l'ansietà è l'attacchi di panicu. I Medicazione per u disordine di panicu , cum'è l'antidipressiunarii è l'anti-anxiety medicazione pò aiutà à facilitate a gravità di i vostri attaccoli pàniti è ghjornu à u ghjornu. A psicoterapia pò aiuta ancu di sviluppà manere di sughjurnà in spiaggia , acquistà una bona higiene di u sonu, è amparate strategie efficace per passà per attaccari di panicu .
Sources:
Associazione Psychiatrica Americana. Manual Diagnosticu è Statistici di Enormi Mentali . 2013.
Cervena K, Matousek M, Prasko J, Brunovsky M, Paskova B. Disturbi di u sonu in i Pazienti Tratati per u Disordimentu di Panic. Medicine di Sò. 2005; 6 (2), 149-153.
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