Questu cunsigliu aiuta à i parenti chì travaglianu accumighanu in u travagliu è in casa
Dopu a seguitu una strada di carrié standard, quandu travagliu a paternanza si ncontra u travagliu, e cose pò esse diventate è incertu. Sò coperto un travaglinu à travaglià cun voi? Pudete l'urganizazione chì l'avete fattu dannu a vostra reputazione? Cumu pudete fà e cose da travagliu senza sensu stressed allu u tempu?
Ci hè una speranza, travagliata mamma . Hè fantasticu per vede chì ci sò e imprese per esse attuale chì facilitanu a forma di travagliu per chì i ghjente chì travagliavani è i negozii ponnu prosperà.
In particulare, ci hè sta cumpagnia, Life Meets Work, facendu chì u mondu di l'affari era un pianu mejoru per i genitori di travagliu. Vulenu aiutà, u vostru gestore è a gestione superiore amministrendu bè i cambiamenti chì succevi quannu a vita cumpleanu u travagliu. A Misericordia di l'Enimica di a Vita Meets Work hè di aiutà à ogni persona di travagliu viaghja una vita megliu. Signu up, right?
Sta cumpagnia hè cumpreta di un squadra di cunsiglii di stratiggia di u situ di travagliu chì aiutanu à l'imprese per creà programmi di travagliu / vita per favurizà l'impresa di benessiri. Programmi cum'è questu resultu in i so cumpagni stati più felice è più impegni à u travagliu. Hè un win-win per i dui i bandimenti! Inoltre, Life Meets Work hà firmatu incù un squadra di coaches chì si sò specializati in i genitori di travagliu è u travagliu di travagliu / vita chì pò esse offru à i moms di travagliu cum'è sì.
I so idee sò cumparciati in publicazioni cum'è u New York Times è u Washington Post chì hè una bona nova per noi.
L'altri impresi ghjucanu nantu à e donne A vita di u travagliu di travagliu hè fattu in u mondu cummerciale è di sperenza, altri si seguitendu u seguitu implementatu cambiamenti per u pagamentu pagatu, u travagliu di u travagliu è a fluria di travagliu.
Ci hè un cimiteru di una nova manera di travaglià. Ci hè una nova tematica chì i crescente ùn anu micca.
Ci hè una nova arnesi dispunibili nantu à l'imprese cum'è Life Meets Work per aiutà à i genitori travagliani. Semu in un spaziu duva ùn ci ne denia chì tutti duvemu a vita per travaglià cun noi. Per aiutà cù trè sfidi di travagliu / vita, mi metu in Kenneth Matos Ph.D., VP of Research in Life Meets Work, è hà avutu parechje cunsiglii chì a Cumpagnia offerta à i clienti.
Avvicinendu l'accusazione di u passatu
Invisu u significatu di a "A accusazione di u Passatu" perchè cunflittu u so identità di u vostru travagliu. Certe volte vi culpèvule chì ùn avete micca esse fattu cum'è prima di avè un ziteddu. Invece, u Dr. Matos hà avutu un significatu più profundo di quandu i crescente di a criatura scalanu a scalda corporativa.
"Per esempiu, quandu Millennials request changes based on the desire for" a better work-life balance ", pudendu impindirte chì e vie vie manni di travaglià è di viviri eranu dolci. Per Boomers chì anu stabbiti da questa norma, questa ponu accade com'è accusazione, un accusazione di a so vita passata è l'opere di carriera. Quandu Boomers ùn pò rinvivisceranu a so vita in alineatu cù e normi muderni, finiscinu in un locu psicologicu duru quandu prupose cun esse dumandesi per u cambiamentu. Li permettenu u cambiamentu pò esse interpretatu cum'è ancu accettendu l'idea chì cumu hà vicinu è travagliatu era falu. Millenniale è altri circà à creà un cambià bisognu di fà in un modu chì ùn mancu forza di capu per accettà l'implicazione chì erani parenti maldini, impieghati o parsoni perchè ùn era micca stanu à l'altru mudernu aspetta ".
Ùn hè maravigghiusu quandu i paisani impastanu a gestione nantu à a flexibilità di u travagliu si sentenu micca intelligente. A gestione pò pensà, "Eppo, era statu capace di gestisce e cose, puderete pudè esse ancu. Avete bisognu di scopra. "U Dr. Matos hà avutu quarchi suggerimenti nantu à cumu se risolve u dilema.
"Avemu avercerà chì i dirigenti di l'uvizianu facìanu u migliori travagliu possibbili cù l'alternattivi tecnichi è tecnologichi dispunibili à l'ora è anu glurificatu l'elizzioni chì avà oghji u putere di fà etere ancu. Se l'argumintazzioni per u cambiamentu hè chjaru in l'idee di e prime pratiche dispunibili à l'ora, i capipasenti anu un modu di accettà u cambiamentu senza sintimu culpèvule per i risultati passati ch'elli ùn pò micca cambià ".
Se avete a ghjestione cù una prughjettu di flessibilità di u travagliu, basta à basà nantu à a tecnulugia disponibilizatu chì a vostra cumpagnia hà da cunsiderà cumu fà u vostru travagliu, è cumu travaglià cusì permettenu di cercà prughjetti di più rapidità, di risolve questi di u cliente o di qualchì altru benefiziu a cumpagnia sperienza. Ciò chì Dr. Matos hà dettu ùn hè micca di fà sta dumanda basatu nantu à a manera chì avaristi un primu parente (anche si avissi un avutu effettu pusitivu) ma solu per esse un patronu più impurtante.
Riturnà a vostra indemazione di verificatu
Avà chì site un oghje di u genitori hà avutu una scelta massima di e cose à fà. Ci hè cusì bonu per verificà e cose da a vostra lista. U sfida hè quandu ci sò tanti cosi in questa lista chì ùn hè micca realisticu per finisce tutti elli.
"U checklist mindset hè l'idea chì u successu persunale hè definitu cum'è fà tuttu ciò chì permette. Un listu cumminitariu di u 99.9% ùn hè micca un vittoria è faltò un zezzu meniu hè cunsideratu cum'è averebbe impurtante. Per cumprà a lista, avemu un focu solu nantu à ciò chì ùn hè micca fattu è ghjornassi tramezu l'experientzii riescita, piglià piacè piacè à u viaghju o a multitùdine di successi assicutatu in tuttu u ghjornu ", disse Dr. Matos.
Per aiutà à riformulà u vostru mistrementi di checklist viiattu da una perspettiva diversa. Ciò chì cose in u vostru liste, sia ite prufessiunale o persunale, pruvucanu a più quantità di stress ? Seriously questione si l'articuli nantu à a vostra chjave sò vale di valute in u vostru tempu, l'energia è l'sforzu.
Eccu cinque chiatte. U mètudu di Dr. Matos suvietica à u vostru meditatu di checklist:
- Scrivite e vostre checklist .
- Ricerà u valore aghjustatu da ogni elementu.
- Etichetta l'articuli cum'è A: Articuli chì sò bè, ma ùn anu micca cunsiquenzi significattivi per voi è altri, B: Articuli chì impurtanu à l'altri, ma micca à voi, C: Elementi chì impurtanu à voi è à l'altri è, D: Elementi chì tocca à voi.
- Scambià a lista da a so lettera è
- Cilibreghje u valore di ogghjumente una volta cumplice.
Hè facilitu per esse imbruttatu in un sensu di realizazione è chjamà a felicità. Ma a felicità vera hè più ca una lista cumplessa. S'è vo avete cercatu un modu di truvà più tempu è energia trim a vostra lista di verificazione è vedi ciò chì passa.
Manage Emotions When Under Stress and Anxiety
Hè difficiu pi pensariri quandu si sentenu stress o ansici, veramente? Pudete a soffre di a poverità di l'imaginazione, u termu creatu da u direttore di u prugramma d'Alfred P. SLOAN, Kathleen Christensen, chì succète quandu si trovanu sottu à tanti tensi è ansietà, ùn pudemu micca pensà d'un altru modu di travaglià diferentamente. U Dr. Matu recommands when you feel emotions like these compartmentalize them to help you thrive on the work.
Per esempiu, dicemu chì hè a notte prima di una grande presentazione di travagliu. Invece di vultà un dormu di notte di notte, stanu a vigiglia a notte cugnomi di u zitellu in mèdulu. A matina dopu dicidini di fallu turnà in daycare. Ma quellu chì vo avete a vostra scrivania sta dumanda si fate l'scelta bona è hè difficiuli di cuncentrazione.
In questu momentu ansiosu, i comparteti u vostru pensu preoccupatu. In a vostra mente, aghjunghjenu i vostri emozioni in un boxu, fughjitu da ellu in modu cusì ponu cresce. Dopu dopu a presentazione, disprimi u boxu è decide decide se ha fattu scelta bona.
Ma ùn ci hè una parte sbagliata chì u Dr. Matu voli avè avvertà,
"U periculu hè quandu avemu un cunfidenzialisimu in uperazione per evitar u processu spirituali picchì si trova incunificata. Cumunicà cù l'emozioni dopu permette di mette in contextu cumu ben mancu a gestione a situazione. A prossima pezza chì vi face una situazione sìmila avà hè prubabilmente saria più stressanti perchè avete ricordi di manipulà è e l'emozioni in u passatu. Se ùn avete micca unpack l'emozioni riprimuti, quelli recintu seranu di quella intensa a situazione hè stata senza allibbrà, aumentendu i vostri teme chì anu staghjunatu quellu avvenimentu.
Mentre Life Meets Work hè esse difendendu è spieghendu e bisogni e aviti di i genitori di travagliu, avemu bisognu di diventà braverie è principià a cunversazione per aiutà à cambià a forza di travagliu. Avà hè u tempu d'esse audaciu è pensativu per cumu travaglià. Cù cumpagnie offruti quì cum'è Life Meets Work, sò in u pianu pertinatu.