Impliche cù Sìculi Medici Ùn Spjegati per l'Stress
Stress-related disease is very common, as is the misconception that physical symptoms that occur due to stress are not serious, or not "real" problems. A malatia psicosomatica uricanu cù un estruremo emozionale o mudiche di pensamentu dannuci, ma hà sintomi fisichi chì sò reali è ponu purgà ancu cum'è sintomi chì si originanu da altri medie. Infatti, hè statu stimatu chì più di u 90 per centu di i visitori medichi sò dovutu à i prublemi di salute influenzati, almenu in parti, da u stress, perchè a malatia psicosomatice hè più cumuni ca a ghjente rializate.
A malatia psychosomatic: Sìnnzii medievamenti inesplicati
Quandu si trovanu sottu stress, pudete spirimintassi sintomi fisichi. Sti pò cumprà dolci, dolore, spasmi musculi è e maloforsi, forsi da tenezzamentu inconsciente di i musculi per longu periudi. U vostru sistema nervu è in riva da l'adrenaline di lugiziale è u cortisol rispundenu à u stress. Questa afecta a vostra pressjoni, ritmu di u cori, digestioni è glucose. Pudete esse sintomi stomacu è intestinali.
Sti sintomi pò purtà à vede un medico, quale puderà esse ellu di qualsiasi prucessu di malatie chì pò esse causannu. Sì un diagnosi, pudete solu avè un trattamentu destinatu à allevià i sintomi, o senza trattamentu à tuttu. Pudete cuntene à avè i sintomi o solu sguillà parliali di elli.
Imballa cù i sìntimi medicamenti senza spiaggia
Chì pudete fà quandu a malatia psicosomatice è i sintomi medici senza spiegà? Uni pochi recensioni anu detti quiddu solu suluzione ùn pò esse efficace.
Sè avè ottu terapia siculina? A rivista di studia chì a terapia cognitiva cumportamentale (CBT) hà avutu un effettu moderatu à i sintomi chì era superior à i gruppi di cuntrollu chì o avè trattatu com'è solitu o ind'u rispettu di u solitu, o seguitanu à una lista d'aspetta. Ma i studii anu avutu parechji punti punti di difettu, inclusi l'intrigu di pubblicazione.
A rivista prubbrica di una varietà di terapia siculogica ancu truvatu chì a CBT era a più studiata è hà avutu provi pruvvidenza per dà una cunclusione chì pò esse risultatu in una reducione di a gravità di sintomu cumparatu cù l'assistenza standard o a lista d'aspittà. Tuttavia, pigliate u passu di vedianu un psicologu hè un grande per parechje persone, anu più u costu di a terapia.
L'autuditore parece esse efficace per a reducione i sintomi meditali senza spiaggia è à migliurà a qualità di vita. A rivista di studii truvaru chì l'autuditenza abbassu a gravità di sintomu è paria ancu di mantene quellu effettu di u seguimentu in compara cù l'assistenza usuale o di stà in una lista d'aspittà. Sti studii sò stati feble per metudiologia.
Stress Relieving Stress per a Salute
Avete un prublema cù u stress è a vostra salute ? Pudete tastà migliure è minori malatie per u stress aumentu, grazie in parti à l'effetti di cortisol , chì hè cunnisciutu com'è l'hormone di l'istress. Ancu u risicu di u friddu cumuni hè cresciutu.
Per stà sanu, hà amparatu à trattà cun l'estressu benissimu è eliminate l'stress excessiu da a vostra vita. Avete bisognu di creà un stiltu di vita sana chì aghjusteghja menu stension è più benessiri.
- Sapete ciò chì l'inviu di l'esternu viaghjanu megliu per voi. Ci sò parechji tensi di tucensi di esercitu chì dispunibule.
- Crea un pianu di cunnessu di gestisce l'esercitu per esaminà è cambià a stress in a vostra vita.
- Sceglite è mantene l'abitudini sani cù un pianu di cincicci.
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