Turning off your television will earn you, average, about 4 hours per day. Imagine s'ellu hà pigliatu quellu tempu per esercitarete, dà u vostru cerbellu di una furmazione è sviluppa relazioni forti. Ùn solu ùn anu aghjuntu anni à a vostra vita, avete diventatu interessante, energeticu è divertitu. Allura pigliate a scopra è ùn pruvate micca a vista di TV per una settimana. À u primu, sarà stranu è spartitu, ma stà cun ella è prestu l'amarà u tempu più.
1 - Televisione Comes Tu Time
U vechju adulte mediu americanu viaghja più di 4 ore di TV di ghjornu. Hè u 25 per centu di u tempu di vigilia spent on every day. Imagine s'ellu si mette à u 25% di più tempo - quellu trè mesi extra per annu! Pudete avè pussutu tramutà in tuttu u vostru esercitu, cogliu i vostri pranzi da u scorcu, è anu sempre tempu per dumandà à scrive una novella.
In una vita, una persona di 80 anni avia avutu l'attu 116,800 ora di televisione, cumparatu da solu à 98.000 òmini di travagliu. Cum'è una nazione, l'adulti vede 880 miliuna di ghjorni di televisiò ogni ghjornu o 321 miliardi in ogni l'annu. Sottu! Imagine ciò chì puderia fà affaccà si avemu firmatu alla TV.
2 - Televisione Haria Stressed
Cù u mediu di quattru ore à un ghjornu, ùn hè micca maravigghatu chì ugnunu sia sienti stressed and overwhelmed. Emu ponu annunziate u pagaraghju di bills, finishing projects, facennu telefuni e sguassà i nostri fugliaris per vede a TV. Ci hè abbandunatu in tuttu di e cose chì avissimo da esse (esercitivu, passendu tempu nantu à a famiglia, avè manghjatu in ligna) si distendì.
Quand'omu si avemu sopratuttu, stancu, è esistenti, ùn avemu micca energia à qualchissia - hà avete l'avete - vede a TV. Hè un curu terribiliu. Pigliate un spaziu di TV per una settimana è vedi ciò chì passa in a vostra vita.
3 - Televisione Hè T'happe di pesu
Eating while distracted limits your ability to evaluate how much you have consumed. Sicondu Eliot Blass à l'Università di Massachusetts, a ghjente manghja frà 31 è 74 per centu più calori mentre à vede a TV.
Questu pò aghjunghje, di migliori, circa 300 calori extra per u telezzu di TV. Avà, cunsidereghja chì almenu u 40 per centu di e famiglie vede a TV mentre a cena. Hè diventatu chì a TV hè una gran parte di l'epidemija di obeessità in i Stati Uniti è chì a TV, in fattu, fa addivà u pesu.
Più
4 - Televisione Hè Chì Uninterestanti
Parechje persone anu cunversazione chì sò recapituli di i programmi di TV, avvenimenti sportivi è sitcomi. Quandu ci anu dumandatu nantu à a so vera vita, ùn ci hè pocu o nudda infurmazione è nisca storia à dite (salute i televii chì anu vistu).
A vita hè troppu interessante è maraviglia di passà u vostru tempu o vede a TV o recapping television à i vostri amichi. Truvate qualcosa interessante per fà: vuluntarii, leghjite, pittura - qualcosa di vede più TV.
5 - Televisione Ruins U vostru Relazione
Un televessu hè attivatu annantu à una media di 7 ore è 40 minuti per ghjornu in parechje famiglii americani. Cù u telezzu in quantu assai, ci hè pocu tempu per voi è i vostri altri significativu o i zitelli per gastru tempu together, sparte i esperimenti, è esaminà relazioni più profonda.
Assicurate è vide televientu ùn cresce una relazione. Turn that TV off and find something to do together - cooking, exercising, taking a walk, anything.
6 - Televisione ùn hè Relaxazione
TV hè a ghjustizia di l'esercitu. Se vi vede u televessu chì hè ghjenarà in bracciu, cuntintatu, o stinnate. Vulete chjappu di calà qualchì calore. Tutti l'alimenti extra chì manghjate mentre viaghja micca a TV ùn sò micca sbucchiati. U vostru cervu va in una basa.
Ma ùn site micca rinvimentu - a vostra mente ùn hè sempre riceve stimuli da u televigore, site l'infurmazioni in furmazione è a riflissioni emozale. Avete truvatu sempre pensà nantu à i caratteri TV? Avete sognu di i TV shows? Sò signalati chì u culu ci travaglianu dura per prucessu tutta a TV chì tù vedi.
7 - Televisione Ghjè in isolatu
Sì site à pusà à pusà è à vede u televiziu, nunda di novu o un saccu chì sia passatu. I novi opportunità è idee sò venenu à u mondu, parlendu à e persone, è lighjia interessanti.
A vista di a TV si selecta. Nunda ci hè cambiatu in u vostru mondu si vi vede a TV. Apague a TV, vai in u mondu, parle cù a ghjente, è vedi ciò chì passa.
8 - Televisione hè addicativi
A televisione pò esse addictiva. Signs of TV addiction include:
- aduprà u TV per rinfurzà
- ùn esse capace per cuntrullà a vostra vista
- sintimentu in folla o disgrazziatu in quantu TV hà vistu
- sintimu si vede si vede
- sintìannusi una perdita di cuntrollu mentre à vede
Se l'idea di rinunzà TV per una simana hè horrifying, pudete esse addicted to television. Per bisognu, addiction TV hè un abituu è micca una addiction fisici com'è fumà. Avete da esse capaci di cuntrollu da quandu avete cunnisciutu u prublema è fate a decisione di cambià.
9 - Televisione si mette cum'è Cumpii
À 65 anni, l'average American hà vistu 2 millioni di spazii. I vostri cunniscenze di i prudutti è i marchi venenu da questi televisoriali. A vostra percepzioni di ciò chì hè bisognu hè ancu da questi commerciale.
Se ùn sapete chì u vostru iPod puderia parlà à i vostri pratichi, ùn avete micca sentu chì i vostri ponti sò sempre bagnu techu. Se ùn sapete micca di vacanti chì ùn perderanu micca a succión, a vostra vacante currente ùn pare avvicina. A nostra percepzioni di u bisognu hè determinata da ciò chì vemu. Bisognu più menu di vede micca TV.
10 - Televisione Custa U Money
Un pezzu per u cable básico custa 43 dolce per u mesi è parechje pacchje vi costa più di quessa. Chì venga à almenu 500 $ annu passatu nantu à TV. Perchè assai soldi puderebbe cumprà una cumunità à tutti i musei o zoo in a vostra cità, acquistà un capu di gimma, compre una brisa bicyccia, invistisce ogni annu per 10 anni à 10 percentile interesse è hà più di 10 000 $.
> Sources:
> TvTurnOff.org; U Census Bureau