L'espirie Kevin Roberts offra cunsiglii à gestisce l'addiction cyberti in i zitelli cun ADHD
L'Internet, i ghjurnati di computer, Facebook, Twitter, smartphones, texting, missaghji instantani - sò quarchi pocu di e manere ch'omu seguitamu inchiettu, divete, è cunciliate socialmenti cù l'altri. Nisunu di sti tecnulugia sò in modu negativu negativu, ma per certi individui - in particulari chiddi cun TDAH - cibberie attività pò facilmente prestà à compulsione.
Kevin Roberts hè un mistieru expertu naziunale è l'autore di Cyber Junkie: Escaping the Gaming and Internet Trap (Hazelden 2010). Mandò dinò gruppi di supportu per aiutà l'addicti cyberlii chì purtàvanu di ripiglià a so vita. Questu spaziu hè un usu assai persunali à Kevin, perchè hè un prublema di jocu di ricuperazione stessu.
Q: Chì hè u ligame trà ADHD è l'utilizazione eccessiva di l'Internet, l'informatica o i video games?
A: ADHDers sò più propensi à l' addiccioni di tutti i tipi, è sò particularmente suscettibile à i cyber addicenzi chì implicanu l'ordinateur, video games è Internet. L'offerazioni di u web cibersintenu stimulare impegni chì cambiani in regula, chì guariscenu i Torte, un mediu chì parechji attuned à i so cuddle di rigalu cerebrali.
Q: In questu manera l'ansietà social chì pò esse assuciata à l'ADHD pò ghjucà à questu?
A: Puderaghju esse di l'experientu persunale chì l'ansietà hè un fattore in l'addiscenzi ciberiati.
Aghju trattatu d'ansietà a mo vida sana, è spessu un video di jocu hè imprevedutu da pereddi di intensa ansietà. Per quelli chì anu a so ansjetà sociale , i video gaming, è l'Internet custituiscenu una interfaccia "segura" da quella di interazzione cù i persone, ma una parolla limitata l'avantazione di e cumbenzi suciali invece di rinfurzà.
Q: Quali sò qualchissia di i signaghji chì avete (u to figliolu, u so cumpagnu o altri carchi) pò avè una addiction cyber?
A: Eccu una lista di e posi signali d'avè :
- Time warp, una incapacità di determinà i cyber time
- Situatu nantu à i cumandamenti cyber
- Cambiamenti o disruptions in u sonnu
- Sughjettu di a famiglia è di l'amichi
- Perdendu interesse in altri passatempi è attività recreativa
- Povere performance in a scola o in travagliu
- Dui ori ghjorni à ghjornu, più di quattru ghjorni à settimana di l'attività cyber
- Sufre da u dinochja, u sindrome di u tunina carpalali, u collu rinu, u dolore à u nervu, a stinzione d'ochji
- Incapacità di vede i cunsiquenzi negattivi di l'attività cibernètica
- Eying meals at the computer
- Mood swings
- Sìnculi di ritruvà dopu à ghjucà o cibertà attività, cum'è u dolore di gesti, maladie, capu di a stizza
Q: Induve chì una persona pò aiutu?
A: Mi circate di un terapeuta lucale chì hè familiar di cimini addicenzi. Spessu i tempi, quandu e persone spent over time in l'informatica, Internet, o video games, hè solu a punta di l'iceberg. L'altri prublemi ponu ancu esse in jocu. Assistenza prufessiunale pò esse necessariu.
Q: Quali sò i passi chì un indettatu pò piglià per avanà versu a riluperazione?
A: Prima di tuttu, avete a sapè chì avete un prublema. Dopu pigliate u passu più crucifissu, bisognu di truvà una persona di l'alleata o di sustegnu chì pò aiutà à calculà e quali risorsi forsi avianu bisognu di rimpruverà u vostru problema.
Q: Chì pò esse un personu quandu ricanuscianu chì u so amori hà una cibermedicina, ma questu hè in un denimentu chì un prublema?
A: Avete bisognu di vede à ciò chì vo fate per attivà u prublema. Dita persona si deve esse ubbligatu à cunfruntà e cunsequenze, è avete da esse sicurità chì ùn avete micca fà per impediscenu micca.
Q: E per i genitori di i zitelli cun ADHD, cumu puderanu aiutà u so zitellu navigà u monicu ciberme in una manera sana è sana?
A: Prima di tuttu, avete a sapiri cunziddiè u puderevule potenziale è cunniscite i segni di avvirtimenti. Siconda, avete averatu da quella mutivi di u zitellu sò: aventura, fantasia, escape, eccitazione, rinunzimentu, rializazioni, solliati per l'ansietà, ecc.
Allora avete bisognu di truvà modi per averà u vostru zitellu à avè bisognu à u bisognu in u mondu reale.
Se u vostru zitellu deve bisognu di intensità o eccitazione, forsi hè quì tempu di vede a paintball (pagu assai attente à a necessità di l'equipaggiu di sicurezza) è à altre sportiu intensu. In casu chì u rolu di ghjocu pare avè u factor motivante, avete a vostra figliola implicata in u teatru, classi di attu, classi di comedia o un campu drammaticu d'estiu. U mutivizzioni di u zitellu retti a chjave per intervenzione.
Inoltre, pruvate à intervene nant'à l'attività ciberniale di u to figliolu quandu hè oghje ghjovanu pè ch'ellu vi cunzignate in quella parte di a so vita. Ricurdativi, pò esse sbagliatu di truvà "carotti" motivatori per un ADHDer, perchè cibergerate pò esse u puderebbe usà.
Roberts hà un situ web chì dà infurmazione ligata: www.thecyberjunkie.com
Source:
Kevin Roberts. Intervista à u 18 ottobre di u 2010.