Psicanalitariu è Terapia Cognitiva-Comportamentu
A terapia individuali hè una furmazione di terapia in u quale u cliente hè trattu nantu à una basa cù u terapeuta. A furia più populari di a terapia, a terapia individuali pò cumpressà parechji stili di trattamentu diffeenti cumu a psicoanalisi è a terapia cognitiva-comportamentu .
A terapia individuale permetteranu u terapeuta è u cliente per fucalizza nantu à l'altri, custruendu un rapportu è travaglià solu per risolvi l'affari di u cliente.
In ogni modu, u psicanalìticu è i prugrammi cunziati pò avè progressu per mesi o ancu anni, mentri brevi terapiasi cum'è a terapia cognitiva-comportamentu pò pruduce risultati in pocu sessi.
Chì hè Trattamentu Psiculanaliticu?
U trattamentu psicoanaliticu implica a scopra l'urganizazione di a parsunalità è a riurganizazione in un modu chì riguarda i cunflitti e difesi.
Sicondu i principii di a psicanalisi, curagiu una fobia hè solu possibbili per identificà è risolve u cunflittu iniziali.
A psicanalìsia hè a forma di a terapia chì spessu prus vechja in i vechji pelle chì un clientu ghjacia in un lettu cù u psicanalista assistabu vicinu à a so testa. U psicanale ùn injecta i so propri opinioni ma permette à u cliente di trasferiri senteri annantu à l'analista.
A psicanalìsia ùn hè micca oghje quant'è d'oghje chì era quarchi decenni prima, ma hè ancu un trattamentu utilizatu per affruntà ind'i tema di profonda di sententiala.
U prucessu sò generalmente longu, chì spessu dura per parechji anni.
Hà avutu ancu adupirà custu caru, cum'è l'analista anu sughjitu di furmazione estensiva dopu à a so psiquiatria normale o a furmazione psicologica hè cumpletu.
Chì hè Terapia Cognitive-Miducational?
A terapia cognitiva-comportamentu , o CBT, permette di gestisce i vostri temerà aiutendu à pudè cambià a modu di pensà.
Hè basatu annantu à l'interconneziazione di pinsamenti, creevanze, sentimenti è cumportamenti.
Un poviru fossile crede chì a situazione scandale hè intrinsamente dangerous. Questa rrespundenza guida à i pinsamenti autumaticu negligenti chì avveniu prestu quandu a situazione scantata hè scontru è i pinsamenti automatichi porta à una reducione di comportamentu fobbicu.
Pudete piglià diversi sessi di CBT per contruisce stu mudellu pensatu. Per cumprenda stà, u terapeuta pò aiutà sopr'à u vostru medore cù passi graduali.
Technii cumunamenti usati in a terapia cognitiva-comportamentu pò sculacciate da i scole di i cumportamentu è a teoria di l'appiccicatu cum'è a scola di a teoria cognu .
Gruppu Terapii per Fobiji
L'alternativu à u trattu ndividuali hè u gruppu terapia. A terapia cognitivu-cumportamentale hè un tipu cumuni di terapia di gruppu.
Sezione di CBT per fobie poterà chjamà a sessione di terapia un seminariu. A durata pò esse una ora o parechji ghjorni. Un gruppu di pirsuni cù u scantu di vola, per esempiu, puderanu assemblà à un alloghju per u weekend, induve puderanu esse in una cumminazione di classi psicoanalitari è sessione di sicurezza in l'internu di l'aeroportu.
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