Sì avete suffrutu cun disorder d'ansietta sociale (SAD) , pudete truvà difficultà per fà è seguite l'amichi. Questa mena pò esse sferente chì vi evite micca amici. Ancu se pudete cunvince chì ùn avete micca bisognu d'amici per assicurà, ci sò assai boni ragiunà di vulemu avè amici.
Perchè Amore di Amore
Questa sottu sò quelli di l'argumenti in supportu di l'amici:
1. Fugitore è Supportu. L'amichi sò particularmente impurtante durante i tempi di crisa è turbulenza. Sì trovi truvassi u tempu duru , avè un amicu per aiutà à traversu pò fà a transizione più faciule.
2. L'autoestimu. Avè avè amici chì pudete fà cunvince pò aiutà à fandu sprimà l'autoestima. Per d 'altra banda, a mancanza d'amici pò abbandunà u sensu solitu è senza sustegnu, chì vi facenu vulnerable per altri prublemi cum'è a dipressione è l'abusu di sustegnu. Avè almenu una persona chì pudete cunfidenza aiutanu à custruisce a vostra fiducia.
3. Dà mantellu Active. Se passate una vita solitaria, hè più faciule d'esse riticentu di participà in attività regulare, cum'è sportivi, i club, è l'hobby. Per d 'altra banda, se avete almenu un amicu, vi sarete più prubabile di esse u cuminciare di fà. Ddu amicu pò ancu suggerisce attività chì ùn avete micca cunsideratu nantu à u vostru, perchè cusì avvingdu fora di a vostra zona di cunfortu per sfida à l'ansietà.
4. Influenza Positiva. In più di pressione di u peer negativu, l'amichi sò ancu puderà furnisce una influenza pusitiva . Se fate l'amici cù e persone chì sò generosu cù u so tempu, aiutanu à l'altri, ambiciali o orientati per a famiglie, hè più prubabile di sviluppà i valori. Avè rilazioni pusitivi cun sti tipi di persone anu migliurà ancu u vostru funzione suciale in generale.
Sources:
> American Psychological Association. Parlendu di Psiculugia: U Bonu è Badu di Pressjoni Peer.
> Psiculugia generale. Differenzi di l'Età à a Resistenza per Influenza Munzura.
> Mayo Clinic. Socia Soziale: Tapu Sta Strumenta per Stress.
Psicologia Oghje. Avvenimenti di Psiculugia: Men and Their Friends Closest.
Psych Central. Part III: Avanzate Satisfactory Peer Relationships.
> Digit Reader. I Secrets of Male Amicizia.