Tips per gestisce a rabbia di u vostru figliolu
Cumu Can Parents Aghjunghjenu i so figlioli Manage Sentences of Anger?
Ùn hè pocu cumu per i zitelli cù TDAH per riaccumpientà in còllera. Pudete esse difficiliati per questi i zitelli di gestite è regulate e so emozioni. Pò esse ancu intristiniscente. I situazione stressful o frustrating puderanu chjudaranu rapidamente annantu à a furia intensa. U zitellu cù ADHD anu ancu un u tempu duru è di pudè firmà à pensà à i prublemi di fà rientisce.
Comu parente, pò esse difficiule per vede u vostru zitellu perde u cuntrollu. Mentre ùn pudemu micca fà chì l'angiamentu sparisce, pudemu aiutà à i nostri zitelli gestite megliu sti reacciones intensi.
Capisce i triggers
Concene ciò chì desiderate u cumbugliu di i vostri figlioli. Ci hè esse particulare di u ghjornu chì a furia pare à u piccu? Ci hè un mudellu? Pò avvisu chì u tempu di scola hè più difficiule chì u zitellu hè capacitu per falla u so guvernu è alluntanà i sentimenti. Pò esse quandu hè sensu famu o stanchi. Ci ponu esse disposti chì u stabiliscenu cum'è quandu hè stendu a frustrazzione cù una cumpagnia. Inoltre, i tempi chì a medicazione sò disfatta da u più difficultu.
Intervenenu prima
Quandu avete diventatu più di i triggers, pudete cumenciu per intervene prima chì l'ingerenza vene in una culle è culpita. Fate una presenza calmante. Se u to figliolu responde bè à u cuntattu fisicu, fretce a so spedizione o u so bràcciu. Fugitore per piglià un inghjudenu sapuri è cunti à 10.
Fate cusì cun ellu per aiutà à demostrà sta tecnica calmaria.
Tips per mellizie a cumunicazione cù u vostru figliolu
Utilizà u tempu
U tempu fughjitu ùn devi esse punitivu. In fatti, ùn deve esse micca. U tempu hè un modu grandile per u so zitellu per sguassate da a situazione negativa per piglià pocu per enfasi.
Avvicinà u tempu in questu modu. Sceglite un tempu quandu u vostru figliolu hè felice è si stabiliscenu è parlà cun ellu di cumu utilizà u tempu. Dàtene un sensu di cuntrollu di avè ellu sceltu un tempu chjamatu allughjatu fora da u cumbugliu di u casu. Avà capisci di manera di utilizà quandu ellu hà bisognu.
Quandu ellu hà bisognu di u tempu, hà bisognu di furnisce una guidanza chì camminava cun ellu à l'insignamentu di sughjettu designatu. Quandu si mette in a sedia (o si trova nantu à a sedia si u muvimentu hè d'utile), pratice l'eserciziu di respirazione profonda cun ellu. Ùn ùn pruvate di parlà cun ellu di a situazione finu à ch'ellu hè tranquillu è stallatu. Dàteli assai glurificatu per esse capace di usà u tempu in enfasi, è dopu perdu qualchì tempu parlendu cun ellu di ciò chì era successu. Sì a so còllera l'hà purtatu à riaghjustate, distruggiennu i so crayons è ruttènduli in duie, dumandate u mo puderebbe fà di manera diversa per sprimà i so sentimenti in una manera chì hè menu perduosa, più produtiva. Eghjone di u vostru tonu di vuci è mudellu di calmità . Dàtene ellu di vena cun solu solu suluzione pusitivi.
Label Feelings
Quandu avete averete u so figliolu hè cuminciatu à sente frustrà, riflette nantu à i so sentimenti. "Ddu puzzle hè di veramente un pezzu di coletta!
Vi vede hè chì ti senti un pochidu frustratu ". Cum'è facite quandu avete aiutà u vostru zitellu sia più cunsunificatu di i so sentimenti. Cumu a crescita di a cuscenza, pudete aiutà u vostru eticu chjave u so sentimenti. Sì avete un aghjurnamentu da u maestru chì u vostru zitellu hà avutu un tempu brutta cun questu di u ghjornu, passanu di tempu parlendu cù ellu cumu si sentenu. Ai aiutà à sprimà i so sentimenti à voi per quellu parole.
Opzioni di offerta
L'offerta di scelte per u vostru zitellu li dà un sensu di cuntrollu. Se sapete chì u to figliolu hà avutu difficultà cù e transizzioni, cum'è di limpià u tempu, aiutà à fà cun attempu di questu tempu è offre un scelte - "Vulete a limperà i blocchi primu o i carri di corsa?" Solu esse sicuru d'limità a numaru di scelte à dui o trè.
Demucenani scelte pò fà chì un zitellu senti aggradatu o sopra stimulanti.
Tips per una casa felice
Fate Segnu U vostru Figliolu viaghja Quantità di Sognu
I figlioli cù ADD / ADHD sò spessu difficuli incù dorme. Quandu i ziteddi ùn serebbe abbastanza dorme sò più irritabili è maleducati, avè più risicate per tollerà l'estresse, sò più frustrati è frustrati, è sintomi generale di ADD / ADHD seranu peor durante u ghjornu.
Tips per un sonnu di bona notte
Mudificazione di mudificazione di bona risatura
È assai difficiuli per i zitelli cù ADD / ADHD per regulà a so propiu emozioni, ma più u più pudete fà per aiutà u vostru zitellu sèntinu i so sentimenti è sia più cunsunificatu di modi alternative, più positivi di rispunnià u megliu. Una manera di fà questu hè per esempiu. Inseme in esempiu, per solu solu rispondi d'una manera appruvata, ma ancu par via à u prucessu perchè u vostru figliolu hà bisognu di capiscenu.
Lee Books Together
Andà à a biblioteca è sceglie libri chì indirizzanu sentimenti, in particulari inrelati cù l'ingerimentu, a frustrazione, u rigezione, l'illamentu, a tristezza, o qualsiasi altra emozioni difficili chì u vostru zjuvu spende vicinu. Ask the librarian for recommendations. Lighjendumi sti cosi cun u zitellu è discussione i sentimenti. Vi discussà i modi chì u carattere impregnava i so sentimenti. Cume facenu i carattere? Anu pussutu rispondenu di manera diversa? Cumu pudete pudete riesisce quandu si faccianu a stessa situazione? A situazione di risolve cunghjunta e discussione di i passivi pusitivi pò piglià.
Spend Special Time Together
Assicuratevi di mette ordinamenti di ogni ghjornu per gastru una sola volta cù u zitellu. Fate stu tempu cunghjuntu pusitivi, amatori è crescente. Cusì i spessu di i zitelli incù ADD / ADHD anu negativu negativu, negativu, negativu. Hanu bisognu di sapè chì sò valutati è amate. Tandu cum'è u principiu pò fà un mondu di diferenza in u sensu positiu di u vostru zitellu. U tempu spiciale cun voi hè incredibile valore.
Perchè Unepochi cù ADHD anu dumicatu cù u cuntrullallu contru?
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