Cumu avemu immubiliatu è fisicu
Pudete ancu sapete chì e rilazione sò boni per a vostra salute, a longevità è a vita di vita. In generale, questu hè una strada vera, salvu quandu un rapportu hè male. Qualchidunu chì hè stata cun un divorziu disgraziatu, trattatu cun pirsidi difficultà o zitelli, o avianu un amicu "crazy" vi diciarà chì micca tutti i relazioni sò boni per a vostra salute. Tutti aviamu, almenu una persona in a nostra vita, chì a so funzione sola pari chì hè criata stress è prublemi.
Hè da avè qualchì mumentu di impattu in u nostru benessimu, veramente?
Ciò chì ricerca ci dite
I ricchieri puderà misurà a qualità di riligione in un studiu di 9 000 omi è donne in u Civili Civili. I participanti eranu intreziati nantu à i so rilazioni è i sfarenti aspetti negattivi chì esistinu in a so relazioni stretta. I participatori sò stati mischjenu cun vigilance per i prublemi di salute.
Quelli chì avianu infurmatu chì avianu più aspettu negativu in i so relazioni strette anu un 34 percentu di aumentu in u risicu di sviluppà prublemi di cori, anchi dopu aduprà pesu, supportu sociale, è altri fattori in cunsiderazione. 34 percent: Hè un sustintamentu sustinibili.
Un altru studiu da u Portland State University Institute in Aging analizò à più di 650 aveze più di 2 anni è truvonu chì u cunflittu prolongatu cù altri pòpulu era assuciatu fermamente cù qualchì sughjura infirmutu è più prublemi di salute.
Ogni tipu di stress, siddu hè daveru per una pratesa rilazioni cun una pirsuna persona o un travagliu esigenti, hà un impactu notable in a efficacità di u sistema immune.
Ciò chì succede quandu un rapportu malu avà micca dichjaratu
Sposta di i vostri sentimenti hè malsano, in particulari quandu quelli sentimenti sò cugliu o resinimentu.
Qualchì ricerca suggerisce chì e coppiu tendenu à mourene u ghjovanu chì un sindividu suprime a so còllera; relazioni in chì i dui parenti suprimi l'ingerimentu anu a peor longevite.
In certi rilazioni, una persona pò esse disatisfied, mentre chì l'altra persona ùn hè completamente micca adatta. U cunflittu hè pruvucatu inevitabbilità, ma solu si ponu esse riparatu una relazione.
Cumu gestione e rilazione malati
Interaccettate cù i vostri amichi è a famiglia hè una bona cosa. Auminteghja a vostra esperanza di vita è pruteghja u vostru cervu, in più di una multitude di altre benefiziu. Ma interazzione cù qualcuni di i vostri amichementi poci misericordenti è i membri di a famiglia - sapete quale mi stanu à parlà - pò literalmente facile micca sensu sano.
Fate u vostru megliu per maximizà a quantità di u tempu passatu cù l'amici è a famiglia chì vi tenete in u circondu, è minimizendu e vostre interazzione cù quelli chì ùn sò micca cum'è piacè. Pudete fà esse solu per esvrupisce e persone chì portanu a negatività in a vostra vita. Sfortunatamente, queste persone ùn pò micca sempre esse evitati, particularmente si sò famigliali. In quellu casu, utilizate e tècnichi di rilassamento per falla di u stress after encountering these people and learn how to manage your interactions with them actively so have less of an impact on your health and life.
U cunflittu pò esse un rapportu bacio di morte, ma pò esse verificà a relazione. Questu hè, se se risolviu efectivamente . U cunflittu à disprezzu hè malu, ma un tentativu tentativu à ottene risuluzione hè ancu male. Cumu si sceglie per risolvi cunflittu si afectarà ogni rilazioni in quale site l'invucassu.
Questi cuncetti di gestisce à u cunflittu vi aiutanu à risolve cunflittu in u vostru propiu in una manera matura è sana. A volte u cunflittu hè in isula, in casu cum'è u divorziu. Sè avete trattatu cun cunflittu intrusivitu, pudete fà vulete circhendu parsunanze o terapia individuali.
Sources:
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