Quante Lumpi in Relazione Can Affettu Stress Levels
U cuncettu di "frontiere" in a relazione hè una chì hè spessu discussioni in u campu di a terapia familiar. Difatti terapeuristi è circunceli anu pudè usà una diversione di furmazione in riferenu à i fronti di rapportu, ma sò tutti parlanu in generale parlendu di u listessu cosa: induve ci piglianu a filiera di u populu. Li Cumpagnia pudete esse cunsultatu cum'è "Dette scopre è quande omi sò principiani", o "Cumu caghjettimu emotivale, permette à i ghjovani à voi". Hè una misura di rilazione salutare, è ponu esse assuciati cù l'estressi si i fruntieri ùn sò micca claramente.
Cumu cunfortu di cunfini aiutani cù a gestione di stress
L'armatura sana in i vostri rilazioni persunali hè una parte impurtante di a gestione di l'estru per diversi razze.- Mantenimentu Scale
Per una cosa, quandu ùn pudemu micca stallà e fruntiere nantu à quale puderemu esse dichjaratu è nè à noi, avemu tombatu per assumisce rispunziuli più chè cumu cusì cun cómodu, per piace à l'altri. Questu pò aghjunghje l'estresse cum'è pruvamu di navigà un stiluttu chì hè troppu chjucu per u nostru cunsuladore. (Perchè sapemu megliu cà qualcunu chì ci hè troppu per noi è ciò chì ùn hè micca - sè ùn rispundemu micca i nostri limiti, cumu puderebbe aspittà chì l'altri a rispittàghji, o ancu sei induve si mangianu? di mantene l'equilibriu ghjucatu in i nostri schedari è in a nostra vita. - Stà cunflittu minimali
Inoltre, quandu si puderemu esse diretta cù un "no", tendemu à sente risentente dopu à un tempu. Qualcuni di noi pudemu micca bisognu chì avemu avutu una manu in u nostru schedariu assai impetu, mentri àutri di noi pò esse ingiustamenti à noi per allughjemu. Qualchese i nostri percepzioni, sapemu chì ci senti stressed, è chì resu stavamu stu sensu. (Vede din per più nantu à cumu dì micca .)Sè avemu sensu resentful è frustrated da a situazione chì facemu, o diretta i sentimenti versu i persone chì stanu pushing our boundaries, pudemu finisce sì sudditi da a mo pirsita chì avemu prova di sia bè o dannighjenu i rilazioni chì avemu intendi à furtificallu. È allora sapemu quantu u cunflittu di rapportu di tensione pò causà! (Sì ùn avete micca, leghjite stu ricerca nantu à u cunflittu in relazione ). A mantenimentu di e frontiere sanitarie permette chì l'omi sapendu quandu sò stanu cun noi, è ponu permettenu di evità di causà cunflitti adulti in i nostri rilazioni à causa di resentimenti è d'altri sentimenti negattivi causati da poviri frontiere.
- L'Acorda di Luminosa stessu prumove a Fusta
Hè citatinu chì una mispercepzioni cumuni di i frontiere persunale hè chì vigliacchienta tutti in i nostri viti à u largu di l'armata hè a listessa per avè un forte è sante frontiere. In fatti, permettenu chì l'altri si aghjà vicinu à noi, senza avvizzà, hè u veru goale di cunfini; frontiere savugheri ci permettenu di fà relazioni chì rispettanu à e cose di tutti l'invintati. A maiò parte di noi avemu parechji parsoni in a nostra vita chì ne hà bisognu di un altru tipu di risposta, è deveranu bisognu à mantene in un largu di l'armata (o più longhja) perchè non rispettanu e fruntieri chì avemu stabilitu, ma a maiò parte di i persone pò permessu di avvicinà vicinu à noi, senza avè firmatu in i nostri deboli, s'ellu avete i so fà sapè induve si trovanu. (Vede dinò per più nantu à trattà e persone difficili ).
U fondu hè chì l' altru limiti sanitarie in relazione hè una crescita perchè per a gestione di stress. Hè una bondatude chì pudemu fà per noi, per quelli chì ci hè vicinu. Se paràmetru ùn hè micca qualcosa chì ghjè compiu cun suffrezza, ùn ci hè moltu chì pudete fà per sviluppà un cunfortu livellu cun questa skill. (E senza dubbitu, vi tenete bè l'opportunità in a vostra vita per praticar!) Questi cunsiglii per definisce e fruntiere persunale pò aiutà.