A musica hè statu prisuttu per aiutà à sintassi di sintesi di Stress
Sè troppu ghjàgliu in parechje cosi à tempu, puderebbe sentimu stressed è ansiusa in tutta a vostra vita d'ogni ghjornu. I strategichi d'impresa di copre pò aiutà à gestisce i vostri sintomi in una manera sana. A musica pò esse un strumentu putente à rinforza u stress è pò esse usatu in parechje manere. Eccu una lista di setti CDs chì sò utili per u sughjettu è u sughjettu di u stress, cù cunsiglii cumu utilizà varie manere forme di musica per esaltà l'stress in diversi modi.
1 - Best of Silk Road, da Kitaro
Questa hè una grande mezione di calmari, ma dinamizianu a musica chì hè perfetta per l'esercitu stress! L'instrumentazioni sintetizzati cunsultate una sensazione orientali chì hè perfetta per a pratica di yoga . Chjama qualchì candela, brusgiate un incensu è sentate a tensione di u vostru corpu.
2 - In My Time, da Yanni
Per a tassa calmanti, questu hè unu di i migliori album pussibuli. I canne sò bè in u pianu cù una copia di orquestru è ùn anu micca vucale. Pudete aduprate a musica per aghjunghje un corru calmanti à u vostru impetu à u travagliu, trasfurmendu u vostru viaghju in una sperienza spettacula è a furmazione di strada una cosa di u passatu. Queste canzone anu una qualità calmendu, cuntemplazione è allarganti chì hè stupendu per a riduzzione di l' stress .
3 - Monkey Business da i pezzi negra-occhi
Mentre ùn hè micca u vostru album tipicu di rilassazione, stu mez-junti di hip-hop d'alta energia trasforma a cumpagnia di pulizia in una diversione, attività d'alta energia chì hè più di una festa cum'è una cattiva. Sentite a tensione chì abbandunànde u vostru corpu à creà un ambiente più nutili chì viaghjà à casa, sia digià degnu di scopu di gestisce. Questi canzoni sò unichi in quantu i so sfumalli suttu mossi cun un batti d'energia elevata per facenu parveni per esse megliu cù esicuzzioni ripetuti. (Micca adattatu per i zitelli).
4 - Songs About Jane, da Maroon 5
Questu hè un beddu mistu di canzone, un pocu optimisticu, qualchissia più muzzicatu, ma tuttu musically well-put-together. Cù i vucali ciaccendi è una gran blend of orchestration, hè una mezora fabulosa di canzone per pudè tene à a cucina è à sirvizza cena, entretenie l'omi o solu per furnisce una musica di pianu piace cum'è nantu à u vostru ghjornu.
5 - Quattru Staciuni di Vivaldi per Music per Relaxazione
I so studii indicanu chì eseguisce a musica clàssica mentre a manghjà e cose chì e cose à manghjà menu, sforzarà i so nutizie più, digenu più faciule è acquistà altre beneficu di salute. Quattru Staciuni di Vivaldi hè un classicu chì ponu fà una cena di travagliu una sperienza.
6 - Un ghjornu senza piovana, da Enya
A so bella, eterna voce nantu à l'orchestration gentle, facià Enya un favicu per a riduzzione di l'stress. U passiu calmatu di a musica, cù temi romantichi è pastorali, hè perfetta per qualchissia volte musica soothing per un escezione più attiva , più ch'è un semplice ambiance. Fate un bagnu di burbuila è caccia à qualchi Enya, è u stress di u ghjornu pare pare una memoria distante.
7 - Canon di Pachelbel cun Ocean Surf
Ùn pudete micca bisognu Pachelbel da u nome, ma ùn hà bisognu di sente a so travagliu! E so melodie classica aghjunghjenu magia à l'annunzii di a casetta in ogni locu è sò l'epitome di soothing classical music. Questu album hà u so sonu di u muvimentu in u mari oceanu, chì hè perfetta per a pratica di l'imaghjini o meditazioni mentali , è pò ancu cusì vi à dorme.