Se u listinu di i stressors in a vostra vita hè più longu di ciò chì vulete (è quale ùn hè micca?) Hè impurtante trovi un modu di scurientà sta lista. Una strada simplici per un stili di minimu sestite hè di creà una lista verita di i stressors in a vostra vita, cunnisciutu com "tolerazioni", di priorità cumu e tollerali cumu secondu simplici ch'elli sianu da eliminà o quantu frustrazione oghji oghje è eliminate sti tensorsi in una manera chì porta u pagu più altu.
Avete bisognu di l'identità di tali tolerazioni in a vostra vita , di priorità o seguità sti sestressuri , è poi trasfiriu à e seguenti strategie per ridding yourself di i stressors in a vostra lista, liberatu di un modu di stile minimizatu.
Rete di i Straturi Semplici
Quandu vi passate a vostra lista di tolerazioni, avemu bisognu di l'articuli chì sò faciuli di cura. Pò esse pudè esse capace di reduce drasticamenti a quantità di tolerazioni in a vostra vita per affruntà a tolerazioni faciuli à eliminà cum'è prima. I solu tollerali simuli di ricordu pò esse un carru fugliale, una lampera lampata, un annunzifiku co-mistieru chì pò esse facilmente evitatu, o qualcosa chì ponu esse fissamente simplici è senza assai stress. Fighjenu tutti l'articuli nantu à a vostra lista chì avete reseatu (se cumete sta fugliale di tolerazioni), è facenu alcuni today. Hè assai probabili, truverete un impulse energeticu di marcà l'articuli fora di a vostra lista, è pudete aduprà stà motivazione per scurzà a vostra dumanda ma dumila è in questa settimana.
Fate un Pianu à Eliminate i più Truvareti
Certi elementi nantu à a vostra lista di i stressors sò più drenaturali ca l'altri. Cumu travaglianu annantu à l'eliminazione di e vostre tolerazioni, hè sàgiu à fucalizza a vostra attenzione à e tolerazioni chì ti cene u più in termini di u tempu, di soldi è di energia. Questa hè una bona idea per i raggi eventi è parechji razze di minori.
Evidutamenti, l'estensuri più ridjosi è i tolerazioni arrossenu u più, è eliminendu cusì drenzià nantu à i nostri risorsi ponu sentenu megliu chì eliminà i sull'inchè chì ùn ci anu nè per noi. Stratégicamente parlante, anch'ella, cuttendu sti tolenzi prima pò obligeriscerà per più facilmente eliminà altre tolerazioni in a nostra vita. Per esempiu, smincèghjenu una tolerazioni currantà di soldi (per esempiu di a stampata di una porta per salute à l'electricità) abbiate più soldi per utilizà com'è risorsa per esse eliminazione d'altri tolerazioni (cum'è chì cuntene un maestru di casa per aiutà cù a cucina messy).
Trimate cù tolerazioni di drenu di energia (cum'è creazione di un sistema di filing mejoratu à u travagliu per ùn avete micca spent much time in circà ciò chì necessite) puderà abbandunà cù più energia per affruntà altri tolerazioni, o esse productivi in u travagliu. U tempu salvatu da aghjurnà u vostru schedariu ponu esse dedicatu à creà una rutina di più lussu. A bellezza di piglià sti cuncepzioni costosa hè chì creanu u so impurtante forward.
Crea Life Structures
Cumu avete minimizà parechje tolerazioni è eliminendu à l'altri, pudete truvà chì cambiamenti di modu di modu di modi pò aiutà cù a gestione di e vostre tolerazioni, è l' strutture di stilutte pò aiutà cun sti cambiamenti di stili di modi.
Struttura di stili di vita sò i sistemi chì avemu in a nostra vita chì pò simplificà e diverse funzioni. Per esempiu, sè parechji di u vostru situ di cuncepimentu cresce intornu à messes in a vostra casa, rimpittendu un ghjornu di nuditamentu di regula o a cummandu un capu d'un ediliu pò piglià cura di sti tolerazioni. Se tenete tolerazioni in a vostra salute, travaglià cù un nutrizzionistu o furasteru pò furnisce l'strutture necessariu. Strutture Elettronica pò aiutà à minimizzà a tollerazione di u carrettu.
I Strutture pigliate bona parti di u travagliu di cumpressione di e tareas fendu, chì pò esse tagliatu nantu à l'estressi di avè tanti articuli fugliale chì imbarcate una lista di fà. Identificà e tolerazioni chì ponu esse eliminati o amministrati cù strutturi, è riintroducendu sti strutturi, pò esse una attività chì fate una volta, è pò esse eliminati l'stress inte in u futuru.
Cum'è avete bisognu di a vostra lista di i stressors è di e tolerazioni, avete sentutu più energia è menu stress in a vostra vita. Assicuratevi di utilizà stu impurtanti pusitivi per fà cambiassi ancu i più savugghiati.