Chì sò i sogni?
I sonni si succèanu durante u muvimentu di u muvimentu veloce (REM) di u sonnu. In una sera tipica, sognu per un tutale di 2 ori, spluttatu da u ciclu di u sonnu. L'urganizatori ùn cunnosci micca assai da quantu no sonniamu o per quessa. Sapemu chì u sonnu di nascita è chì rinsegna i fugliari di u REM torna scurzà a so vita. L'altri mammiferi è l'uvaghji anu ancu esaminatu di u sonnu di u sonu, ma l'animali di sangue friddu, cum'è e tartaruga, i lagardi è i pesci ùn sò micca.
REM Sleep and Dreaming
U sd'utru sòlitu principia dopu à un periudu di sapinu profughtu chjamatu stage 4 sleep. Un territoriu di u cervu chjamatu i pons - induve i signali REM sleep signes - si apre a signalazioni à a spina. Chì pruvucarà u corpu per esse immobbili duranti u sonnu REM. Quandu i pons ùn apaga i signali di a spine, a ghjente dispunì da i so sònnii. Chistu pò esse periculatu perdu per esse fora i sònni senza l'input da i sensi pò guidà una persona per correranu in mura, caduta o scorri. Sta cundizzioni hè rara è diffirenti di u sonwalgiu cumuni è cunnisciutu com'è "REM sleep disorder disorder".
I pons hè mandatu signalamenti à a corti corticale cerebrale per via di u thalamus (chì hè un filtru è relulu per l'informazioni sensitivi è e funziunalità di cuntrollu di u mutore). U cortex cerebral hè a parte di u cerveletu implicatu da l'infurmazioni furmatu (l'apprenu, u pensamentu è l'organizazione). I duminii di u cori "invucatu" in u burrudu REM parvenite aiutà l'aiutu è a memoria.
I pericorsi passanu quasi 50 per centu di u so tempu di u sonnu in u so REM (cumparatu à u 20 per centu per l'adulte), chì pò esse spiegati da una tremenda quantità di studienti in infancy. Sì i ghjente sò insegnati diversi studienti è privati di u dormu REM, spessu ùn si pò ricurdà micca ciò chì eranu insegnati.
U sensu di i Dreams
I sònnii pò esse un modu chì u zucculu cunsulatu u ricordi.
U tempu di sognu puderia esse un periuvu quandu u moverni pò riurganizà è recensione i manifesti di u ghjornu è cuntattà novi esperimenti à i vechji. Perchè u corpu hè chjusu, u moveru pò fà quessa senza l'inguernu addiventanu o risque à u corpu "chì splende" i ricordi di u ghjornu.
Certi certi ricerciatura anu crede chì i sòni sò più cum'è un fondo "noise" chì hè interpretatu è organizatu. Sta tiurìa dice chì i sònidi sò solu l'attinzione di u core di fà sensu di signalaggi aleatorii chì si sò in dorme. Ci sò qualchì persone anu più cuntrullatu annantu à i so sònnii chì altri. Per queste populu, l'ultimi pensioni prima di vanu à sferenzà influenzonu u cuntenutu di un sognu.
Certu, i psiculoghi è a maiò parte di e persone cercanu un significatu più grande è intruduce in i sogni. Eccu alcuni sùbitu cumuni cun interpretazioni:
- Falling: I sònnii di a cascata si daveru per indicà a siccità. Freud hà pensatu chì sò hà cambiatu e so pensioni di cagiunà di a cuntimplazione di dà in una urgenza sessuale.
- Flying: I sònnii di volare sò dinò indrintu u sensu in u cuntrollu o 'nantu à una situazione.
- U Dream Naked: I sònnii di esse nudu si dici indicanu chì voi cunvergenu di quarchi cosa o avè qualchì cosa per amparà.
Persunalizatu, sti interpretazioni sentenu un pocu pop psicuggiu à mè.
Pensu per apprufittendu cù i so sonnii è di pensà à elli pudete stabilisce u significatu chì pò esse trasmessu per a vostra vita. (Aviu avutu un sognu nantu à a scurdà di ghjocà i medichi, lasciate i cumenti si avete qualcosa perspettiva).
Pudete sviluppà a vostra abilità di ricurdà i vostri poviri, mantenendu un journal vicinu à u vostru lettu è scrivintendu tuttu ciò chì pudete nantu à i vostri sogni quandu u primu svegliare. Dopu qualchì un seculu, a vostra capaci di ricurdà i vostri amuglini migliurà. Certi pirsuni affirmanu chì anu suggetti lucidi, chì sò i sogni in quali ponnu participà è cambienu u sognu quandu si sviluppa. Lucid dreaming can triggered through a number of techniques, anchi una ricerca pocu è assai spiculazioni sò state fatti nantu à questu.