Chì hè a cunnissioni di u riscaldimentu di l'estressu è di u putere? Sicondu l'Associazione Medica Americana, circa 80% o visiti medichi sò stratificate, ma chì qualcosa di e maiò cundifiche e funziunale?
A saviezza convenenziale hà dettu chì l'estresse porta à prucessu. A ricerca medica hà truvatu parechje cunnessione, ma hà avutu un u tempu più difficiuli chì prova chì una cambia in modu chjaru l'altre.
In ogni modu, un corpu di guadagnare di ricerca pari di vede una ligame. Eccu una mostra di i zoccu anu truvatu:
- Un studiu di a Università di Michigan hà truvatu chì l'omi chì eranu più riflativamente fisiologicu à l'stress (quantu misurata da a pressione sera) eranu 72% più prubabbili di sballenu un accidente vascular cerebral.
- Un studiu recente di 6553 ughjettamentu masculine è femminile giappunisi anu studiatu u nivellu di l'estru di u travagliu è truvò chì l'omi (anche micca e donne) in i travaglii chì invistenu altimandulevuli è nivuli più minimu di cuntrollu pirsunalu (altri palori, travagliu più stressful) eranu in risichu majoru, Ancu dopu cuntrollu per e variate cum'è età, educazione, occupazione, status di fume, cunsumu d'alkoholu, attività fìsica, è area di studiu.
- Un studiu mesura u livellu di l'adattazione à l'estressi, quantu i participanti cumminenu a stress, è u riscu assuciatu. Ci ponu truvà chì quelli chì avianu diffiulaghja di gestisce u stressi anu parechje à un risichu aumentatu d'infàrdie. "Una interpretazione", scrivevanu di i so risultati, "hè chì i genitori hipertensos chì ùn mancanu micca e stratègies riversati in situazione stressanti sò vulnerabile à l'effetti dannighjenu di l'estressi è cusì un risque aumentatu d'un futuru".
- Ciò chì sapemu pò esse rialtatu da questu, da i circhanti da u Cotturaghju di u Cunsigliu di città, chì dumandavanu à e persone di i so attraversati di u stress è analizà i so risposti di a salute: "L'intensità altamente rigurata di l'stress è l'attenu suntana anu associati cun un rischiu risicu di fatali vilatura paragunata senza niente. In ogni casu, ùn ci era micca esicuzzioni significativu, è i ducumenti prisenti ùn furnisce micca pruvucazioni forte chì l'estressi autore riligatu è un fattore di riscuvi indipendenti per l'infezzione.
In ogni modu, mentri l'estressu hè ligata, ma ùn hè micca stabilitu in modu di riscu indipindenti per un accidente vascular cerebral, hè impurtante cuntene chì l'estresse hè unificatu cù parechje fatturi di risorsu stabilitu stabiliscenu per accidenza vascular, cumu pressione di u sangue, fumatori è obesità. (Lea più nantu à a tesa è u pesu di guidà è a pressione di sangue ).
In più di risicate per attache di furmazioni, l'estresse hè assuciatu cù risultati per u mischinu di quelli chì sò avè avutu avutu un picciottu, è di e so famiglie.
Mentre a più ricerca necessariu per esse fattu, ci hè una prufonda prufundezza di una relazione di stress-and-stroke-risku chì mi sentu assai cunsigliu cunsigliate strategie di gestisce l'estressu cum'è un modu di rivolta di risichi.
Eccu alcuni cunsiglii di gestisce i risorse per quelli chì anu preoccuvati per svantaghji u so riscontu di u picciottu, è ancu quelli chì sò digià a soffrenza, o cura per sopravviventi di u picciottu.
Stress Relievers
Riturnà a vostra risposta di l'estressa hè una prima linea simplificazione è efficafè di difisa contru u stress. Puderete aiutà à prevene l'effettu negativu di u stress crònicu, soprattuttu s'ellu hè utilizzatu com a parte di un pianu generale di gestione di suntura.
Lifestyle Lifestyle
Adopting a lifestyle di sanità pò esse riderezzione è risicate per i malatie maiuri è e cundizioni.
Sapete più nantu à i cambiamenti chì facenu a grande diferenza.
- Opzioni di stilacciu sicurezza pè Stress Relief
- Top 5 Canute per una Life Less Stressed
- L'Ospiti sicurezza
Socia Suciali
Avè un cercolu suciale favorevule hè stata ligata cù un megliu post-stroke per i sopravviventi è di i so caregivers. Sapete più nantu à u sustegnu suciale è mantene un cummerciu impegnu fermu.
Fonti
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