Quandu i busteri di vita parranu di "strutturi", in generale sò referendu à i sistemi in a nostra vita chì simplificheghjanu una tasta o un prucessu. A classi, rutini, protocols-sò tutti i tipi di strutturi vita chì aiutanu à fà e cose.
Avete un ghjocu di notte cù un gruppu d'amici, è hè una divertita serata; fà un pianu à aghjunghje per i ghjorni un avemu un mesi è decide chì vene di ghjoculi, alimentari è edili, è hà criatu una struttura vita chì vi permette di piglià questu divertimentu nantu à una basa regulare.
I travaglii di vita anu travagliu per mantene una vita equilibrada perchè quandu avete pusatu u travagliu per creà una struttura attornu una attività chì hè impurtante per voi, hè assai più faciule per mantenite sta attività in a vostra vita.
E classe di esercitanu sò strutturi vita chì assicuratevi u benessere, cuntribuzione un mistieru simplicitante hè una struttura di vita chì pò esse eliminata a mess è un pianu menù di menù hè una struttura di vita chì pò aiutà à mantene una dieta sana. Ancu l'attu di mantene una borsa di gimma in u vostru carciu pò esse una struttura di vita chì simplificheghja a vostra capacità à persone per l'intrattenimentu rigulari in u vostru schedariu.
Strutture di Vita è Mantene i Spazii
I strutturi vitae pò esse cutucati nantu à l'estresse di a vita, aiutendu à cunsiglià per fà più facilmente mantene i nostri pusitivi.
Questu hè impurtante perchè l'abitudini sò ciò chì pruducite assai di l'attività in a nostra vita, cumunituni o no. Sì avete avutu in l'abitudine di cuntrollà a media social media quandu si svegliate, per esempiu, pudete piglià sucked in media ora di u tempu spentu nantu à l'attività chì anu da esse scurdate più tardi à u tempu chjucu.
Ma s'è vo avete in l'abitudine di travaglià quandu si svegliate (u caminu di a matina , qualcunu?), Hè faciale spentu stallate 30 minuti in l'esercitu, chì puderanu stabilisce resistenza versu u stress è dà l'energia per fà a maiò di a vostra ghjornu.
In u stessu, decide di passà u vostru tempu in questu modu in un ghjornu pudendu riesce prughjettà da sicuru, ma a custruite in un abituu pò purtà li benefiglii longu senza a tanta energetica necessaria per a motivazione; fatevi esse salutore è più elli versu l'estressi senza avè da necessàrittu à sè stessu, perchè stu vuvinu senti automaticamente automaticamente.