Apologies Matter. Eccu Cumu Dopu un bellu
I relazioni ponu esse migliori maravigliosi contru l'estresse, ma i cunflitti di rilazioni pò causate un sensu sensu è emozioni . Sapendu cumu per scusassi - è quandu - pudendu reparà u danni in una relazione, ma se ùn sapete cumu per scuschendu senza sincerità, pudete fà scupreru l'agagliu! L'disonori effittive sò semprici si sanu ciò chì dicenu. Eccu alcuni passi faciuli per aiutà à appruntà à perdulà sincerità è effittivamenti.
Difficultà: Fà
Time Required: Varie
Eccu cumu:
- Senti Quandu Per Paterna
Sapemu quandu si scusemu hè più impurtante per sapè cumu scusalli. In modu generale, si sospettate chì quellu chì hà fattu - in propiu o per accidente - hà causatu un altru sensu duru, hè una bona idea di scoloverà è schipepà l'aria. S'è ciò chì avete avete moltu à voi s'ellu era fattu per voi, una perdulugia hè chjaramente in modu. Se ùn erate micca sicuru, una perdulugia offre l'uppurtunità di "pospiesi" i sbagghi chì avete fattu, ma stabiliscenu ciò chì pensate hè bè. Se sente chì l'altra persona hè raghjonu, una discussione pò esse in modu. Pudete deciseru induve esistate nantu à a scusa dopu à quessa. - Rispunsente rispunsabilità
A responsabilità responsabilità cum'è ricusà l'errore chì avete fattu dannà l'altra persona, è hè unu di i più impurtanti - è abbandunati - ingredienti di a più disonori, in particulari quelli in i media. Demu a cosa vaga cum'è "Senteraghju sì upertu per quellu chì aghju dettu" implica chì i sentimenti minti eranu una reazione aleatoria per parte di l'altra persona. Disse "Quandu aghju dettu [u cattivu furtuna], ùn era micca pensatu. Aghju realizatu ch'e fàcciu i vostri sentimenti, è mi dispiace, "ricunnosce chì sapete ciò chì era dite chì duverece l'altra persona, è pigliate a respunsabilità.
- Express Regret
Quandu si circunna di capiscenu per esse scusassi in modu efficace, hè ancu impurtante per cumprenderà u valore di ripressione spressione. A responsabilità chì impone hè impurtante, ma hè ancu utili a l'altra persona per sapè chì vi senti senza accaduttu, è vulemu chì avete micca. Eccu. Ci si stanu malati, e vulete sapè chì ti serebbe male per elli sensu badu. "Vuliu chì aghju statu più praticatu". "Ognissi vulia pinsà di i vostri sentimenti ancu". "Vulendu chì puderebate piglià dinò". Quessi sò tutti l'espressioni di dispresizione chì aghjunghje a sincerità di a vostra scusa, è Fate chì l'altra persona sapi.
- Make Amends
Se ci hè qualcosa chì pudete fà per mudificà a situazione, fate. Hè impurtante per sapè cumu per scusà cun sincerità, è parte di a sincerità di una disculpa hè a vuluntà di mette alcuna attività in questu. Sè vo avete spruviutu qualcosa di qualchissia, vede s'ellu pò sustite. Se avete dittu qualcosa cosa ferita, dicenu qualchissia chì pò aiutà à generà sentimenti pusitivi. Sì avete fattu fretu, vede ciò chì pudete fà per ricustruisce. Qualunque pudete fà per fà e cose megliu, fate. (È se ùn sapi micca sicura chì aiutavvi, dumanda à l'altra persona ciò chì pudete fà per aiutà à sentu megliu.) - A riaffirmà i frontiere
Una di e parte più impurtante di una disculpa - unu di i boni ragi mutivi per disculuzioni - hè di riaffirmà i fruntieri. Lighjendi salutati sò impurtanti in ogni relazione. Quandu vi cunflittu cun algunu, in solitu esisti una frontera chì hè attraversata - una regula sociale hè violata o a confianca facia rutina è aiuta per affirmà chì tipu di cumpurtamentu futuru hè preferitu. Discussing what type of rules ti cuntene à u futuru di ricustruisce a fiducia, frontiere è sentenzi pusitivi, è prumove un segue naturale di u cunflittu, è in un futuru cuntenutu in a relazione.
Tips:
- A Propusera Ti Nazione - Non Theirs
Ricurdativi chì quandu si scuschendu, vi pigliate a respunsabilità per a vostra parte di u cunflittu. Chissu ùn significheghju micca chì avete admittendu chì tuttu u cunflittu hè stata culatta. A genti sò spessu scantati di scustera prima perchè pensanu chì quellu chì scuscia prima hè "più dolentu" o u "perdice" di u cunflittu. In attu, in una disculpa ancu quandu solu una piccula parte di u cunflittu era a vostra rispunsabilità hè bona, è spessu sana. Hè permessu di stabilisce ciò chì dispere di e vostre propiu azzjonijiet, ma cunfirmà i vostri propiti limiti. - Scusemu pè e razze right
Quandu pudete scusassi per ciò chì hà fattu, pudete più facilmente avanzà è mette u cunflittu à darrè, senza circà à l'azzioni di l'altri. Quand'e scusemu, pudemu più di mantene a fideltà è perdone. L'altra persona pò esse mudificata per esse scuscia per i so azzioni cum'è - hè sempre bellu si fanu! - ma questu ùn hè micca sempre avvenimentu. A prova di evoka una perdulugia di l'altra persona hè una tettica manipulatrice chì pò volte sulliamenti. Priscilisce per a vostra propia pazita di mente, è l'altra persona pò esse inspirata per fà u listessu. Ma hè vera si ùn sò micca.
- Let Go Of Results - A Un Extinzione
Invece disculuzzione pò esse un modu per mantene l'integrità è di passà da e azzioni ùn avemu micca orgogliosi, a maiò parte di noi chì vulete riparà a rilazioni è esse pardunati. Quarchi cosa ùn vene micca. Se l'scusa era sincera è cumprendi l'ingredienti necessarii, i vostri chancei di u pirdunu sò più grande, ma a volte l'altra persona ùn hè micca pronta è capaci di pardunà è di passà. Or pardunaraghju per voi, ma sempre, sia guardatu. O ùn puderanu micca realizà u so rolu in u cunflittu. Renseñate chì ùn pudete micca cuntrullà a so rispunsabilità, è se avete fattu tuttu ciò chì pudete, lasciate per ora.
Chì ci hè bisognu:
- Empatia
- Un corpu apertu
- Un pocu di curaggiu